小王子睡前故事 EP2｜20分鐘療癒故事｜白噪音助眠、童話、身心療癒｜The Little Prince Bedtime Story EP2 | 20-Minute Relaxing Story

在忙碌一天後，讓《小王子睡前故事 EP2》陪你放鬆身心，進入甜美夢鄉。
這段 20 分鐘的療癒故事，適合大人小孩，幫助助眠、減壓、放鬆心情。
💤 **適合場景：**睡前放鬆、冥想、夜間安靜時光
✨ 故事特色：

• 15 分鐘短篇故事，簡單易聽
• 小王子經典故事改編，溫暖心靈
• 幫助助眠、減壓、放鬆心情

Unwind and relax with The Little Prince Bedtime Story EP2.
This 20-minute soothing story is perfect for kids and adults alike, helping with sleep, relaxation, and mindfulness.
💤 Perfect for: bedtime, meditation, or quiet evening moments
✨ Story highlights:

• 20-minute short story, easy to follow
• Classic Little Prince tale, heartwarming and gentle
• Helps with sleep, stress relief, and relaxation

#小王子 #睡前故事 #助眠 #療癒故事 #放鬆 #Podcast #心靈減壓 #童話
#TheLittlePrince #BedtimeStory #Sleep #RelaxingStory #Mindfulness #Podcast #KidsStory #StressRelief


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15min 睡前感恩冥想｜深度放鬆身心與夜間助眠｜海浪聲釋放壓力與焦慮，引導平靜入眠｜ Chinese Sleep Meditation

在海浪的節奏中，讓身心慢慢放鬆，釋放一天的壓力與焦慮。
透過這段 睡前感恩冥想，回到平靜與溫柔的自己。
以感恩的心，療癒內在疲憊，進入深層好眠。
適合睡前、焦慮緩解、或夜晚放鬆時收聽。

主要內容包括：

• 睡眠冥想助眠
• 雨聲白噪音放鬆
• 30 分鐘短時間睡前冥想
• 中文引導助眠冥想

適合任何需要 深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。

#睡前冥想 #感恩冥想 #助眠音樂 #放鬆身心 #釋放壓力 #療癒海浪聲 #深度睡眠 #冥想引導

想看動態引導睡眠影片 https://www.youtube.com/@dailyselfcaretw
關於 睡眠知識 冥想話語 IG https://www.instagram.com/daily.selfcare.tw/

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Study & Focus White Noise – 6H Cozy Fireplace & Bird Sounds | 專注與閱讀白噪音 – 6 小時舒適壁爐與鳥鳴聲

Immerse yourself in 6 hours of study and focus ambience
with crackling fireplace sounds and gentle bird chirps.
Perfect for reading, relaxing, or work.
This white noise helps improve concentration, reduce stress, and create a calm environment.

🌿 Perfect for:

• Deep sleep and relaxation
• Meditation, yoga, or mindfulness practice
• Concentration during work or study
• Stress relief and calming background sounds

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#whitenoise #sleepsounds #meditation #sleep #anxietyrelief #relaxation #forestsounds #naturelover #study #focus #calming


沉浸於 6 小時專注與閱讀氛圍，享受壁爐劈啪聲與輕柔鳥鳴。
適合閱讀、放鬆或工作使用。
白噪音幫助提升專注力、減輕壓力，打造平靜環境。

💖 訂閱我們，獲取更多 自然音、鳥鳴、溪流與白噪音，提升睡眠質量與專注力。
#白噪音 #助眠 #冥想 #放鬆 #睡眠 #舒壓 #療癒 #環境音 #森林 #自然音 #工作專注 #學習背景音 #焦慮

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Gentle Thunder & Rain Fireplace 8 Hours | 舒緩雷聲、雨聲與壁爐聲 8 小時白噪音

Relax with 8 hours of gentle thunder, rain, and cozy fireplace sounds. Perfect for sleep, relaxation, focus, meditation, or studying. 
This white noise track creates a calming and cozy atmosphere, helping reduce stress and anxiety while improving concentration. 
Ideal for bedtime, work, study, meditation sessions, or simply creating a peaceful ambience. 

