Chaque soir, offrez-vous une pause douce et bienveillante pour vous endormir en toute sérénité."S’endormir en 5 minutes", c’est un podcast pensé pour vous aider à lâcher prise, à calmer votre esprit, et à trouver le sommeil naturellement, en quelques minutes seulement. Au programme : des voix apaisantes, des textes de relaxation écrits pour vous détendre, et des musiques douces qui bercent le corps et l’imaginaireParce qu’un bon sommeil, ce n’est pas un luxe : c’est une clé essentielle pour mieux vivre, mieux penser, mieux ressentir. Il régénère le corps, clarifie l’esprit, réduit le stress et améliore l’humeur.Une production originale Audio 360.
Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr
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Chaque soir, offrez-vous une pause douce et bienveillante pour vous endormir en toute sérénité."S’endormir en 5 minutes", c’est un podcast pensé pour vous aider à lâcher prise, à calmer votre esprit, et à trouver le sommeil naturellement, en quelques minutes seulement. Au programme : des voix apaisantes, des textes de relaxation écrits pour vous détendre, et des musiques douces qui bercent le corps et l’imaginaireParce qu’un bon sommeil, ce n’est pas un luxe : c’est une clé essentielle pour mieux vivre, mieux penser, mieux ressentir. Il régénère le corps, clarifie l’esprit, réduit le stress et améliore l’humeur.Une production originale Audio 360.
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Le berceau de lumière
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Le bain de souvenirs d'enfance
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La couverture infinie qui s'enroule
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La main invisible qui caresse les cheveux
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Le tunnel doux vers les souvenirs heureux
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Le gros coussin qui respire avec vous
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La sieste dans un berceau céleste
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Le mobile musical suspendu au-dessus de vous
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Le lit géant de peluches
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La nuit sans fin
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L'orbite du sommeil
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Le lever de lune lent
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Le repos sur un anneau de Saturne
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Le satellite qui s'éteint
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La traversée de la voie lactée
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Le dôme transparent suspendu dans le ciel
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L'ascenseur vers les nuages
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Le bain de lumières d'étoiles
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La promenade sur la lune
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