In dieser sanften, geführten Meditation nimmst du dir bewusst Zeit für das, was im Alltag oft übersehen wird: Dankbarkeit.

Nach einer tiefen Atem- und Körperentspannung begleitet dich diese Meditation auf einen achtsamen Weg durch die Natur – hin zu einem stillen Ort, an dem du dich mit deinem Herzen verbindest.

Du erinnerst dich an Momente, Menschen und Erfahrungen, für die du dankbar bist.

Ein inneres Lächeln darf entstehen, und ein Gefühl von Leichtigkeit und Frieden kann sich ausbreiten.

… dich mit deinem Herzen verbinden möchtest

… im Alltag mehr Dankbarkeit spüren willst

… innere Ruhe und Leichtigkeit suchst. 

Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast abonnierst, verpasst du keine neue Folge – alle zwei Wochen dienstags gibt es eine neue.

Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter https://www.smile-inside.de/blog/