今年的五六月份，我和阿呆前往了中亚和中东的五个国家，从大风大雨的格鲁吉亚第比利斯，到活力热情的伊朗，湿热无比的阿联酋，再到“失落”的中亚乌兹别克斯坦和哈萨克斯坦。作为两个背包自由行的女性，我们的着装不仅要应对天气气候的变化，也要适应当地的文化习俗。在结束了这次旅行两个月后，阿呆翻看着手机里的相册，开启了我们这次意识流的对谈。
【时间轴】
00:51 本次旅行行程概要
05:50 伊朗初印象
11:40 在设拉子的清真寺学习与教中文
19:46 关于头巾着装与他人的目光
27:35 Lily现在再看曾经的研究课题 Modest Fashion
28:47 阿呆联想到了Techno
32:18 Lily这次旅行回来后丧失了表达欲
40:49 好吃的伊朗美食，难啃的苏联风情羊肉串
45:50 阿克套，这段旅行最吃苦的部分
49:37 迪拜机场赶飞机的惊险经历
52:22 这次旅行后阿呆和Lily心态都松弛了
62:13 一些风土人情与旅行趣事
72:54 想要做什么就赶紧去做吧
79:04 这次旅行行李装备复盘
102:45 新疆是一个很好的旅行选择
110:16 为阿呆主理的户外品牌 RESOON 打call，各大电商平台皆可搜索下单
【本期嘉宾】阿呆
【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】由Lily拍摄的阿呆
【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）
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【剪辑/Shownotes】Lily
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本期内容是两个不上班独居闲人的聊天，从日常生活如何重建秩序，如何面对孤独与自己的情绪，到进一步怎么开始“炒菜”，时间是否存在，意识是否永存……在生命陷落的这段日子，曾经的无关痛痒成为了生命中不可缺少的质感，而在黑暗中新的生命也在悄然生长。
【时间轴】00:17 每一秒都很尬还伴有噪音的开场01:02 Lucca狂走两万步的一天07:14 Lily没有办法不产出的一天14:20 今年Lily第一次发现了春天17:47 走出旧边界建立自己的系统21:37 当穿衣不再为了社交25:19 Lucca最近的新宠帽子
28:24 发现生活中的存在都是奇迹
29:49 了解自己的情绪与饮食
39:24 无法逃避的孤独，我们怎么面对
47:03 疼痛无需忍耐，真诚对待自己的感受
59:48 用一段时间清空自己的杯子
67:54 当生命陷落时，便是新的开始
【本期嘉宾】Lucca
【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】由Lucca提供
【本期部分涉及资源参考】
书籍：
《原子习惯》《控糖革命》《超越百岁》《疼痛的真相》《当下的力量》《你值得更好的生活》《与神对话》《生命的重建》
播客：
《Huberman Lab》《Naval》
电影：
《星际穿越》
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【剪辑/Shownotes】Lily
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这期是我今年的新尝试，一个人的单口栏目，分享我日常生活中的变化与感悟。如果你是这档播客的老听众呢，应该了解，这档播客主要是对话的形式，嘉宾其实是撑起了全场，我基本是个划水的角色，对我来讲一个人说播客也是个挑战啦。
但是，无论如何，我认为时尚不是只是穿衣，它是种敢于创新，勇于探索的力量。希望在这里你可以感受到时尚带给我的变化，勇敢地去创造你想要的人生。
今年年初我进行了第一次一个人异国背包长时间旅行，人生让自己骄傲的时刻又多了些呢，这期播客我将与你分享我这次的旅行经历与感受，以及老中人终于实现了独自异国过春节的快乐。
我的这次旅行完整攻略也将会在明日上线同名公众号「衣有话说 Sensitive Clothes」，敬请期待，感谢你的支持。
【时间轴】00:39 简单介绍这次印尼独自旅行03:00 天时地利人和的旅行是什么样的11:43 独自旅行怎么拍照12:33 旅行中的衣服选择13:48 独自旅行需要什么必备技能14:52 异国他乡怎么开口和外国人聊天16:46 如何才能开启一次独自异国旅行19:33 我为什么不喜欢在家过春节
22:08 我做到了！
24:05 解锁我这次的旅行攻略
【主播】Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】Lily与Bromo火山
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【剪辑/Shownotes】Lily
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这期播客我邀请到了张张，11月初我们共同参加了一场闽南婚礼，由此也使我们对爱情和婚姻有了更进一步的思考。这也是今年这档播客的最后一期，感谢大家的喜欢，我们明年再见啦～
