Yoga ist kein Workout.
Yoga ist eine Rückkehr:
✨ zum Atem
✨ zum Körper
✨ zu deinem inneren Raum
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Yoga wirklich ist und warum es dich auf deinem Weg zurück zu dir unterstützt:
🐚 Warum Yoga mehr ist als Dehnungen und Asanas
🐚 Wie Yoga dir hilft, dich selbst zu spüren und Blockaden zu lösen
🐚 Der Unterschied zwischen Yoga und Embodiment – und warum beides wichtig ist
🐚 Wie ich in meinen Yogaklassen mit Atem, Intention und Chakren arbeite
🐚 Wie du Yoga an deinen Zyklus anpassen kannst und warum dein Körper dich führt
Yoga ist eine Einladung:
✨ Dich wieder zu spüren, statt dich zu optimieren.
✨ In Verbindung zu kommen – mit dir, deinem Körper, deinem Atem.
✨ Heilung geschehen zu lassen, in deinem Tempo.
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Links & Ressourcen:
🐚 Sink to Rise Membership – dein Raum für Yoga, Embodiment & zyklisches Leben:
https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/
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Von Herz zu Herz,
Alena