En este episodio nos abrimos para hablar de lo que casi nunca se dice: la vergüenza, los miedos y el peso del qué dirán.
¿Por qué callamos ciertas cosas? ¿Qué pasa cuando dejamos que la opinión ajena controle nuestra vida? Y, sobre todo, ¿cómo podemos empezar a liberarnos de esos silencios que nos frenan?
💬 Compartimos experiencias, reflexiones y consejos para mirar de frente esos miedos que a veces nos paralizan. Porque la verdad es que todos sentimos vergüenza, pero pocos se atreven a hablar de ella.
✨ Cuéntanos en comentarios: ¿Qué miedo o vergüenza has decidido dejar atrás?
Ser mujer hoy no es solo sonrisas y frases bonitas. Es vivir con exigencia a las mujeres ya sea externas e internas, con la presión de ser perfectas en todo: madres, parejas, profesionales, amigas… sin fallar nunca.
En este episodio hablamos sin filtros sobre:
✨ La exigencia de la sociedad y la autoexigencia que nos imponemos.
✨ La culpa constante y la voz interior que no nos deja en paz.
✨ La envidia, la rivalidad y la competencia entre mujeres.
✨ El yoísmo y cómo reconocer dinámicas narcisistas en nuestras relaciones.
✨ La emptia real: ¿es posible dejar de compararnos y aprender a celebrar a otras mujeres?
✨ Mujeres empoderadas
Un episodio para reflexionar, cuestionarnos y, sobre todo, comenzar a liberarnos de lo que nos encadena.
🎧 Escúchalo, compártelo y cuéntanos: ¿qué parte de esta conversación te resonó más?
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En este episodio damos la bienvenida a la 2ª temporada con un tema que muchas vivimos pero pocas hablamos: lo que realmente sucede cuando llegamos a los 30 y 40.
Junto a Leticia, y nuestras gemelas, exploramos esos cambios emocionales, físicos y mentales que transforman nuestra forma de ver la vida:
La crisis silenciosa de los 30 y los 40.
Expectativas vs. realidad.
Cambios emocionales y cómo aprender a ser más selectiva.
Frases que te recordarán que no llegas tarde, sino a tu propio tiempo.
Si alguna vez te has sentido “fuera de tiempo” o presionada por lo que deberías haber logrado, este episodio es para ti.
📌 Escúchanos y comparte tu experiencia en los comentarios.
🎧 Disponible también en youtube, Apple Podcasts y más.
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🎙️ Solo Vibes – Episodio 10
Ultimo episodio de la 1a Temporada 🥰
En este episodio especial me acompaña alguien muy importante en mi vida: ¡mi sobrino de 5 añitos!
Nos sentamos a hablar sin guión, sin filtros y con toda la inocencia y sabiduría que solo los niños tienen.
Tocamos temas como el amor, los superhéroes, los sueños, las emociones y sus pequenas ideas pero brillantes sobre la vida.
Si necesitas sonreír, conectar con la ternura o simplemente recordar que la vida también se disfruta en cosas pequeñas, este episodio es para ti.
💛 Gracias por acompañarnos en este episodio tan especial.
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📧 Contacto y colaboraciones: solovibesposcas@gmail.com
En este cierre de la trilogía Conversaciones de Jardín, continuamos hablando —conmigo— sobre una pregunta que parece sencilla, pero no lo es:
👉🏼 ¿Soy feliz?
Y si no lo soy del todo… ¿qué me falta para sentirme plena?
Perdones y mas …
Hablamos sin filtro sobre como no sentimos, el ruido mental, la autoexigencia, los vacíos que arrastramos sin darnos cuenta, y cómo, a veces, la felicidad se confunde con estar ocupadas o "bien vistas".
Un episodio para pausar, pensar y acompañarnos. Porque no siempre tenemos las respuestas, pero hablarlo ya es un paso.
🌿 ¿Tú te sientes bien contigo?
Cuéntamelo en @solovibespodcast
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Conversaciones de Jardín – Parte 2 | Solo Vibes – Episodio 8
En este episodio hablamos de esas historias que nos marcan: amores, relaciones que duelen, y momentos de desamor.
Desde experiencias personales hasta reflexiones, este capítulo va sin filtros. Hablamos de anecdotas de una relación tóxica.
Por que detras de camara Eddy nos cuenta parte deuna anecdota
💔 Porque a veces el jardín también necesita podarse para volver a florecer.
✨ Si alguna vez tuviste que soltar a alguien que amabas... este episodio es para ti.