【时间轴】 00:46 闽南婚礼深度游的感受 02:19 如果自己结婚会怎样穿 17:04 怎么看婚姻与恋爱 26:40 婚姻就是在反人性啊 32:46 老中人与新中人婚姻观的碰撞 36:31 恋爱、婚姻、生育是三件事 42:27 别催了 54:29 勇敢的选择让你幸福的那条路
【本期嘉宾】 张张
【主播】 Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】 由Lily拍摄的红包封面
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本期和心理咨询师刘芳录制于中秋节前夕，说起心理咨询，这些年伴随最多的就是对原生家庭的讨论，这期我们也不意外的聊到了家庭，以及社会对我们穿搭的影响，同时，我们也探讨了一个人要怎样找到自己的风格，穿出自我。
P.S.如你有心理咨询方面的需要，可以通过小红书搜索：积极心理动力治疗师刘芳，或是在壹心理app搜索：心理咨询师刘芳，与她取得联系。
【时间轴】 00:16 爱美的心理咨询师怎么看时尚 01:22 通过穿衣真的能看出来对方是个什么样的人吗 05:36 刘芳作为心理咨询师怎么穿 07:30 怎么看代际间的穿着矛盾 13:40 女性穿衣为什么这么难 21:12 原生家庭对一个人穿搭的影响 29:40 Lily认为时尚是什么
31:12 每个人的穿搭风格都不是凭空而来
39:07 怎么样找到自己的风格，提升自己的审美与穿搭
43:36 时尚与心理咨询都需要时间与等待
47:44 找到自我，穿出自己风格前要经历的坎
52:58 一些打理衣橱与服饰消费的小技巧
57:56 有什么很喜欢的时尚单品
【本期嘉宾】 刘芳 小红书 @积极心理动力治疗师刘芳（id: 982879770）｜壹心理app @心理咨询师刘芳
【主播】 Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】 由刘芳提供
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本期播客的嘉宾是目前在伦敦时装学院读 MA Fashion Journalism的Adam，我们认识于17年，那个时候我们都在读与时尚毫无关系的专业，找各种机会让自己进入这一行。在去伦敦读书之前，Adam做过时装编辑，造型师，但TA总觉得自己之前是个野鸡。在时尚方面我们有很多相似之处，对于哪个设计师，哪年的款式，我们并不擅长，但我们都热爱讲故事，将着装作为一种表达。
这一期从录制到播出历时了大半年，你可能听不到太多我的声音，它更像是一个人的自述，是我们都没有听过的故事。
【时间轴】 00:35 Adam第一次自主选择的廓形衣服 02:56 Adam的自我介绍 09:27 从都敏俊到杨桂东，十年的惊喜发现 13:29 仿制John Galliano的报纸T恤 17:38 牛皮纸质地的衬衫 19:56 COS的米色风衣 23:45 伦敦地铁里那些令Adam印象深刻的人的穿着
【本期嘉宾】 Adam
【主播】 Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】 由Adam提供
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本期播客的嘉宾是学习世界史专业的刘老师，刘老师思维非常跳跃，P值爆表，在毕业后来到时尚广告行业工作，她有何感想，她的初心又在哪里？
【时间轴】
00:13 工作和人生没一样在掌控之中
07:50 不想成为只为工作而工作的人
13:30 对于时尚和历史的看法
19:20 想在工作中学习时尚史可能吗
22:06 刚毕业和上班后的身份割裂
27:40 累了
32:05 工作中感受到的时尚时刻
36:41 从时尚中的恶出发
40:43 时尚是刘老师学历史路上的一个选题
41:29 个体在反映时代，聊聊刘老师的穿衣
43:24 庆幸自己女性的身份，又希望穿着看不出来是女性
44:12 刘老师的老气花衬衫
45:26 从青春期之后就再没穿进去商场里的女装
【本期嘉宾】
刘老师
【主播】
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【本期封面】
由刘老师提供
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Lily
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本期做客的嘉宾Iris和Luna两人目前都在经营着Vintage古着，我们一起聊了聊Vintage的那些事儿。本期进行了视频形式的尝试，录制于去年12月上海最热的一天，位于她们合作经营的线下空间「MURASAKI紫」，感兴趣的朋友们可以前往「衣有话说 Sensitive Clothes」公众号观看视频内容，也欢迎前往她们的线下空间进行体验哟～
【时间轴】
00:40 和Vintage是怎样结缘的
04:08 Vintage是什么