🌿 Perfect for:

• Deep sleep and relaxation
• Meditation, yoga, or mindfulness practice
• Concentration during work or study
• Stress relief and calming background sounds

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沉浸在 8 小時柔和雷聲、雨聲與壁爐聲中，助你深度放鬆、安心入眠，或提升專注力。  
這段白噪音錄音營造舒適療癒氛圍，減輕壓力與焦慮，讓心靈放鬆，專注學習或工作。  
非常適合睡前、午休、冥想、工作學習，或營造寧靜放鬆的環境。  

🌿 適用場合：

• 深度睡眠與身心放鬆
• 冥想、瑜伽或正念練習
• 專注工作或學習
• 舒壓與平靜心靈的背景音

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#RainSounds #ThunderSounds #FireplaceSounds #WhiteNoise #SleepSounds
#Relaxation #FocusMusic #MeditationSounds #StudySounds #CalmAmbience
#StressRelief #DeepSleep #CozyAmbience

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雨聲與海浪聲 助眠白噪音｜1小時深度睡眠、放鬆、冥想 Rain & Ocean Sounds for Deep Sleep & Relaxation

你是否感到焦慮、壓力大，或是在夜裡難以入眠？歡迎來到「自我療癒的日常」
在這裡，我們提供最純淨自然的聲音，幫助你重獲身心安寧。
本集為你帶來一小時雨聲與海浪聲的白噪音，
收錄了最清晰、最立體的鳥鳴（Birdsong）與海浪聲（Ocean Waves）。
這些聲音經過專業錄製與後製，旨在幫助你：

• 深度助眠，改善睡眠品質，告別失眠困擾。
• 舒緩焦慮與壓力，讓緊繃的身心得到徹底放鬆。
• 提升專注力，無論是學習、工作或冥想，都能更有效率。

閉上雙眼，讓大自然的聲音帶你進入一場深度放鬆的旅程。
請戴上耳機，享受這份來自森林的平靜。

【適用情境】

• 睡前放鬆
• 冥想練習
• 工作與學習時的背景音
• 讀書或靜心時刻

#白噪音 #助眠 #冥想 #放鬆 #睡眠 #舒壓 #療癒 #環境音 #森林 #自然音 #工作專注 #學習背景音 #焦慮
#whitenoise #sleepsounds #meditation #sleep #anxietyrelief #relaxation #forestsounds #naturelover #study #focus #calming


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小王子睡前故事 EP1｜15分鐘療癒放鬆故事｜童話、心靈減壓 兒童故事 成人故事 | The Little Prince Bedtime Story EP1

在忙碌一天後，讓《小王子睡前故事 EP1》陪你放鬆身心，進入甜美夢鄉。
這段 15 分鐘的療癒故事，適合大人小孩，幫助助眠、減壓、放鬆心情。
💤 **適合場景：**睡前放鬆、冥想、夜間安靜時光
✨ 故事特色：

• 15 分鐘短篇故事，簡單易聽
• 小王子經典故事改編，溫暖心靈
• 幫助助眠、減壓、放鬆心情

Unwind and relax with The Little Prince Bedtime Story EP1.
This 15-minute soothing story is perfect for kids and adults alike, helping with sleep, relaxation, and mindfulness.
💤 Perfect for: bedtime, meditation, or quiet evening moments
✨ Story highlights:

• 15-minute short story, easy to follow
• Classic Little Prince tale, heartwarming and gentle
• Helps with sleep, stress relief, and relaxation

#小王子 #睡前故事 #助眠 #療癒故事 #放鬆 #Podcast #心靈減壓 #童話
#TheLittlePrince #BedtimeStory #Sleep #RelaxingStory #Mindfulness #Podcast #KidsStory #StressRelief

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快速早晨感恩冥想｜提升專注正念｜開啟平靜正能量的一天｜Morning Meditation in Chinese｜自我療癒日常

