Neste episódio especial recebo a minha primeira convidada no Sem Bata Branca: Mariana José - mãe, nutricionista, doula e terapeuta dedicada ao desenvolvimento pessoal das mulheres.

Conversamos sobre:

• Como a maternidade pode ser um ponto de viragem e de autoconhecimento.

• O papel da doula no apoio à mulher, ao casal e à família.

• A importância de integrar corpo, mente, emoções e espiritualidade.

• Fertilidade, gravidez e parentalidade não como obstáculos, mas como convites da vida para crescer e alinhar.

• A força da comunidade e da partilha, em contraste com a solidão que muitas mulheres sentem.

✨ Uma conversa inspiradora sobre o que significa ser inteira, honrar todas as camadas da vida e encontrar equilíbrio no meio do ruído.

🌿 Ouve, partilha e deixa-te inspirar a olhar para a saúde - e para a vida - com mais consciência.