11:18 Iris和Luna喜欢的着装风格
13:52 Iris和Luna是怎样认识的
16:07 为什么要办Vintage线下空间
20:06 如何从Vintage消费者转变为卖家的
23:03 怎样才能开一家自己的Vintage店
25:40 如果不卖Vintage会想去干什么
【本期嘉宾】
Iris 小红书@ZEDZOO
Luna 小红书@LUNASALADSANDWICH
线下空间「MURASAKI紫」
地址：上海市延庆路4弄14号
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube@软大力Lily
【本期封面】
在线下空间「MURASAKI紫」内拍摄
【背景乐】
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Lily
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本期播客的嘉宾小熊是我的前同事，也是一位刚刚步入职场的零零后。在录制到播出的短短两周时间里，小熊和我完成了从计划着下周一要怎样穿得更有“班味”，到洗去“班味”的转变。
【时间轴】
01:13 从面试到上班，我们的穿搭“班味”进化史
06:47 没有“班味”的精致上班族是怎样的
13:39 小熊会因为什么化妆上班
15:10 上班后小熊的穿着焦虑
17:51 对于奢牌包包，男女装的一些讨论
23:29 “偷穿大人衣服”的小熊
27:35 伴随在衣服上的身份信息
37:29 城市对小熊穿搭的影响
43:00 对于追逐时尚潮流的看法
46:44 小熊的着装态度
50:23 自己的着装与来自他人的凝视
59:43 下班精致做人，上班是人就行
62:01 着装在体现一个人的精神状态，祝愿大家精神健康
【本期嘉宾】
小熊
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube@软大力Lily
【本期封面】
由小熊提供
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时隔一年，这一期又邀请到了Lucca，才从英国转机玩耍回国的她这一路都有些什么见闻？在英国的日料店打工又有些什么趣事？这三年搬家十次是什么感受？漂泊中衣服还重要吗？本期毫无脚本，纯属即兴发挥，我们带着忐忑开始了录制，但在录制中渐渐感受到了心安。
【时间轴】
00:20 在卡塔尔被推销头巾，两条裙子玩转三地
11:26 穿瑜伽裤在日料店打工的一晚
13:34 曾经做服装设计的厨师
17:22 Lucca快乐的日料店打工经历
27:25 在英国三年搬家十次，总能找到房子的
29:37 漂泊的Lucca都有些什么行李
30:26 人在漂泊中衣服还是必须的吗
37:12 Lucca在Lily家这一周就穿了一套衣服是怎么回事
42:31 追求不同却变成趋同，真理是大数据
【本期嘉宾】
Lucca
【主播】
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【本期封面】
由Lucca提供
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本期邀请到了目前在留学作品集机构打工的于老师，于老师对时尚潮流并不感冒，但因为工作的缘故，使她被迫要面对形形色色的百态学生，其中也不乏与生俱来的时尚弄潮儿们。
【时间轴】
00:26 不知道是什么衣服牌子，只知道很贵
04:16 零零后们现在的穿衣风格到底是什么呀
07:21 看不懂现在的时尚奢侈品和艺术联名
18:30 于老师的校服印象
24:44 “乔丹”学生
28:27 有些人本身就有好的“颜料”
31:19 一双鞋穿十年
34:41 穿什么衣服是一种感觉
36:33 艺术生的着装本能
39:26 于老师被“风水大师”学生投诉的经历
48:54 想要辅导作品集欢迎来找于老师
【本期嘉宾】
于老师
【主播】
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【本期封面】
由于老师提供
【背景乐】
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本期是和在新加坡读艺术教育博士的竹妹的闲聊，她现在在新加坡呆了一年多的时间，从四季分明到一个没有四季的地方，她的穿着有什么变化又有怎样的感受呢？
【时间轴】
00:30 竹妹在新加坡穿什么
03:33 竹妹在新加坡怎么服装购物
04:15 对比在英国竹妹是怎么穿的
05:14 无论在哪要找到自己的穿衣风格
08:04 什么是竹妹会一直携带的服饰
09:21 新加坡当地人在穿什么
12:11 竹妹在新加坡的演出服
14:16 竹妹在不同学习阶段穿着的变化
16:33 服装搭配与心情心态
18:26 穿着是一种自我身份认同
20:44 竹妹教艺术的导师在穿什么
【本期嘉宾】
竹妹
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由竹妹提供