「這個節目專為需要放鬆與助眠的聽眾設計，
提供中文引導睡眠冥想、雨聲、白噪音等內容，
幫助你快速入睡、減輕壓力、深度放鬆。」

主要內容包括：

• 睡眠冥想助眠
• 雨聲白噪音放鬆
• 15 分鐘短時間早晨冥想
• 中文引導助眠冥想

適合任何需要 深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。

想看動態引導睡眠影片 https://youtu.be/EPqpM4iGAz0
關於 睡眠知識 冥想話語 IG https://www.instagram.com/daily.selfcare.tw/

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森林咖啡廳白噪音｜專注學習、放鬆冥想、助眠環境音 Forest Cafe Ambience & White Noise for Sleep and Focus

你是否感到焦慮、壓力大，或是在夜裡難以入眠？歡迎來到「自我療癒的日常」
在這裡，我們提供最純淨自然的聲音，幫助你重獲身心安寧。
本集為你帶來一小時森林咖啡廳白噪音
收錄了最清晰、最立體的鳥鳴（Birdsong）與海浪聲（Ocean Waves）。
這些聲音經過專業錄製與後製，旨在幫助你：

• 深度助眠，改善睡眠品質，告別失眠困擾。
• 舒緩焦慮與壓力，讓緊繃的身心得到徹底放鬆。
• 提升專注力，無論是學習、工作或冥想，都能更有效率。

閉上雙眼，讓大自然的聲音帶你進入一場深度放鬆的旅程。
請戴上耳機，享受這份來自森林的平靜。

【適用情境】

• 睡前放鬆
• 冥想練習
• 工作與學習時的背景音
• 讀書或靜心時刻

#白噪音 #助眠 #冥想 #放鬆 #睡眠 #舒壓 #療癒 #環境音 #森林 #自然音 #工作專注 #學習背景音 #焦慮
#whitenoise #sleepsounds #meditation #sleep #anxietyrelief #relaxation #forestsounds #naturelover #study #focus #calming

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3 Hours Deep Focus｜Cozy Fireplace • Study & Work｜3小時 深度專注、壁爐與翻書聲 • 學習與工作

Immerse yourself in 3 hours cozy fireplace, and birdsongs.
This sounds designed to enhance focus, concentration, and productivity.
Perfect for studying, working, reading, or relaxing, this calming ambience
reduces stress and creates a peaceful background for deep focus.

沉浸在 3 小時的壁爐火焰與鳥叫聲中，提升專注力、集中力與工作效率。
適合學習、工作、閱讀或放鬆，這份寧靜氛圍能舒緩壓力，幫助你專注投入。

【適用情境】

• 睡前放鬆
• 冥想練習
• 工作與學習時的背景音
• 讀書或靜心時刻

Youtube → https://www.youtube.com/@dailyselfcaretw

#RainSounds #FireplaceAmbience #BookSounds #PageTurning #StudyFocus
#WorkAmbience #RelaxingBackground #DeepFocus #ConcentrationMusic
#StudyMusic #ProductivitySounds #CalmMind #MindfulnessSounds
#白噪音 #雨聲 #壁爐 #翻書聲 #專注 #放鬆


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8 Hours Light Rain with Gentle Thunder & Fireplace Sounds｜8 小時微雨與雷聲、壁爐聲助眠放鬆音

Relax with 8 hours of soft rain, gentle thunder, and cozy fireplace crackling.
Perfect for deep sleep, relaxation, meditation, or study.
Let this peaceful ambience calm your mind and create a warm, soothing night.

中文:
沉浸在 8 小時柔和雨聲、細雷聲與壁爐劈啪聲中。
非常適合助眠、放鬆、冥想或深度專注。
讓這份寧靜的氛圍療癒心靈，陪你度過溫暖的一夜。

Youtube → https://www.youtube.com/@dailyselfcaretw

#RainSounds #FireplaceAmbience #StudyFocus
#WorkAmbience #RelaxingBackground #DeepFocus
#ProductivitySounds #CalmMind #MindfulnessSounds
#白噪音 #雨聲 #壁爐 #翻書聲 #專注 #放鬆

