Odkładasz wszystko na później, by potem zarywać noce? A może godzinami poprawiasz coś, co już jest dobre, bo wciąż nie jest "idealne"?
Prokrastynacja i perfekcjonizm to dwie strony tej samej monety – a tą monetą jest często Wewnętrzny Krytyk!W tym odcinku podcastu SheroMind opowiem o 6 behawioralnych maskach, które zakłada nasz wewnętrzny, surowy głos, by kierować naszym działaniem.
Skupiamy się szczególnie na tym, jak lęk przed porażką i oceną prowadzi m.in. do prokrastynacji i perfekcjonizmu.
W tym odcinku przedstawię Ci 6 masek krytyka:perfekcjonizm prokrastynacja unikanie wyzwań przepracowywanie się People-Pleasing trudność w podejmowaniu decyzji
Zrozum, co tak naprawdę kieruje Twoim zachowaniem, i odzyskaj stery!
Bądźmy w kontakcie:
Moja strona: www.sheromind.p
lMój Instagram: https://www.instagram.com/sheromind/
Odcinki podcastu są dostępne również na YouTube i Apple Podcasts
Podobał Ci się odcinek? Zostaw łapkę w górę, komentarz z Twoimi przemyśleniami i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych!
#wewnętrznykrytyk #zachowanie #perfekcjonizm #prokrastynacja #psychologia #podcastpsychologiczny #rozwójosobisty #motywacja #zmiana