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本期我邀请到了端端，她在英国和中国都有过时尚奢侈品行业商品部的工作经历，同时，在英国上学期间还有过多段时尚行业零售的工作经历。又是一年春招时，来听一听端端的工作感想，以及这些年她在穿搭消费方面的变化与感悟。
【时间轴】
00:20 对比端端在英国和中国工作的感受
09:20 应届生们请放下期待
13:56 应届/实习生要有多年相关工作经验？！
15:40 端端是怎么进入时尚行业的
20:47 怎么看零售管培
24:40 端端奢侈品行业工作感悟
34:49 端端在英国和中国工作穿搭有什么不同
37:01 端端的时尚消费及观念变化
40:40 回想起来端端想扇自己的消费经历是什么
43:31 欢迎极简着装消费的朋友来聊一聊
44:51 不太能理解开盲盒这种消费行为
46:18 端端裸辞后还要在时尚奢侈品工作吗
【本期嘉宾】
端端
【主播】
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由端端提供
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本期再一次邀请到了阿呆来返场爆料，聊一聊她所亲身经历，看到听到的鞋服电商行业的背后故事与秘密。
【时间轴】
00:35 阿呆观察到家乡的人喜欢成套的穿衣服
01:42 抖音对大家鞋服消费习惯的影响很大
02:35 来晋江服装工厂看看你的衣服成本有多少
05:59 为什么国产鞋服品牌难做创新
09:48 晋江鞋服的水有多深
15:07 老板们为什么不穿自己品牌的衣服鞋子
18:18 电商对传统鞋服行业的影响
24:22 贴标的秘密和库存十年的鞋
26:20 从阿呆家看晋江鞋服历史
29:22 阿呆在服装工厂做女工的体验
31:23 问问自己为什么想要做鞋服行业
35:14 阿呆现在买什么衣服
39:12 从线上女性团长看到中国女性的专业度
41:16 鞋服行业就是个坏生意
43:07 现在做生意要合作共赢
45:01 希望大家能深入的理解与思考
【本期嘉宾】
阿呆
【主播】
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【本期封面】
由阿呆提供（欢迎留言猜猜这个机器是什么）
【本期涉及影视播客参考】
纪录片：
播客：
半拿铁 | 商业沉浮录 - No.23 李宁、安踏与晋江系｜运动鞋服
衣有话说SensitiveClothes - 003 逢年过节回村见父老乡亲穿搭指不了南
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【剪辑/Shownotes】
Lily
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我会在以上两个平台分享每期节目的幕后感想，以及有关时尚穿着的感悟，感谢你对创作者的支持！
本期和 Harry 录制于大年初五，恭喜发财新春快乐！这也是我第一次线下录制播客，由衷地感叹，能真实的与人面对面交流真的很不错。Harry 是我多年好友，大学的时候，他在日本有过一年交换经历；在过去的一年多，他被外派在了南非工作生活；回国这不到一个月的时间里，他又马不停蹄地探访了国内近十个城市。在不同的文化环境下，Harry 有怎样的观察？他又有怎样的穿着感受与故事？
【时间轴】
00:18 Harry 在南非和当地人争奇斗艳
04:13 南非对于不同性别性向人们的包容与自由
06:09 在南非穿着可以尽情露色但露财要小心
10:07 Harry 在日本和南非穿着和理发的对比
12:36 回国后 Harry 的穿着感受
16:09 Harry 有一个挂满挂坠的黄色背包
18:37 对于 Harry 来说比起环保独特更重要
21:15 过去的一年 Harry 的着装购物变化
22:46 Harry 与 DIY 牛仔外套的故事
24:45 判断一个人深入交流比服装 logo 更重要
26:07 国内外对于着装分场合观点的不同
30:08 南非的四季气候与穿着
31:00 南非有本土的服装品牌吗
33:33 Harry 现在对于美白不再执着
【本期嘉宾】
Harry
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】
由 Harry 提供
【本期涉及影视参考】
电影：
《黑豹 Black Panther》系列
【背景乐】
I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）
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本期和豪姐录制于2022年的最后一天。豪姐是我的大学室友，虽然从毕业也有两三年没有怎么联系，但视频打开时依旧是熟悉的彼此，和聊个不停的欢笑。这期，我们从回忆大学校园里的标志性着装开始，聊了聊豪姐步入职场和参加家里人葬礼时的特定着装，也顺便畅想了下旅行恢复后的穿搭新尝试。
【时间轴】
00:30 豪姐对 Lily 的夸夸
01:30 珊瑚绒睡衣的故事