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4-7-8 呼吸練習｜快速入睡、釋放焦慮的引導練習｜白噪音｜Sleep Meditation in Chinese｜自我療癒日常

「這個節目專為需要放鬆與助眠的聽眾設計，
提供中文引導睡眠冥想、雨聲、白噪音等內容，
幫助你快速入睡、減輕壓力、深度放鬆。」

主要內容包括：

• 睡眠冥想助眠
• 雨聲白噪音放鬆
• 20 分鐘短時間睡前冥想
• 中文引導助眠冥想

適合任何需要 深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。

想看動態引導睡眠影片 https://youtu.be/EPqpM4iGAz0
關於 睡眠知識 冥想話語 IG https://www.instagram.com/daily.selfcare.tw/

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小王子睡前故事 EP1｜15分鐘療癒放鬆故事｜白噪音助眠、童話、心靈減壓 | The Little Prince Bedtime Story EP1

在忙碌一天後，讓《小王子睡前故事 EP1》陪你放鬆身心，進入甜美夢鄉。
這段 15 分鐘的療癒故事，適合大人小孩，幫助助眠、減壓、放鬆心情。
💤 **適合場景：**睡前放鬆、冥想、夜間安靜時光
✨ 故事特色：

• 15 分鐘短篇故事，簡單易聽
• 小王子經典故事改編，溫暖心靈
• 幫助助眠、減壓、放鬆心情

Unwind and relax with The Little Prince Bedtime Story EP1.
This 15-minute soothing story is perfect for kids and adults alike, helping with sleep, relaxation, and mindfulness.
💤 Perfect for: bedtime, meditation, or quiet evening moments
✨ Story highlights:

• 15-minute short story, easy to follow
• Classic Little Prince tale, heartwarming and gentle
• Helps with sleep, stress relief, and relaxation

#小王子 #睡前故事 #助眠 #療癒故事 #放鬆 #Podcast #心靈減壓 #童話
#TheLittlePrince #BedtimeStory #Sleep #RelaxingStory #Mindfulness #Podcast #KidsStory #StressRelief

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Rain, Fireplace & Book Sounds • Study, Focus & Relaxing Ambience 雨聲、壁爐火焰與翻書聲 • 學習、專注與放鬆氛圍

Immerse yourself in 3 hours of rain, cozy fireplace, and book/page
turning sounds designed to enhance focus, concentration, and productivity.
Perfect for studying, working, reading, or relaxing, this calming ambience
reduces stress and creates a peaceful background for deep focus.

沉浸在 3 小時的雨聲、壁爐火焰與翻書聲中，提升專注力、集中力與工作效率。
適合學習、工作、閱讀或放鬆，這份寧靜氛圍能舒緩壓力，幫助你專注投入。

【適用情境】

• 睡前放鬆
• 冥想練習
• 工作與學習時的背景音
• 讀書或靜心時刻

Youtube → https://www.youtube.com/@dailyselfcaretw

#RainSounds #FireplaceAmbience #BookSounds #PageTurning #StudyFocus
#WorkAmbience #RelaxingBackground #DeepFocus #ConcentrationMusic
#StudyMusic #ProductivitySounds #CalmMind #MindfulnessSounds
#白噪音 #雨聲 #壁爐 #翻書聲 #專注 #放鬆


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8 Hours Heavy Rain Sounds for Deep Sleep, Relaxation & Focus | 8 小時暴雨聲助眠、放鬆、專注白噪音

Relax and unwind with 8 hours of heavy rain sounds and white noise,
perfect for deep sleep, relaxation, study, meditation, and stress relief.
Enhance your focus and concentration while working or learning with soothing rain ambience.
Let the calming heavy rain lull you into peaceful sleep anytime.

