لو حاسة إن جسمك "مش أنتي": هبات سخنة، أرق، مزاج رايح جاي، نسيان، جفاف .. متقلقيش، دي تغيّرات هرمون الأنوثة قبل وأثناء انقطاع الدورة الشهرية. في الفيديو ده هتفهمي ببساطة:امتى نعتبرها بدايات سن الأمل وإزاي تفرقيها عن أي سبب تاني؟
دكتور أحمد عزت بيشرح أعراض انقطاع الدورة الشهرية.التخلص من الهبات الساخنة، الأرق، آلام المفاصل، تغيرات الجلد والشعر، النسيان.خطة عملية: أكل، مكملات، رياضة، ونوم .. خطوة بخطوةالعلاج الهرموني التعويضي: مين ينفع لها؟ وأنواع بديلة غير هرمونيةمصادر هرمون الأنوثة النباتي من الأكل