07:30 豪姐的衣物整理与没怎么变的风格
13:01 裸睡这条不归路
15:50 豪姐上班后的着装
23:31 豪姐参加的穆斯林葬礼上的头巾
44:49 为什么穿不出自己想要的风格
48:57 豪姐现在的衣服购物是怎样的
50:11 畅想下去海边旅游的穿搭
52:48 陪伴鼓励赞许对一个人的穿搭突破很重要
55:16 番外
【本期嘉宾】
豪姐
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】
由 Lily 拍摄的豪姐
【本期涉及阅读参考】
书籍：
《穆斯林的葬礼》霍达
【背景乐】
片中：掀起你的盖头来- 艾克拜尔·吐尔地
片头&片尾：I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）
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Lily
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按原计划这一期应该在上周播出的，虽迟但到啦。这一期是临时找来了多年老友兼同桌的你 Cici 来救场，最近很多朋友们都在“升温”，在录制的当天我也开始了发热，趁还没有失声赶紧录制了这期。仍然坚守在“阴间”的 Cici 分享了之前留学法国，日本和回到国内的穿搭见闻和感受，以及巨蟹座的她的一些坚持。同时，我们也探讨了对奢侈品，时尚，可持续，消费等话题的一些看法。
【时间轴】
00:55 法国人的法式穿搭风是个什么样
09:15 在日本穿着打扮是什么感觉
13:25 从法国回国前有舍弃什么衣物吗
14:05 在法国有进行什么着装购物吗
16:35 Cici 和她的印花绿色衬衫
19:12 是什么可以使一件衣服穿很久
24:41 回到国内感受到着装有什么变化
26:47 开始在奢侈品实习工作的 Cici 在穿什么
31:49 Cici 的头发和近期状态
37:52 现在会更喜欢线下还是线上购物
44:42 法国奢侈品管理专业在学些什么
51:07 Cici 认为什么是时尚
52:40 番外
【本期嘉宾】
Cici
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】
由 Cici 提供
【本期涉及观看参考】
影视剧：
《艾米丽在巴黎 Emily in Paris》系列
【背景乐】
I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）
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本期录制于11月27号，我邀请了在上海的小卡和我一起聊聊长期居家时在穿些什么，以及在奢侈品行业工作的这两年她的着装感想。时尚没有对错，人生有太多不能确定，但是，你还是可以决定明天穿什么衣服，化什么妆，有什么样的心情。
【时间轴】
00:30 居家的时候小卡是怎么穿着的
07:48 在上海的小卡有见到如时装周般下楼做核酸的场景吗
10:17 长期居家对购置新衣有影响吗
11:10 在奢侈品行业工作对着装有什么要求
14:25 时尚行业比起内在还是更注重外在
17:36 着装有时可以胜过言语的表达
23:15 你有听过多巴胺穿衣法吗
31:05 在受限的环境缝隙中穿着打扮
34:09 这是可以说的吗
36:17 时尚是个有自由度的领域
【本期嘉宾】
小卡
【主播】
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【本期封面】
由小卡提供
【本期涉及阅读及观看参考】
书籍：
The Psychology of Fashion - Carolyn Mair
影视剧：
《神探夏洛克 Sherlock》系列
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这一期我邀请到了今年在国内开始做 Drag Queen 变装表演的七月风，从法律行业转行的他是怎样走向了这条通往自我的道路。在 Drag 过程中，他收获了什么，又想要表达和改变些什么。
【时间轴】
00:16 现在还能够坚持做自己真的很了不起
01:44 七月风是基于怎样的机缘巧合开始 Drag Queen 变装表演
03:00 变装表演与时尚的关系
04:49 在变装表演时是什么感觉
05:57 变装后的性别认知也会变吗
07:26 Drag 是在夸张放大那些看不到的力量
12:10 变装带来了自信与力量
14:21 如何看待别人的眼光
19:41 做 Drag Queen 帮助七月风获得了自我认同感
21:26 为何放弃主流的道路剑走偏锋
32:59 先改变自己再做点事情
37:59 能说出来至少身心舒畅些
【本期嘉宾】
七月风
【主播】
Lily 微博｜B站｜小红书｜YouTube @软大力Lily
【本期封面】
由七月风提供
【本期涉及观看参考】
《鲁保罗变装皇后秀 RuPaul's Drag Race》
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