享受 8 小時的暴雨聲與白噪音，非常適合深度睡眠、放鬆、專注學習、冥想或舒緩壓力。
在工作或學習時，舒緩的雨天氛圍能提升專注力與效率。
讓平靜的暴雨聲帶你進入寧靜，隨時輕鬆入睡。

Youtube → https://www.youtube.com/@dailyselfcaretw

#RainSounds #FireplaceAmbience #StudyFocus
#WorkAmbience #RelaxingBackground #DeepFocus
#ProductivitySounds #CalmMind #MindfulnessSounds
#白噪音 #雨聲 #壁爐 #翻書聲 #專注 #放鬆

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Halloween Street Ambience (6 Hours) | Rain, Wind Sounds for Sleep, Focus｜萬聖節街道氛圍 雨聲放鬆與睡眠專用

Immerse yourself in a cozy yet eerie Halloween street ambience —
gentle rain, howling wind, and distant children’s voices fill the night air.
Perfect for sleep, deep focus, meditation, or Halloween night relaxation.

🌧 Perfect for:

• Deep sleep and relaxation
• Meditation, mindfulness, or yoga practice
• Studying or working with concentration
• Stress relief and calming anxiety
• Background sleep aid or peaceful atmosphere

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沉浸於萬聖節夜晚的街道氛圍中。細雨、風聲與遠處孩童的笑語，
交織出詭異又療癒的夜色。適合睡眠、專注、冥想或夜間放鬆時播放。
沉浸於 3 小時的萬聖節平靜氛圍音樂，非常適合深度專注、學習或夜晚放鬆。
體驗舒適夜晚循環音樂，搭配萬聖節神秘聲響，如輕柔鐘聲、微風與夜晚柔和音調。

#HalloweenAmbience #RainSounds #WindSounds #SleepPodcast #Relaxation #SpookyVibes #ASMR #AmbientSound #HalloweenNight #白噪音 #放鬆冥想 #萬聖節氛圍

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【精簡版】情緒療癒肯定句 × 放鬆指南｜釋放焦慮壓力｜停止內耗語錄｜Chinese Affirmations for Stress Relief

放鬆你的心靈，釋放一天的壓力與焦慮。這集 「放鬆指南 × 肯定句」
將帶你透過 療癒語錄與肯定句，慢慢放鬆身心，
讓焦慮情緒逐漸釋放，進入寧靜與平和的狀態。

✨ 本集特色：

• 睡前放鬆：幫助你卸下煩惱，舒緩焦慮壓力
• 助眠肯定句：簡單語句，讓心情穩定、輕鬆入眠
• 療癒語錄：引導你接納自己，停止假裝堅強
• 情緒釋放：減輕壓力與焦慮，找到內在平靜

適合想要在 睡前放鬆、舒緩壓力、快速釋放焦慮 的你，
也非常適合日常短暫休息時播放，幫助集中專注與心靈療癒。

This Chinese healing quotes with white noise helps you relieve anxiety,
relax your mind, and fall asleep faster.
Perfect for insomnia, stress, or emotional healing,
these sounds guide you to calmness and deep sleep.

✨ Best for:

• Sleepless nights & insomnia 🛌
• Anxiety & emotional healing 💜
• Stress relief & relaxation 🌿
• Study, focus, or meditation 🎧

想看動態引導睡眠影片 https://youtu.be/EPqpM4iGAz0
關於 睡眠知識 冥想話語 IG https://www.instagram.com/daily.selfcare.tw/

#睡前語錄 #白噪音 #助眠 #焦慮舒緩 #睡眠療癒 #情緒療癒 #睡前故事 #深度睡眠 #靜心冥想
#WhiteNoise #DeepSleep #SleepAid #HealingQuotes #Relaxation #StressRelief #AnxietyRelief
#BedtimeStory #SleepStory #EmotionalHealing #睡前放鬆 #助眠肯定句 #療癒語錄 #釋放焦慮壓力
#舒緩焦慮 #放鬆心情 #心靈療癒

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Halloween Mystic Calm Ambience for Deep Focus & Cozy Night Loop | 萬聖節神秘平靜氛圍：深度專注與舒適夜晚循環音樂

Immerse yourself in 3 hours of calming Halloween ambience,
perfect for deep focus, studying, or relaxing at night.
Experience cozy night loops with mystical sounds of Halloween,
including gentle bells, subtle winds, and soft night tones.

