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Smilemile自分を育てるセルフケア
Kayo
309 episodes
1 day ago
セルフケアと自己成長をテーマに、日常の中で「自分を大切にしながら心を整え、少しずつ育っていくヒント」を、そっと寄り添いながらお届けしています🌿 Smilemileでは、セルフケアやストレスマネジメント、瞑想、アファメーション、ヒーリング、自己理解、自己肯定感などを通して、癒しと気づきを深めていきます。 乳がんや、発達障害のある子どもとの日々を通して、私はまず「自分を整えること」に目を向けるようになりました。 それが少しずつ、日々の選択や、人との向き合い方を、やさしく変えていったんです。 以前はイライラしやすかった私も、セルフケアと瞑想を続けるうちに、笑顔でいられる時間が、少しずつ増えていきました。 今では息子に「お母さん、あまり怒らなくなったね!」と言われるほどに(笑)。 癒すだけじゃない、“育てるセルフケア”で、心も人生も、変わっていく。 あなたの毎日に、小さな笑顔のマイルが積み重なりますように🌱✨ 番組内でお話ししているセルフケアを、静かにまとめた場所があります。 必要なタイミングで、ふらっと覗いてもらえたら嬉しいです🌿 🔗 各種メディア・道具箱 https://lit.link/kayoc
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セルフケアと自己成長をテーマに、日常の中で「自分を大切にしながら心を整え、少しずつ育っていくヒント」を、そっと寄り添いながらお届けしています🌿 Smilemileでは、セルフケアやストレスマネジメント、瞑想、アファメーション、ヒーリング、自己理解、自己肯定感などを通して、癒しと気づきを深めていきます。 乳がんや、発達障害のある子どもとの日々を通して、私はまず「自分を整えること」に目を向けるようになりました。 それが少しずつ、日々の選択や、人との向き合い方を、やさしく変えていったんです。 以前はイライラしやすかった私も、セルフケアと瞑想を続けるうちに、笑顔でいられる時間が、少しずつ増えていきました。 今では息子に「お母さん、あまり怒らなくなったね!」と言われるほどに(笑)。 癒すだけじゃない、“育てるセルフケア”で、心も人生も、変わっていく。 あなたの毎日に、小さな笑顔のマイルが積み重なりますように🌱✨ 番組内でお話ししているセルフケアを、静かにまとめた場所があります。 必要なタイミングで、ふらっと覗いてもらえたら嬉しいです🌿 🔗 各種メディア・道具箱 https://lit.link/kayoc
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【日常の学び|母としての気づき】 氷の公園で息子が教えてくれた「学歴じゃ届かない力」
Smilemile自分を育てるセルフケア
8 minutes 19 seconds
2 weeks ago
【日常の学び|母としての気づき】 氷の公園で息子が教えてくれた「学歴じゃ届かない力」

遊びから気づいた「学歴じゃ教えられない大切なこと」**


今日のエピソードは、

去年の冬に息子と過ごした小さな出来事から生まれたお話です。


ずっとコンプレックスに感じていた「高卒」という肩書き。

でも、氷の張った公園で過ごしたひとときの中で、

私は大切なことに気づきました。


それは——

教えられることは、学歴じゃなくて“経験の中から生まれる”ということ。


自然の中で遊ぶ知恵、

子どもと向き合う瞬間のひらめき、

自分の人生から学んできたこと。


そういう“日常の小さな知恵”こそ、

誰かを照らす力になるのだと思います。


あなたの中にも、

必ず伝えられるものがあります。


やさしい気づきが

今日のあなたの心にそっと届きますように。


___


ここまで聴いてくれて、ありがとうございます。


この時間が、

あなたの呼吸や心を

少しでもやわらかくしてくれていたら嬉しいです。


静けさの中で、

また自分に戻りたくなったときは、

プロフィールページに

「セルフケアの道具箱」を置いています。


必要なタイミングで、

そっと覗いてみてくださいね🌿


__


🎙 Smilemile|自分を育てるセルフケア

Live gently, grow deeply.

やさしく生きて、深く育つ。


セルフケアを通して、

自分らしく整いながら成長していく時間を

お届けしています。


リンクは、こちらにまとめています

https://lit.link/kayoc

Smilemile自分を育てるセルフケア
セルフケアと自己成長をテーマに、日常の中で「自分を大切にしながら心を整え、少しずつ育っていくヒント」を、そっと寄り添いながらお届けしています🌿 Smilemileでは、セルフケアやストレスマネジメント、瞑想、アファメーション、ヒーリング、自己理解、自己肯定感などを通して、癒しと気づきを深めていきます。 乳がんや、発達障害のある子どもとの日々を通して、私はまず「自分を整えること」に目を向けるようになりました。 それが少しずつ、日々の選択や、人との向き合い方を、やさしく変えていったんです。 以前はイライラしやすかった私も、セルフケアと瞑想を続けるうちに、笑顔でいられる時間が、少しずつ増えていきました。 今では息子に「お母さん、あまり怒らなくなったね!」と言われるほどに(笑)。 癒すだけじゃない、“育てるセルフケア”で、心も人生も、変わっていく。 あなたの毎日に、小さな笑顔のマイルが積み重なりますように🌱✨ 番組内でお話ししているセルフケアを、静かにまとめた場所があります。 必要なタイミングで、ふらっと覗いてもらえたら嬉しいです🌿 🔗 各種メディア・道具箱 https://lit.link/kayoc