Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
Dort findest du Tools, Impulse und liebevolle Begleitung, um Schritt für Schritt mehr inneren Halt zu entwickeln – und irgendwann ganz natürlich loslassen zu können.
👉 Hier geht’s zum Selbstwertkoffer: https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
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Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
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Hochsensibel & genau richtig – Warum deine Intensität kein Makel ist
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
14 minutes 3 seconds
4 months ago
Hochsensibel & genau richtig – Warum deine Intensität kein Makel ist
Hochsensibel & genau richtig – Warum deine Intensität kein Makel ist
Eine Folge für alle, die jemals gedacht haben:
„Ich bin zu sensibel. Ich reagiere zu stark. Ich fühle zu viel.“
In dieser neuen Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte nehmen wir uns Zeit für ein Thema, das oft still mitgetragen, aber selten offen benannt wird: Hochsensibilität – und der innere Kampf, der damit einhergehen kann.
Du erfährst in dieser Folge:
🌿 Was Hochsensibilität wirklich bedeutet – psychologisch & neurobiologisch fundiert
🌿 Warum sich Sensibilität oft wie eine Schwäche anfühlt (obwohl sie eine Kraft ist)
🌿 Wie unsere Gesellschaft unbewusst Reizoffenheit bestraft – und was das mit deinem Selbstwert macht
🌿 Wie du beginnst, dein Nervensystem zu verstehen und dich nicht länger als „zu viel“ erlebst
🌿 Warum deine Tiefe kein Problem ist – sondern dein größtes Geschenk
🌿 Eine geführte Mini-Übung für mehr inneren Rückhalt in herausfordernden Momenten
Noch ein paar Hinweise für dich:
🎧 Mein Selbstwertkoffer – meine Audio-Membership – ist jederzeit offen für dich.
Wenn du dir regelmäßig liebevolle Impulse, geführte Meditationen und stärkende Tools direkt in dein Ohr wünschst:
Dann hüpf einfach rein – alle Infos findest du hier:
👉https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Mein neues Programm „Wurzelwerk“ startet im Herbst wieder.
Wenn du das Gefühl hast, du möchtest endlich tiefer einsteigen – in deine Muster, deine Selbstregulation und echte innere Verbindung:
Dann trag dich hier unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste*r, wenn die Türen wieder öffnen:
👉 https://06b3eea6.sibforms.com/serve/MUIFAM32rhQfLA3gGucneG3jQ19ikr6deTkP5VgoqroJAZNkcQKJ2i3hq7q_w7_--D3B8FFJTcfdxwD2vZ72EmSSnIhHAMdAhAEdV8sAhU6Q6wbsh-VNRaH7yJMcDa24WTVan9z9oqiq-swcD0hZWRjQIqPg8_dm5a5jOUnBF0oJ9cITb5wdc3SJ5km3yP1d-YYkctQI825BQQM1
Und wenn du magst, teile diese Folge gern mit einem Herzensmenschen.
Oder hinterlass mir eine Bewertung – so kann mein Podcast noch mehr Menschen erreichen, die sich genau das fragen:
„Bin ich okay, so wie ich bin?“
Von Herzen,
deine Sabrina
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
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👉 Hier geht’s zum Selbstwertkoffer: https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
