Ich erzähle, wie ich Performance im Bett erlebt habe und wie man sich verdammt nochmal davon entfernen kann.
Wir alle "performen", doch es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen einer Rolle, die man annimmt für andere oder Rollen, auf die man Lust hat, die zu einem passen.
Verbunden zu sein im Moment statt einem Programmablauf ist hart aber lohnenswert.
Bei Fragen und Gedanken schick mir gern eine Nachricht an hello@jessicalupp.de oder eine Sprachnachricht hier:
Ist das nicht manchmal verrückt, dass wir eigentlich wissen, wann es genug ist und wir lieber gehen sollten - es uns aber oft schwer fällt? Das langweilige Date mit dem man sich doch öfter trifft, die Beziehung die trostlos vor sich hinlebt, der Job, der einen Albträume beschert.
Doch dafür gibt es gute Gründe.
Die Folge dreht sich um:
Weiterführende Ressourcen
https://asana.com/de/resources/sunk-cost-fallacy
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Sexuelle Scham ist echt eine Bitch. Von klein auf wurde uns beigebracht wie was zu funktionieren hat und so vergleichen wir unser sexuelles Erleben mit dem, was "normal" erscheint. Und genau das hält uns in Boxen und Konventionen, die uns oft nicht dienen.
Lass uns die Grenzen etwas sprengen, ja?
Interessiert in ein Playdate 1:1 mit mir?
Kein Druck. Kein spezifisches Ziel.
Du und ich schauen uns eine Stunde deine sexuelle Scham an und wie du sie nachhaltig verändern kannst.
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Man kann es kaum fassen, dass wir im Jahr 2022 noch immer die Diskussion pro oder contra Abtreibung haben.
Es gibt keine Diskussion denn jeder Mensch darf über seinen Körper bestimmen. Es ist auch kein Leben was man tötet weil dieses Leben außerhalb einer lebendigen Gebärmutter nicht existieren kann.
Es tut mir im Herzen weh zu sehen in wievielen Nationen es verboten ist, diese Entscheidung zu fällen. Eine Entscheidung, die viele vor Armut und Ungerechtigkeit schützt.
Bei Fragen und Gedanken schick mir gern eine Nachricht an hello@jessicalupp.de oder eine Sprachnachricht hier:
Du möchtest den Selbsthass ablegen und dich lieben lernen?
Du möchtest endlich auf deine Art daten und nicht den Datingtips hinterherjagen?
Du willst selbstbewusst im Bett sein?
All das geht einher mit Veränderungen.
Und warum uns das so schwer fällt erzähle ich in der Episode.
Du bist nämlich keinesfalls "kaputt" wenn du weißt wie deine Psyche funktioniert.
Du möchtest einen Buddy für nachhaltige Veränderung in deinem Sex- und Liebesleben?
Dann schreibe mir an hello@jessicalupp.de und erlebe die Magie wenn deine inneren Dämonen sich in Ratgeber verwandeln.
Bei Fragen und Gedanken schick mir gern eine Sprachnachricht:
Der Sex ist langweilig geworden - was nun?
Zeitschriften und andere Ratgeber sind schnell daran, dir Tipps für ein "aufregenderes" Liebesleben zu geben.
Doch was ist, wenn wir die falsche Frage stellen?
Fragen und Gedanken, die dir unter den Nägeln brennen?
Gerne an: hello@jessicalupp.de
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Liebe soll bedingungslos sein und man darf sich nicht verlieben, wenn man in einer Beziehung ist?
Bereite dich vor, deine Gedanken herauszufordern wenn ich den Disney-Traum zerstöre ;)
Fragen, Gedanken und unerhört Schönes wie immer an: hello@jessicalupp.de
Warum genitale Erregung nicht automatisch Lust bedeutet und andere Mythen aus dem Bereich Lust und Erregung.
Fragen, Gedanken und unerhört Schönes wie immer an: hello@jessicalupp.de
Hast du dich jemals gewundert, wie das praktisch aussehen soll mit der Selbstliebe? Hier teile ich mit dir meine 6 Lieblingsübungen die dich in deinen Körper bringen und ein Geschenk an dich sind.
