S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible
AUDIO360
103 episodes
36 minutes ago
S’endormir en 5 minutes propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, apaiser les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie et bien d’autres.
Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de calme, vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à vos émotions, et préparer votre esprit à un repos serein et revitalisant.Une production originale Audio 360.
Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr
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S’endormir en 5 minutes propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, apaiser les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie et bien d’autres.
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La Montagne Tranquille
S’endormir en 5 minutes est le podcast du soir qui vous aide à lâcher prise et à trouver le sommeil naturellement. Voix apaisantes, textes relaxants et musiques douces vous accompagnent vers une nuit sereine, en quelques minutes seulement.
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Le Champ de Lavande
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La Forêt Enchantée
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La Plage Nocturne
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Le berceau de lumière
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Le bain de souvenirs d'enfance
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La couverture infinie qui s'enroule
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La main invisible qui caresse les cheveux
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Le tunnel doux vers les souvenirs heureux
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Le gros coussin qui respire avec vous
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La sieste dans un berceau céleste
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Le mobile musical suspendu au-dessus de vous
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Le lit géant de peluches
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La nuit sans fin
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L'orbite du sommeil
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Le lever de lune lent
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Le repos sur un anneau de Saturne
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Le satellite qui s'éteint
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La traversée de la voie lactée
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