I denne episoden av “Snakk med Silje” hadde jeg en dyptgående og rørende samtale med Anders Lie Brenna, en erfaren journalist som primært er kjent for sin dekning av energibransjen, inkludert strømpriser og energiutfordringer. Anders er imidlertid også en sterk stemme i debatten om selvmord, basert på sin personlige tragedie: Han mistet sin 19 år gamle sønn, Carl Andreas, til selvmord i august 2020, noe som kom som et fullstendig sjokk uten noen forvarsler – “lyn fra klar himmel”.

Vi snakker åpent om hvordan det er å være etterlatt etter selvmord, og Anders delte ærlig om sorgen som aldri forsvinner, men som han håndterer daglig for å finne glede i livet. Han understreket viktigheten av kunnskap og støtte, og hvordan han selv fikk uvurderlig hjelp fra psykolog og selvmordsforsker Gudrun Dieserud (som også var gjest i min første episode). Anders forteller om sin frustrasjon over manglende offentlig oppmerksomhet rundt selvmord før tragedien rammet ham, til tross for at det tar rundt 700 liv årlig i Norge. Dette førte ham inn i en kamp for bedre journalistikk: Han var med i utvalget som endret Vær Varsom-plakatens punkt 4.9 fra “unngå omtale” til “hvordan omtale selvmord”, noe som har ført til mer og bedre dekning, inkludert systemkritikk.

Vi diskuterer åpenhet som et verktøy for forebygging, ikke bare for åpenhetens skyld, men for å sikre hjelp når noen åpner seg. Anders advarte mot å overse “lyn fra klar himmel”-tilfeller, spesielt blant unge menn, og understreket at forebygging er en investering – ikke en kostnad – som kan redde liv og spare samfunnet milliarder. Vi berører også myter som smitteeffekten (som er reell, men overvurdert), og behovet for mer ressurser til forskning, kommunale team som Bærumsmodellen (som dessverre nedskaleres), og tiltak i skole, idrett og arbeidsliv. Han håper på store løft, som en TV-aksjon for selvmordsforebygging, for å få tallene ned.

Som psykologspesialist deler jeg mine erfaringer med oppfølging av etterlatte og selvmordsforsøkere og hvordan riktig hjelp kan forebygge langvarige plager. Episoden er et kall til handling: Vi har ingen å miste, og åpenhet kombinert med ressurser kan redde liv. Hvis du trenger noen å snakke med, kontakt en venn, ring Mental Helse på 116 123 eller chat på sidetmedord.no. Takk til Anders for hans viktige bidrag – jeg tror det allerede har gjort en forskjell!

► DONASJONER

Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513

Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no

PayPal:

NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA

► KANALER

* Spotify:

* YouTube: https://www.youtube.com/@psykologsilje

* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

► SOME

* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==

* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1

* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje

* X: https://x.com/Silje_Schevig

* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

► KAPITLER

00:00:00 Innledning: Åpenhet og behov for hjelp

00:03:06 Anders’ bakgrunn som journalist

00:03:40 Introduksjon til temaet selvmord og hjelpelinjer

00:05:08 Den personlige historien: Tapet av sønnen

00:06:57 Sjokket og søken etter svar

00:07:42 Hjelp fra kriseteam og psykolog Gudrun Dieserud

00:09:16 Viktig kunnskap alle burde ha om selvmord

00:09:37 Frustrasjon over manglende offentlig informasjon

00:10:27 Eksempler på manglende medieomtale

00:12:31 Vær Varsom-plakaten i forbindelse med selvmord

00:16:15 Behovet for å redusere selvmordstallene

00:18:57 Å bruke erfaringen konstruktivt

01:06:25 Utfordringer med åpenhet blant gutter

01:07:15 Viktigheten av riktig respons på åpenhet

01:08:07 Selvmordsforebyggende team og utdanning

01:09:25 Smitteeffekten: Myter og realiteter

01:13:56 Den nye formuleringen i Vær Varsom-plakaten

01:19:38 Hensyn i journalistikk og sosiale medier

01:23:22 Håp om store løft