Stort, långt avsnitt om alla tips vi kunde komma på när det gäller Vasaloppet.
Det finns tips och så finns det tips!
Vi har samlat allt du inte visste att du ville veta!
Vi tipsar om: träning, stresshantering, klädval, utrustning och mental förberedelse, toalettbesök, bajamajor, livets kiss, olika händelser, energiintag och strategier under loppet. Vi delar med oss av personliga erfarenheter och tips för att göra loppet så smidigt som möjligt.
Kör ett långpass med oss i öronen!
Vi ingår inte i några samarbeten med de varumärken som nämns i vår podd.
I detta avsnitt reflekterar vi över året som gått, nyår och livsförändringar. Vi diskuterar vikten av att sätta delmål och Jeanettes miljakt och uteblivet firande. Vi hyllar Gunde Svan och andra skidlegender så som Toini Rönnlund och Gunnar Karlsson. Vi pratar om kommande evenemang som Tour de Ski och OS. Vi reflekterar över våra egna mål för det nya året, inklusive kost och träning efter jul, samt tankar kring Vasaloppet och hur man kan sätta upp realistiska mål.
Njut av pizzan imorgon!
I detta speciella julavsnitt bjuder vi in er till vår alternativa julvärld. Vi diskuterar hur julen kan vara en tid för både glädje och reflektion, och delar med oss av våra personliga strategier för att navigera genom årets slut. Från att sätta årets ord till att hantera förväntningar och hitta tid för egen reflektion, erbjuder vi en varm och ärlig konversation för alla som lyssnar. Oavsett om du firar med familj eller ensam, hoppas vi att du finner lite ljus och inspiration i vårt samtal. God jul från oss till er!
Avsnitt 13 handlar om allt möjligt. Åses semester, konflikter om paxade solstolar. Jeanettes skidåkning och folk som knuffas. Åse undviker frågan om Vasaloppet men har fräscha skidor. Huden ballar ur i skiftande väder, så det kommer en hel del tips på den fronten.
Åse har köpt ännu en tjänst för att motivera träningen. Träningsappar kan vara en bra motivation för att hålla sig aktiv men kan också vara en flopp.
Det går bra för många av våra svenska skidåkare just nu. Mycket kul på tv och en liten nostalgitripp till barndomens inspirerande tv-serier.
Avsnittet innehåller tips om olika produkter och tjänster utan sponsring eller samarbeten.
Hur kul är Skidåkning egentligen?
Vi snackar Sisu, kliva upp tidigt, leta efter motivation, diciplin, utmaningar, Socialt Arv och Mental Styrka.
Forskning om Hjärnans Utveckling, träning och Kognitiv Hälsa. Statistik med mera med mera!
Hur många tekniktips kan man tänka på samtidigt egentligen? Staka framför spegeln, hjälper det?
Nordenskiöldsloppet skriker på Jeanette, av någon anledning lockar det, kanske blir det 2027.
Vi kliver in i december, Julnissen sjukskriver sig och sticker på Rehab. Tar vi på oss för mycket stress för att få en perfekt julstämning? Jeanette har haft ett ovälkommet husdjur och vi har sett på Skid-TV. Vi har gråtit, över otroliga prestationer på TV samt att inte få till inställningarna på träningsklockan. 3 månader kvar till Vasaloppet och Jeanette siktar mot seedningslopp och fortsätter samla mil. Åse ska utomlands, kommer hon lära sig klockan och få till något träningspass på semestern? kanske vattengympa?
Tack för att ni lyssnar :)
Vi nämner skidlopp och varumärken i denna podd men är ej sponsrade.
Jubileumsavsnitt! Avsnitt 10.
Nu snackar vi humörsvängningar, toppar och dalar i cykeln. Följarfrågor, gubbar, musik, träning, vår medverkan i podden Vasahistorier, Åses bästa recept från barndomen, urspårad träningsplan, milsamlande inför vasaloppet med mera.
Detta är ett prylavsnitt.
Gränsen mellan dobson och täckkjol, Snabbpissedojjor, lätta stavar, Bästa boken, strumpor med livstidsgaranti, ja allt möjligt som vi tycker är bra.
Vi nämner flertalet varumärken, hemsidor, butiker men detta är inte betald reklam eller samarbeten utan helt enkelt prylar vi testat och som vi gillar.
Bra julklapsstips till en skidiot eller till sig själv (som förvisso kanske också är en skidiot)
Enjoy!
Konstsnöspåret i Umeå har öppnat och vi har varit där. Det var som E4:an och folkfest. Teknikfokuset blev som bortblåst i hetsen. Vem tog Åse rygg på och hur gick det?
