In deze aflevering schuif ik aan bij Arash Parsan – bekend als Mr. Meditation.
Een man die zijn weg vond van diepe onzekerheid en depressie naar innerlijke rust, helderheid en het begeleiden van anderen.
Arash vertelt openhartig over zijn migratie als kind uit Iran, de angst en slapeloze nachten die dat met zich meebracht en de puberteit waarin faalangst en bevriezen de toon zetten. Hij deelt hoe antidepressiva hem jarenlang in een sluier hielden – en hoe meditatie, diepe persoonlijke ontwikkeling en moedige keuzes (zoals stoppen met zijn rechtenstudie) keerpunten werden.
Wat deze aflevering bijzonder maakt, is de nuchtere manier waarop Arash grote thema’s terugbrengt naar iets tastbaars:
Waarom gewaarzijn meer doet dan ‘veranderen’.
Hoe angst een leraar kan worden.
Wat het betekent om oude conditioneringen los te laten en vanuit je hart te gaan geven.
Praktische metaforen, zoals de rivier van gedachten en het bewust markeren van momenten in je dag.
Een gesprek vol herkenning en inspiratie voor iedereen die worstelt met prestatiedruk, de lat altijd hoog legt, of voelt dat er “meer” in het leven is dan voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Meer over Arash vind je op:
Website: www.arashparsan.com
Instagram: @mr.meditation