Sokan megremegnek a meredek pályák tetején, pedig nem kellene. Ebben az epizódban elmondom, miért teljesen természetes a félelem síelés közben, és hogyan győzd le tudatos technikákkal.

A családi síelés lehet életre szóló élmény… vagy káosz. Ebben az epizódban elmondom, hogyan lesz a nyűgös reggelekből, fáradt gyerekekből és rohanásból valódi közös öröm, stressz nélkül.

A pici gyerekkel való felvonózás sok szülőben szorongást kelt. Ebben az epizódban elmondom, hogyan lesz az ülősfelvonózás biztonságos, gördülékeny és valódi élmény – síoktatói tapasztalatokkal és gyakorlati tippekkel.

A síbalesetek nagy része nem a meredek pályákon történik, hanem fáradtan, figyelmetlenül és zsúfolt környezetben. Ebben az epizódban elmondom, hogyan előzd meg a tipikus baleseteket, tudatosan, egyszerű trükkökkel.

A gyerek sokszor nem követ síelés közben, de ez nem makacsság, hanem motiváció kérdése. Ebben az epizódban elárulom a trükkömet, amivel a kicsik mosolyogva, önként jönnek utánam a pályán.

A felvonó sok kezdő síelőnek mumus. Ebben az epizódban megmutatom, hogyan szállj be, hogyan utazz és hogyan szállj ki biztonságosan a csákányos, tányéros és ülős felvonóból, félelem nélkül.

Elbizonytalanodtál már egy pályatábla előtt? Ebben az epizódban elmagyarázom a kék, piros és fekete pályák közötti különbséget, és segítek eldönteni, melyik való a tudásszintedhez.

Szívdobogás, remegő láb, szorongás a (meredek) pályán – ismerős érzés? Ebben az epizódban elmondom, miért teljesen normális a félelem a síelésben, és hogyan alakíthatod át magabiztossággá.

Nem mindegy, milyen felszereléssel állsz a pályára. Ebben az epizódban elmondom, hogyan válassz síbakancsot és a többi sífelszerelést úgy, hogy ne a rossz döntések miatt legyen rövidebb a síelésed.

A legtöbb magyar síelő nem azért fárad el vagy sérül meg, mert rosszul síel, hanem mert nem készítette fel a testét a pályára. Ebben az epizódban elmondom, miért döntő fontosságú a tudatos felkészülés, és hogyan teheted élvezetesebbé a síszezont már az első naptól.

Lefagy a lábad a pályán? Ebben az epizódban megmutatom, hogyan válassz zoknit, bakancsot és trükköket, hogy végig élvezd a síelést fagyoskodás nélkül.

Mennyi idő megtanulni síelni? 2 nap, 1 hét vagy egy teljes szezon? Ebben az epizódban elmondom, mi vár rád az első napon, hova jutsz 2–3 nap alatt, és mikor válhatsz magabiztos síelővé.

A bukósisak nem divat, hanem életmentő eszköz. Ebben az epizódban megtudod, miért kötelező a sisak sok helyen, hogyan válassz jól, és mikor kell cserélni, hogy biztonságban érezd magad a pályán.

Az első sínap tele van izgalommal és hibákkal. Ebben az epizódban elmondom, mely bakik a leggyakoribbak, és hogyan kerülheted el őket, hogy örömteli legyen az indulás.

Te bérelnél, vagy inkább saját felszerelést vennél? Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit a tanítványaimtól kapok, nem csak kezdőktől. Mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya. Ebben az epizódban arról beszélek: mikor éri meg inkább bérelni, mikor jön el az ideje a saját felszerelésnek, milyen szempontokat vegyél figyelembe, ha döntened kell. 💡 Tipp: Ha tetszik a podcast, állítsd meg most egy pillanatra, nyomj egy lájkot vagy kövess be, ezzel segítesz, hogy még több síelőhöz eljusson. A Ready To Ski programban külön modulban foglalkozunk a felszereléssel is: hogyan válassz bakancsot, sisakot, síszemüveget, mert a jó felszerelés nem luxus, hanem az élmény kulcsa. 👉 Nézd meg a Ready To Ski programot: https://sielostippek.hu/ready-to-ski/ 📸 Kövess Instagramon: https://www.instagram.com/sielostippek/ 📘 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/sielostippek 🎵 TikTok csatornám: https://www.tiktok.com/@sielostippek ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@sielostippek 📌 Pinterest: https://pinterest.com/Sielostippek/ ✉️ Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy mindig elsőként kapd az új epizódokat: https://sielostippek.hu/feliratkozo-form/

