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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sérgio Fuka
123 episodes
4 days ago
Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.
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Health & Fitness
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Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.
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Health & Fitness
Episodes (20/123)
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como a Carne Para Sua Dieta Carnívora e Churrascos é Criada? Entrevista com Prof. Dr. Miguel Santana

Encontre o Prof Dr. Miguel Santana nas redes sociais:Pesquisas: https://www.researchgate.net/profile/Miguel-Santana-3Youtube: https://www.youtube.com/@Prof.Miguel.SantanaInstagram: https://www.instagram.com/prof.miguel.usp/Instagram USP: https://www.instagram.com/gopec.usp/Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #força #treino #treinamento #condicionamentofisico #qualidadedevida #envelhecimento

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2 weeks ago
1 hour 35 minutes 29 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual o Limite da Força?: Como Ficar Forte de Verdade de Forma Natural | Entenda Seu Limite Natural

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #força #treino #treinamento #condicionamentofisico #qualidadedevida #envelhecimento

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2 weeks ago
32 minutes 55 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Preciso Comer Fígado na Dieta Carnívora para Garantir Vitaminas, Minerais, Emagrecer e Ter Saúde?

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #força #treino #treinamento #condicionamentofisico #qualidadedevida #envelhecimento

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3 weeks ago
20 minutes 40 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sérgio Fuka Responde #9 :Cardio no Dia Off? Flacidez, Carnívora e Treino? Dieta Carnívora e Pedra na Vesícula? Amamentação na Carnívora? Definiçõ Treinando 3x? Treino à Noite e Pós Treino?

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #força #treino #treinamento #condicionamentofisico #qualidadedevida #envelhecimento

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3 weeks ago
25 minutes 59 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Entrevista para Fabiane Inacio: Dieta Carnívora, Emagrecimento, Treino, Qualidade de Vida e Saúde

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade

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1 month ago
2 hours 14 minutes 39 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 8: Carne Sacia Mais? Enzima Digestiva na Carnívora? Jejum X Anemia? Bacon Faz Mal? Dumping Oxalatos?

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #elasticidade #mobilidade

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1 month ago
31 minutes 43 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Treino de Força Diminui a Flexibilidade: Mito ou Verdade? | Elasticidade, Mobilidade e Hipertrofia

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1 month ago
20 minutes 56 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
É Saudável Beber Refrigerante?: 7 Motivos Para Nunca Tomar Refrigerante | Refrigerante Zero Faz Mal?

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1 month ago
30 minutes 28 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 7: Sem fome na Carnívora? Manteiga ou Banha de Porco? Fígado Gordo Grau 2? Jejum de 72 Horas e Vitaminas? Reverter Lipedema?

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1 month ago
13 minutes 4 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pare de Querer Perder Peso: O Segredo Para Emagrecer de Verdade e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas

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1 month ago
33 minutes 8 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Vencer a Preguiça de Começar a Treinar? Emagreça, Ganhe Massa Muscular e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas

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1 month ago
27 minutes 4 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 6: Dor Pós Treino? Glicemia Alta? Treino X Jejum? Falsa Magra, Braços e Pernas Finos? Correr da Barriga?? E mais

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#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer

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1 month ago
33 minutes 38 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Emagrecer Igual à Cirurgia Bariátrica, de Graça e Sem Efeito Colateral? | Perca Peso Rápido!

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1 month ago
27 minutes 42 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Aquecer Corretamente para Otimizar seu Treino, Tempo e Resultados Treinando?

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2 months ago
26 minutes 8 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Glicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite?

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2 months ago
19 minutes 21 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde

🎯Comece a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

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2 months ago
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação?

Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

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2 months ago
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento Olímpico

Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

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3 months ago
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde

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3 months ago
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais!

🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

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3 months ago
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.