حاسه بإرهاق مزمن، وجع عضم وعضلات، تساقط شعر، وتقلبات مزاجية؟ ممكن المشكلة نقص فيتامين د ومش كسل.دكتور أحمد عزت في الفيديو ده بيشرح أعراض نقص فيتامين د عند المرأةعلاقة فيتامين د بتساقط الشعر !سبب الاكتئاب الحزن والحالة النفسية!علاقة نقص فيتامين د بآلام العضلات والعظام !هل نزلات البرد المتكررة ونقص المناعة له علاقة بفيتامين د؟هنراجع مصادر فيتامين د في الأكل، أنسب وقت وأفضل طريقة تاخديه بيها، وهنحط خطة متابعة عشان توصلي لنتيجة

لو حامل ومحتارة تولدي طبيعي وللا قيصري، دكتور أحمد عزت في الفيديو ده هيخليكي تاخدي قرارك بعلم مش بخوف،هتعرفي ليه الولادة الطبيعية أفضل لصحتك وصحة البيبي؟إمتى القيصرية تكون ضرورة حقيقية؟إزاي تقللي احتمال القيصرية بخطوات عملية ؟ولو هتولدي قيصري، هنمشي مع بعض على أسرار تخلي الألم أقل والاستشفاء أسرع: خطة مسكنات ذكية🎯 الهدف: تولدي بأمان من غير خرافات، ومن غير ألم.

لو حاسة إن جسمك "مش أنتي": هبات سخنة، أرق، مزاج رايح جاي، نسيان، جفاف .. متقلقيش، دي تغيّرات هرمون الأنوثة قبل وأثناء انقطاع الدورة الشهرية. في الفيديو ده هتفهمي ببساطة:امتى نعتبرها بدايات سن الأمل وإزاي تفرقيها عن أي سبب تاني؟

دكتور أحمد عزت بيشرح أعراض انقطاع الدورة الشهرية.التخلص من الهبات الساخنة، الأرق، آلام المفاصل، تغيرات الجلد والشعر، النسيان.خطة عملية: أكل، مكملات، رياضة، ونوم .. خطوة بخطوةالعلاج الهرموني التعويضي: مين ينفع لها؟ وأنواع بديلة غير هرمونيةمصادر هرمون الأنوثة النباتي من الأكل

لو شعرك بيقع ومش لاقية تفسير… ممكن يكون السبب مش فيتامينات ولا شامبو سحري، تساقط الشعر النفسي عند المرأة، دكتور أحمد عزت بيشرح إزاي الضغط النفسي، التوتر والقلق بيسقط شعرك ؟دورة حياة الشعرة ببساطة.أسباب تساقط الشعر.الفرق بين التساقط نفسي، الثعلبة المناعية، وهوس نتف الشعر .التحاليل الضرورية لمعرفة سبب تساقط الشعر.خطة عملية من ٤ محاور لإستعادة كثافة شعرك.

لو كل شهر حاسة إنك ٤ شخصيات فحضرتك مش بتتخيلي! في الفيديو ده هتفهمي فصول الدورة الشهرية (شتا/ربيع/صيف/خريف)، وازاي بتأثر على حالتك النفسية، مزاجك وهرموناتك، هتعرفي امته تبقى دورة طبيعية وامته لا؟

دكتور أحمد عزت بيشرح العلامات لما تبقى خطر ومحتاجة متباعة. هنعرف أسباب التقديم ليه الدورة بتيجي بدري وأسباب التأخير عن معادها، إزاي تحسبي معاد التبويض، علشان تحملي بسرعة في بداية الزواج، وتأثير عدم انتظام الدورة الشهرية على الخصوبة وأيام التبويض. وفي الآخر خطوات بسيطة تنظم الهرمونات من غير أدوية.

١٢ سبب لضعف رغبة الزوج في العلاقة، في الفيديو ده دكتور أحمد عزت بيعرض بشكل مبسط ودقيق أسباب ضعف الرغبة لدى الزوج: العوامل الصحية، تأثير بعض الأدوية، الاضطرابات النفسية والقلق، قلة النوم ونمط الحياة، مع مؤشرات تستدعي مراجعة الطبيب وخطوات عملية للدعم والتواصل باحترام دون لوم.هدفنا: فهم أعمق للمشكلة وتقديم حلول قابلة للتطبيق داخل العلاقة.هتتعلمي ايه:* الفرق بين الأسباب الطبية والنفسية ونمط الحياة.* امته تكون المشكلة عابرة وامته تبقى علامة إنذار.* خطوات دعم عملية تحافظي بيها على العلاقة.

لو بتحسي بوجع متنقل، إرهاق، نوم ملخبط، وتركيز مشتت… ممكن تكوني بتعاني من الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia). في الفيديو ده دكتور أحمد عزت بيشرح العلامات الشائعة، إيه اللي بيزود الوجع، وإزاي تقلليه بخطوات بسيطة تنفع يومك، بداية من إدارة التوتر، روتين يومي للألم المزمن، خطة علاج كاملة مع نصائح للمرأة.