⛷️Volt már, hogy szorította a bakancs a lábad, lefagyott a kezed a kesztyűben, vagy bosszantott a zokni csúszkálása? Ezek a sífelszerelés hibák nem apróságok: ha kényelmetlen a felszerelés, az egész síelés élményét elronthatják. Ebben az epizódban arról beszélek: ❓ melyek a leggyakoribb felszerelés-problémák (bakancs, kesztyű, zokni, szemüveg), ❓ hogyan ismerd fel őket időben, ❓ és hogyan tudod gyorsan orvosolni, hogy gondtalanul élvezd a síelést? Megosztok tippeket, amiket azonnal bevethetsz: – hogyan válassz megfelelő bakancsot, – mit tegyél, ha fázik a kezed, – miért nem jó két zoknit felvenni, – és hogyan akadályozd meg, hogy bepárásodjon a szemüveged. 💡 Tipp: Ha tetszik a podcast, állítsd meg most egy pillanatra, nyomj egy lájkot vagy kövess be – ezzel segítesz, hogy még több síelőhöz eljusson. A Ready To Ski programban külön modul foglalkozik a felszereléssel: hogyan válaszd ki, mire figyelj, és hogyan kerüld el a tipikus hibákat. A tagok visszajelzése szerint ettől sokkal nyugodtabban álltak pályára, mert tudták: semmi nem fogja elrontani a napjukat. 👉 Nézd meg a Ready To Ski programot: https://sielostippek.hu/ready-to-ski/ 📸 Kövess Instagramon: https://www.instagram.com/sielostippek/ 📘 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/sielostippek 🎵 TikTok csatornám: https://www.tiktok.com/@sielostippek ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@sielostippek 📌 Pinterest: https://pinterest.com/Sielostippek/ ✉️ Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy mindig elsőként kapd az új epizódokat: https://sielostippek.hu/feliratkozo-form/

Volt már, hogy a várva várt első sínap délutánjára teljesen elfáradtál? Délelőtt még minden szuper volt, de délutánra már csak ücsörögtél a hüttében? Nem vagy ezzel egyedül! És a jó hír az, hogy lehet ellene tenni! Ebben a részben arról beszélek: ❓ Miért fárad el olyan sok síelő már az első napon, ❓ Milyen izmokat terhel a síelés, amiket hétköznap szinte nem is használunk? ❓ És hogyan tudsz már otthon is felkészülni, hogy energikus maradj a pályán.? Megosztok konkrét tippeket, amiket bármikor beépíthetsz a felkészülésedbe: – szárazedzés otthon síelés előtt, – bemelegítés reggel és nyújtás délután, – és apró trükkök, amikkel sokkal tovább fogod bírni a síelést. A Ready To Ski programban pedig mindezt gyakorlati videók, edzéstervek és inspiráló kihívások formájában találod meg, hogy tényleg minden csúszás élmény legyen. 👉 Nézd meg a Ready To Ski programot: https://sielostippek.hu/ready-to-ski/ 📸 Kövess Instagramon: https://www.instagram.com/sielostippek/ 📘 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/sielostippek 🎵 TikTok csatornám: https://www.tiktok.com/@sielostippek ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@sielostippek 📌 Pinterest: https://pinterest.com/Sielostippek/ ✉️ Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy mindig elsőként kapd az új epizódokat: https://sielostippek.hu/feliratkozo-form/