🌧 Perfect for:

• Deep sleep and relaxation
• Meditation, mindfulness, or yoga practice
• Studying or working with concentration
• Stress relief and calming anxiety
• Background sleep aid or peaceful atmosphere

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這些聲音經過專業錄製與後製，旨在幫助你：

• 深度助眠，改善睡眠品質，告別失眠困擾。
• 舒緩焦慮與壓力，讓緊繃的身心得到徹底放鬆。
• 提升專注力，無論是學習、工作或冥想，都能更有效率。

沉浸於 3 小時的萬聖節平靜氛圍音樂，非常適合深度專注、學習或夜晚放鬆。
體驗舒適夜晚循環音樂，搭配萬聖節神秘聲響，如輕柔鐘聲、微風與夜晚柔和音調。


#Halloween #Mystic Calm #DeepSleep #Relaxation #StressRelief #DeepFocusMusic #SleepAid #Meditation #Mindfulness




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10分鐘睡前冥想 秒入睡｜焦慮釋放＋白噪音｜深度放鬆助眠｜Sleep Meditation in Chinese｜自我療癒的日常

「這個節目專為需要放鬆與助眠的聽眾設計，
提供中文引導睡眠冥想、雨聲、白噪音等內容，
幫助你快速入睡、減輕壓力、深度放鬆。」

主要內容包括：

• 睡眠冥想助眠
• 雨聲白噪音放鬆
• 10 分鐘短時間睡前冥想
• 中文引導助眠冥想

適合任何需要 深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。

想看動態引導睡眠影片 https://youtu.be/EPqpM4iGAz0
關於 睡眠知識 冥想話語 IG https://www.instagram.com/daily.selfcare.tw/


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睡前肯定句 × 白噪音助眠｜釋放焦慮壓力｜停止內耗語錄｜Chinese Affirmations for Deep Sleep + White Noise

放鬆你的心靈，釋放一天的壓力與焦慮。這集 「睡前放鬆指南 × 助眠肯定句」
將帶你透過 療癒語錄與肯定句，慢慢放鬆身心，
讓焦慮情緒逐漸釋放，進入寧靜與平和的狀態。

✨ 本集特色：

• 睡前放鬆：幫助你卸下煩惱，舒緩焦慮壓力
• 助眠肯定句：簡單語句，讓心情穩定、輕鬆入眠
• 療癒語錄：引導你接納自己，停止假裝堅強
• 情緒釋放：減輕壓力與焦慮，找到內在平靜

適合想要在 睡前放鬆、舒緩壓力、快速釋放焦慮 的你，
也非常適合日常短暫休息時播放，幫助集中專注與心靈療癒。

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relax your mind, and fall asleep faster.
Perfect for insomnia, stress, or emotional healing,
these sounds guide you to calmness and deep sleep.

✨ Best for:

• Sleepless nights & insomnia 🛌
• Anxiety & emotional healing 💜
• Stress relief & relaxation 🌿
• Study, focus, or meditation 🎧

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1小時助眠白噪音｜森林流水聲＋蟲鳴鳥叫｜深度放鬆舒眠｜專注睡眠、減壓放鬆｜自我療癒的日常

你是否感到焦慮、壓力大，或是在夜裡難以入眠？歡迎來到「自我療癒的日常」
在這裡，我們提供最純淨自然的聲音，幫助你重獲身心安寧。
本集為你帶來一小時來自森林深處的白噪音，
收錄了最清晰、最立體的鳥鳴（Birdsong）與溪流聲（Stream Sounds）。
這些聲音經過專業錄製與後製，旨在幫助你：

• 深度助眠，改善睡眠品質，告別失眠困擾。
• 舒緩焦慮與壓力，讓緊繃的身心得到徹底放鬆。
• 提升專注力，無論是學習、工作或冥想，都能更有效率。

閉上雙眼，讓大自然的聲音帶你進入一場深度放鬆的旅程。
請戴上耳機，享受這份來自森林的平靜。

【適用情境】

• 睡前放鬆
• 冥想練習
• 工作與學習時的背景音
• 讀書或靜心時刻

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