Vad är faran med att söka andliga kickar? Är sorg en "snabb" väg till att förvandlas tilll gudslikhet och helighet? Christian och Pernilla samtalar om vad det kan betyda när Jesus säger: saliga ni som sörjer, ni ska bli tröstade. I samtalet berör de bland annat hur man kan våga möta sorg som man har stängt inne, hur man kan möta någon som börjar gråta samt hur sorg hänger ihop med traumaläkning som också innebär andra svåra känslor som rädsla och vrede. Pernilla är rädd att den kommande boken Vita Regn och sanningsbärarna, kommer bli katastrof och Christian är osäker på hur han kommer reagera när han ska ta tag i obearbetad sorg som han länge undvikit. Här hittar du mer om stöd till psykisk hälsa på Soul Tools hemsida I podden nämns 24-7 Prayers satning på bön vill du ta del av böneåret 2026 så hittar du mer info här

Hur kan du sluta ta ansvar för vad andra känner? Kan det vara bra och gott att vara arg? Tips på hur du kan hjälpa hjärnan att stressa ned och hur du kan tolka kroppsspråk. Du får en inblick i ett själavårdssamtal med Martin som har ångest på grund av den press han känner att möta människors förväntningar, samtidigt som han behöver vara behövd. Christian testar positivt på medberoendetestet, får förlåta sig själv för att han är dålig på att sätta gränser. Sophia-Stina brottas med skam över att inte orka lika mycket som andra och Pernilla sörjer sin hund. Du får också del av tankar kring hur “christfullness” kan vara bra i stresshantering och hur kan himmelriket bryta fram när vi lyssnar på den som tänker annorlunda eller när vi avsätter tid i tystnad.

Christian samtalar med Teodor Lindh, kreatör för Guds rike, om vad det innebär att tillhöra himmelriket. Ett samtal som bland annat berör: Vad krävs för att ditt hjärta ska omformas? Hur Teo genom att INTE vara herre i sitt eget liv, ändå nådde målet för sina drömmar. Om man dyrkar sin egen bild av Jesus, mer än Jesus. Hur blir mötet med andra människor då? Och kan det vara så att bara 1 av 10 av Guds egna barn har släppt in Jesus i sina inre rum? Pernilla brottas med rädslor i en ny situation och Christian utmanas i bilden av sig själv när han inte får sova. Vill du lyssna mer till Teodor Lindh? Följ honom på Instagram Soul Tools hemsida hittar du här Har du frågor du vill att vi ska ta upp i podden? Skriv ett mail till info@soultools.se

Ta del av ett besök i himmelriket. Vad innebär det att vara narcissistisk? Hur kan vi sluta elda på våra känsloloopar av ilska, rädsla och så att vi istället kan förnya våra tankar. Christian och Pernilla utforskar på många sätt vad det innebär att tillhöra himmelriket bland annat hur den giftiga skammen kan göra att vi inte lever ut vår tillhörighet till himmelriket inom oss, med våra inre barn och i verklig gemenskap med andra människor.  Christian har varit rädd att han är narcissistisk och så har han precis utmanat lögnen att det är konstigt att andra personer inte tänker som honom. Men efteråt kände han sig älskad. Pernilla har rensat avlopp och längtar efter kommande Arise - upprättelsedagar, samtidigt som hon är rädd att Soul Tools arbete kan dö.

Vad händer inom oss i den andliga kampen? Vad händer när skam triggas och hur förändrar man en dålig självbild? "Nina" söker själavård och delar sin brottning med att känna sig värdelös. Christian brottas med beroendet av att söka människors bekräftelse och Pernilla oroar sig för boksläpp av 52 samtal för själens vård och känner sig vilsen efter att ha lämnat råmanus på Vita Regn 3 till redaktören.Panelen gästas av Sophia-Stina Wesley, själavårdscoach och livscoach. Vi knyter ihop temat att vara fattig i anden och laddar för nästa tema: Att tillhöra himmelriket.

Varför är det viktigt att jag förstår mina själsliga behov och varför ska jag fira när jag hittar en brist i mitt inre? Det och många andra frågor kommer fram i Christians intervju med Magnus Sund, själavårdare, samtalscoach, resande förkunnande som strävar efter att leva i det profetiska. Christian känner glädje över att upptäcka skiten i sin inre värld och Pernilla upptäcker förakt, irritation, självömkan och avundsjuka.

Kan begreppet att vara fattig i anden hjälpa oss att förstå vår tids stora folkhälsoproblem med psykisk ohälsa? Och kan vi växa och utvecklas, ja kanske till och med bli saliga genom att vi blir lite mer fattiga i anden? Samtalsterapeuterna Pernilla Eklund och Christian Edlund dyker in i vad Jesus kan ha menat när han säger: "Saliga ni som är fattiga i anden".

I detta korta introduktionsavsnitt berättar vi om upplägg och innehåll samt presenterar oss själva kort. Välkommen med på resan där vi utforskar vi den inre världen i gränslandet mellan psykoterapi och andliga erfarenheter i bönens värld utifrån den kristna tron.