Waas hat hier jemand Geschenke gesagt? Jup.
Aber denk daran: Hören und Machen ;)
Möchtest du Unterstützung, um dich endlich wieder mit dir verbinden zu können und dir zu vertrauen?
Baue mit mir dein eigenes Selbstliebe Ritual auf, indem ich dich einen Monat lang mit Coachings begleite.
Kosten: 450€
Schreib mir, wenn dich das interessiert: hello@jessicalupp.de
Understand the structure and function of the brain using Paul MacLean's Triune Brain model. So you can understand yourself better and bring lasting change to your sex life.
Feedback, questions or answers? Feel free to write me: hello@jessicalupp.de
In dieser Episode lernst du den Aufbau und die Funktion des Gehirns mithilfe des "Triune Brain"-Modells von Paul MacLean. Damit du dich selbst besser verstehst und nachhaltige Veränderungen in dein Sexleben bringst.
Link zum Artikel https://jessicalupp.de/psyche-neurobiologie/teile-des-gehirns/
Feedback, Fragen oder Antworten? Schreib mir gerne: hello@jessicalupp.de
The truth is that almost everyone has the "good girl syndrome" in them. Break free of it so it no longer holds you back in your sex life.
This episode I cover:
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Fakt ist: Fast jeder hat das "good girl Syndrome" in sich. Mach dich frei davon, damit es dich nicht mehr in deinem Sexleben zurückhält.
In dieser Episode geht es um:
Link zum Artikel
https://www.lustlaut.de/sex/braves-maedchen/
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Was ist ein Orgasmus wirklich? Medien und einseitige Darstellungen haben uns zu sehr auf den "Höhepunkt" fixiert, was teilweise sogar gefährlich werden kann. Räumen wir damit auf und sieh die ganze orgasmische Erfahrung.
Denn wir sind lustvolle Wesen!
Hier findest du den Artikel zur Folge mit weiteren Ressourcen.
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Was wäre, wenn du morgens aufwachst und dein Körper hat keine Lust mehr? Keinen Bock mehr auf all den täglichen Mist, den er durch dich erfährt. Wenn er dir wirklich Respekt lehrt?
Das erfährst du in dieser Geschichte über Freya.
Den Artikel zur Folge findest du unter https://www.lustlaut.de/selbstliebe/korperrespekt/
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Findest du deine inneren Stimmen lästig? Warum der Kritiker, inneres Kind und Co. dich wirklich in deinem Sexleben aufblühen lassen.
Unsere Gedanken bestimmen, wie wir uns, die Welt und andere Menschen wahrnehmen. Zumindest glauben wir das. Doch wer wärst du ohne diese Gedanken, die dich oder deine Mitmenschen verurteilen und die dich so fest an einer Überzeugung festhalten lassen?
Genau das ist Teil eines Selbsterkundungsprozesses, entwickelt von Byron Katie und THE WORK genannt.
Ich erkläre dir, wie THE WORK funktioniert und gebe ein Beispiel aus meinen eigenen Glaubenssätzen.
Webseite von Byron Katie mit kostenlosen Arbeitsblättern:
https://thework.com/sites/de/
Eine sexy Anleitung für dich um bewusst in deinen Körper zu kommen und dir selbst Lust zu verschaffen. Mit vielen Ideen wie du deinen Schwanz liebevoll berühren kannst. Ohne Ziel laber mit viel Freude am Entdecken :)
Wie würde es sich anfühlen, mal ganz bewusst zu masturbieren? Ohne Ziel, sondern einfach nur für dich und deine Freude mit deinem Körper zu spüren? Falls du das noch nie gemacht hast, findest du hier Inspiration :)
Ganz unter uns: Die deutsche Sprache hat eindeutig mehr hässliche als schöne und kraftvolle Wörter für unsere Genitalien. Wie soll man sie da ernst nehmen und Bedürfnisse ausdrücken?
Ich finde das muss sich ändern und wir sollten uns die Macht der Wörter wieder zurückholen um selbstbewusst unsere Lustorgane beim Namen zu nennen.