هل يمكن لشخص واحد أن يجمع بين كمال الأجسام (Bodybuilding) والجري (Running)؟ وهل فعلًا الجري يدمّر العضلات كما يعتقد البعض، أم يمكن أن يكون جزءًا من بناء جسم قوي وصحي؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة، يفتح سيف الياسي حوارًا رياضيًا معمّقًا مع الكوتش رواد عيد حول تجربة الرياضي الذي اختار الجمع بين الجري وتمارين القوة، وما يُعرف اليوم بمفهوم الرياضي الهجين (Hybrid Athlete). في البداية ما هو الكروس فيت (CrossFit)؟ وما علاقته بالجري وكمال الأجسام؟ وهل يغيّر شكل الجسم فعلًا؟ ولماذا يُنصح الإنسا...
All content for Sheno El Seha Podcast - بودكاست شنو الصحة؟ is the property of Alphacast - ألفا كاست and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
هل يمكن لشخص واحد أن يجمع بين كمال الأجسام (Bodybuilding) والجري (Running)؟ وهل فعلًا الجري يدمّر العضلات كما يعتقد البعض، أم يمكن أن يكون جزءًا من بناء جسم قوي وصحي؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة، يفتح سيف الياسي حوارًا رياضيًا معمّقًا مع الكوتش رواد عيد حول تجربة الرياضي الذي اختار الجمع بين الجري وتمارين القوة، وما يُعرف اليوم بمفهوم الرياضي الهجين (Hybrid Athlete). في البداية ما هو الكروس فيت (CrossFit)؟ وما علاقته بالجري وكمال الأجسام؟ وهل يغيّر شكل الجسم فعلًا؟ ولماذا يُنصح الإنسا...
التغذية والرياضة الصحيحة للمصابين بالسكري | بودكاست شنو الصحة محمد سلطان
Sheno El Seha Podcast - بودكاست شنو الصحة؟
1 hour 20 minutes
1 month ago
التغذية والرياضة الصحيحة للمصابين بالسكري | بودكاست شنو الصحة محمد سلطان
ما هو سكر النوع الأول؟ وكيف يبدأ فجأة ويغيّر حياة الشخص؟ وما الأعراض التي قد تظهر قبل التشخيص؟ وهل يستطيع المصاب أن يعيش حياة طبيعية… بل ويصل للياقة أعلى من الأشخاص الأصحاء؟ كيف يختلف سكر النوع الأول عن النوع الثاني؟ ولماذا يحتاج المريض للإنسولين فوراً؟ وما أبرز الأخطاء التي تُقال للمصابين حول الرياضة… وهل فعلاً يجب أن يتجنبوها؟ ما العلاقة بين التمارين الرياضية وارتفاع أو انخفاض السكر؟ وما هي الوجبات المناسبة قبل التمرين وبعده؟ وما المكملات التي يمكن استخدامها بأمان؟ وكيف تتم متابعة السكر خلا...
Sheno El Seha Podcast - بودكاست شنو الصحة؟
هل يمكن لشخص واحد أن يجمع بين كمال الأجسام (Bodybuilding) والجري (Running)؟ وهل فعلًا الجري يدمّر العضلات كما يعتقد البعض، أم يمكن أن يكون جزءًا من بناء جسم قوي وصحي؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة، يفتح سيف الياسي حوارًا رياضيًا معمّقًا مع الكوتش رواد عيد حول تجربة الرياضي الذي اختار الجمع بين الجري وتمارين القوة، وما يُعرف اليوم بمفهوم الرياضي الهجين (Hybrid Athlete). في البداية ما هو الكروس فيت (CrossFit)؟ وما علاقته بالجري وكمال الأجسام؟ وهل يغيّر شكل الجسم فعلًا؟ ولماذا يُنصح الإنسا...