Åse har gjort en inspelning när hon vallar skidor. Hon spår själv att hennes "Directors cut" kan bli årets julklapp. Hon ligger någonstans mellan Rudolf Anderson och Marcus Laggar, kryddat med kreativa svordomar. Det finns att jobba på där... vi får återkomma på ämnet valla lite längre fram.
Jeanettes datahörna tar en snabbkik i backspegeln till första "milen" på skidor, som inte ens var en mil.
Veckans ChatGPT-Forskning undersöker en viss teknik i spåren som vi spanat in. Är den för att se cool ut eller finns det en funktion?
Många har deltagit i Jeanettes Betting på instagram, om hur många km hon kommer åka fram till Vasaloppet. Målet är på 700 km och de flesta har bettat högre, men det finns några låg-bettare också. Vi får väl se hur det går.
Hoppas ni gillar veckans avsnitt :)
I detta avsnitt av Skidioter Podcast diskuterar vi träningsrutiner och förberedelser inför Vasaloppet. Jeanette har hittat inspiration för enkel och konkret målsättning för skidsäsongen.
Är Åse lika peppad på OS som Jeanette är på Vasaloppet?
Vi snackar även om personliga erfarenheter av skador och återhämtning, samt vikten av att hitta glädje i träningen.
Åse berättar om sitt besök hos en osteopat, har hon blivit frälst? Hur är det med axeln efter besöket?
Har marklyft och Bulgarian split squats gjort underverk för Jeanettes röv? Är den vaken?
Hur många mil på skidor får Jeanette ihop inför Vasaloppet?
Välkomna att lyssna på Avsnitt 7!
Halloweenveckan är här och vi dyker ner i Mordors mörker och snackar om våra mentala utmaningar inom träning och tävling. Vi pratar om hur vi överlevde gymnastikens diktatur och de mörka minnena från våra gymnastikdagar.
Hur övervinner vi våra fysiska och mentala hinder och vilka survival-kits är bra att ha? Vi pratar om hur vi känner inför- och under lopp. Vad känner våra följare om nummerlappen? och vilka mentala tips har vi fått in?
Skratt, gråt och insikter, ett lite längre avsnitt där vi bjuar på det personliga.
I detta avsnitt av "Skidioter podcast" med Åse och Jeanette, dyker vi in i den hektiska vardagen mitt i livet. Åse delar med sig av sina tankar om att sluta analysera och istället agera, medan Jeanette berättar om sina träningsutmaningar och insikter. Vi får också höra om Edvin Angers träningsprogram och inspirerande träningsresor med Johaug och Anna Haag. Våra följare på instagram har delat med sig om roliga/jobbiga/pinsamma saker som hänt på träning och tävling.
Vi bjuder på snygga vinklar och jävligt fula grodperspektiv..
Våra lyssnare har delat med sig av sina Lifehacks för vardagen, Åse har träningsvärk och har en bra känsla, hon har till och med kört med Skierg... men hur är det med inställningarna? Vi snackar träningschema och upplägg inför vasaloppet. Jeanette har med sig gummiband i resväskan och ska ge sig på chins till nästa avsnitt.
I det här avsnittet dyker vi ner i utmaningarna och framgångarna med att balansera livet, träningen och de personliga målen. vi pratar om erfarenheter från Vasaloppet, vikten av att sätta realistiska träningsmål och konsten att mealpreppa för att förenkla vardagen. Vi utforskar nyanserna av balans mellan arbete och fritid och delar med oss av tips på hur man får allt att fungera. Lyssna in på ett inspirerande samtal som uppmuntrar dig att hitta din egen väg till framgång.
Vad är -On brand- skidioti?
Vi snackar om Copy-paste på elitfasoner fast vi inte är elit. Kommer Jeanette att nå 500-toppen bland Damerna på Vasaloppet? Har det såtts ett litet frö av pepp för en ny satsning för Åse? Jeanette är inte pepp på veckans utmaning och Åse måste köpa ännu en träningspryl.
Har du köpt något på TV-Shop? låt oss veta!
Häng med på #SkidioterChallange i veckan
🎉 Världspremiär! Vi drar igång vår podd med allt du vill veta om träning, form och målsättningar – och lite till.
Vi snackar längdskidåkning, hälsa, rutiner och hur man får ihop träning med vardagen, allt med en lättsam och humoristisk ton. Perfekt för dig som vill peppas, få tips och känna igen dig i livet på och utanför spåret.