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🎙️ Conversaciones de Jardín: El calor, la moda y la vida sin filtro | Solo Vibes – Episodio 7 (Parte 1)
En este episodio nos sentamos al sol (literal y metafóricamente) para hablar de todo lo que se siente cuando el clima aprieta y la vida no da tregua: calor extremo, ropa que no coopera, confusiones de edad, la colada que se destine , y esas pequeñas cosas del día a día que a veces solo necesitas decir... sin filtro.
¿Has sentido que el verano te exige estar feliz y productiva cuando solo quieres existir sin derretirte? Nosotras también.
Acompáñanos en esta charla ligera pero honesta, en el jardín de Leti, con la piel fresca, unosc cocteles y el corazón tranquilo.
🌿✨
✅ Escucha, ríe y comparte si alguna vez el calor también te sacó de quicio.
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🎙️ Episodio especial – Solo Vibes
“La magia de reunirnos por una causa”
La semana pasada vivimos algo hermoso y lleno de significado: un evento benéfico donde el arte, la comunidad y la solidaridad se unieron por una causa que toca el corazón: ayudar a los animales del SFT Animal Sanctuary en Tánger, Marruecos. 🐶💛
📍 Growlers & Cans, Guildford
📅 Junio 2025
🍰 Rifas, donaciones y fotografía con propósito.
En este episodio te comparto:
💬 Todo lo que vivimos
📷 Quiénes estuvieron detrás del evento
🎁 Las marcas que donaron con amor
🐾 El impacto de apoyar con pequeñas acciones
Gracias a todas las personas que asistieron, colaboraron o simplemente compartieron esta causa. Ustedes hicieron que todo esto tuviera sentido. ✨
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📸 Fotos del evento:
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🐕🦺 Conoce al santuario: @sftanimalsanctuary720
📍 Growlers & Cans: @growlersandcans
📷 Fotógrafa: @panpoxx
🥰 Organización: @savethedaytoday
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¡Estrenamos sección en Solo Vibes!
En el primer episodio de Active Chisme con Isaac, traemos un caso 100% real (y anónimo): una amiga contrató a otra amiga para decorar su fiesta, pero… ¡la decoradora desapareció sin dejar rastro! 😱
Isaac y yo reaccionamos al chisme, escuchamos los audios con voz distorsionada y analizamos qué pasa cuando mezclamos la amistad con los negocios.
¿Tú qué habrías hecho? ¿Reclamas, lo dejas pasar o bloqueas?
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💌 ¿Tienes un chisme real que quieras contar (de forma anónima)?
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En este episodio de Solo Vibes exploramos las inseguridades, culpas y retos que toda madre enfrenta (a veces sin razón).
Hablamos de esos momentos en los que nos sentimos “malas madres”: tomarnos un rato para nosotras mismas sin culpa. Con honestidad y humor, comparto anécdotas propias y reflexiones sobre cómo soltar el perfeccionismo y reencontrar la confianza en nuestro instinto, también aprender a perdonar y soltar el pasado y perdonar y entender a nuestras madres. Que tampoco fueron perfectas y no culparlas de su manera de educar.
Si alguna vez te has sentido insuficiente como mamá, este episodio te recordará que no estás sola y que, al final, el amor lo puede todo.
En este nuevo episodio, conocerás un poquito más sobre nosotros.
Isaac contestará a preguntas del chismografo y también recordaremos anécdotas suyas y nuestras.
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Aquí solo encontrarás vibras bonitas!
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En este nuevo episodio abrimos el chismógrafo… ¿te atreves a responder las preguntas más curiosas y personales? Solo Vibes se pone divertido y real.
El chismografo era un clásico, especialmente en los 90s y principios de los 2000—. Era un cuaderno que pasaba de mano en mano entre estudiantes, donde cada persona contestaba una serie de preguntas personales, divertidas o curiosas, dejando su nombre o un número para identificarse.
Esto fue solo la primera parte del chismógrafo Solo Vibes… y apenas estamos calentando. En el próximo episodio vendrán con más sorpresas!
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Bienvenida a Solo Vibes. Este espacio nace sin reglas, sin máscaras, solo con lo que soy, lo que siento y lo que vibra conmigo.
Hoy quiero contarte por qué estoy aquí... y por qué, aunque esté sola en este micrófono, no me siento sola
Siempre he sentido que había cosas que quería decir… pero no encontraba el momento o el lugar.
Creo que todo esto viene de lejos… Desde pequeña sentía que había un universo entero dentro de mí, pero pocas veces me sentí con libertad de compartirlo
Hoy no vengo a enseñar nada, solo a compartir.
Porque Solo Vibes es eso: sentir, soltar y estar… sin explicaciones
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