De aflevering van vandaag is een nuance op deze van gisteren. 'Je bent wie je kiest te zijn.
Want ik weet het, je kiest niet alles in je leven.
Niet elke ervaring, niet elke pijn, niet elk pad is iets wat jij hebt aangetrokken. Sommige dingen horen bij je lot, je zielenpad. Bij wat je ziel heeft gekozen om in dit leven aan te kijken, te doorvoelen en te transformeren.
Over onwetendheid en bewustzijn. Over rationeel blijven en wegblijven bij gevoel. Over slachtofferschap. Over verlangen naar groei, maar tegelijk bang zijn voor wat je zal tegenkomen.
En over dat punt waarop je voelt: er is geen weg terug. Je ziet. Je weet. Je ervaart. En je kan het niet meer niet-zien.
Deze aflevering gaat over de keuze die je hebt over datgene dat je niet gekozen hebt.
We hebben het over verantwoordelijkheid nemen op jouw tempo en voelen waarom sommige mensen wel en anderen (nog) niet in beweging komen.
Misschien voelt deze aflevering voor jou te spiritueel, te spannend of te ver van je bed. En dat is helemaal oké. Jij mag denken en voelen wat voor jou klopt, wat voor jou resoneert. Ik ben hier niet om je te overtuigen, alleen om je te inspireren… en misschien heel zacht een deur op een kier te zetten.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, of mail me op hello@sophieobin.be
Of nog fijner, laat een opmerking na onder deze aflevering. Zo zorg je er ook voor dat de zichtbaarheid van de podcast groter wordt!
Dank je wel en heel veel liefs,
Sophie
"Wat is jouw stem?"
In wat je zegt. In wat je gelooft. In wat je toelaat in je leven en in je werk.
In deze korte aflevering neem ik je mee in een moment van reflectie, transformatie en bewust kiezen. Over oude overtuigingen, oude rollen en oude versies van jezelf die je niet langer hoeft mee te dragen. En over de kracht die ontstaat wanneer je opnieuw afstemt op wie jij nu bent.
Je hoeft niet te wachten op een nieuw jaar om te veranderen.
Je mag op elk moment opnieuw kiezen.
✨ Wil je mijn visualisatie ontvangen om los te laten en bewust te kiezen voor wie jij wil zijn?
Stuur me ‘kiezen’ in een DM op Instagram of laat het woord ‘kiezen’ achter in een opmerking in deze aflevering!
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
In deze aflevering duiken we in de symboliek achter fysieke klachten. Ik bied je een ander perspectief, een manier om te begrijpen wat jouw lichaam al langer probeert te zeggen.
Om vanuit een andere denkwijze te kijken naar je fysieke klachten, naar wat organen en lichaamsdelen jou willen spiegelen over emoties, grenzen, spanning en onverwerkte ervaringen en blokkades.
Je lichaam werkt niet tegen je, het toont je waar je mag vertragen, voelen, loslaten of eerlijker zijn met jezelf.
Een aflevering die je uitnodigt om met mildheid en nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam te luisteren.
Ik ben heel benieuwd hoe jij naar je lichaam en je fysieke signalen kijkt na deze aflevering!
Je kan me bereiken via Instagram: @sophieobin_soulcoach, per mail via hello@sophieobin.be of laat een reactie achter onder deze aflevering.
Heel veel liefs,
Sophie
In deze aflevering neem ik je mee in je mannelijke en vrouwelijke energie: doen versus zijn, actie versus vertragen, richting versus intuïtie.
We kijken naar hoe de natuur in deze periode vertraagt, terwijl ons hoofd vaak blijft duwen, plannen en presteren. En wat er gebeurt wanneer die twee ritmes botsen.
Je ontdekt hoe je lichaam signalen geeft wanneer je te lang in één energie vastzit, waarom bepaalde klachten terugkeren en hoe je jezelf kan ondersteunen door beide energieën op het juiste moment in te zetten.
Een warme uitnodiging om te kiezen en te handelen, volgens waar jouw systeem om vraagt.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach, mail me op hello@sophieobin.be of laat een reactie achter onder deze aflevering.
Veel liefs,
Sophie
In deze aflevering duiken we in een thema dat bij veel mensen onder de oppervlakte speelt: de verwachtingen die we blijven hebben van onze ouders. En je innerlijke kind dat blijft wachten op wat nooit is gekomen of wat we nooit zullen krijgen. We verkennen hoe heling begint wanneer je stopt met zoeken en verlangen, bij zij die het niet kunnen geven.
En hoe jij als volwassene vandaag jezelf kunt geven wat je zo lang hebt gemist of wat je vandaag nodig hebt. Een zachte, eerlijke uitnodiging om terug jouw plek in te nemen en thuis te komen bij jezelf.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach, mail me via hello@sophieobin.be of laat een reactie na onder deze aflevering.
En heb je een thema of vraag die je graag eens aan bod ziet komen in de podcast, geef me ook dan zeker een seintje!
Veel liefs,
Sophie
Triggers komen nooit zomaar.
Wat je raakt, wil je iets tonen. Wat je irriteert, wil je iets leren.
Wat pijn doet, wijst je ergens naartoe.
In deze aflevering nodig ik je uit om triggers niet langer te zien als last of obstakel te zien maar als richtingaanwijzers op jouw pad.
Zoals paardenbloemen spontaan groeien waar het gras iets tekortkomt, zo verschijnen triggers waar in jou iets gezien, gevoeld of erkend wil worden.
We gaan samen kijken naar:– waarom sommige situaties je telkens opnieuw raken– welke emoties en overtuigingen daaronder verborgen liggen– en hoe er onder die reactie vaak een diep verlangen schuilt.
Je ontdekt ook welke keuze jij telkens opnieuw hebt. Kies je voor oordeel en slachtofferschap of neem je verantwoordelijkheid voor wat zich in jou aandient.
Deze aflevering helpt je om minder te vechten met wat je voelt en meer te luisteren naar wat het je vertelt.
Zodat je niet langer vast blijft zitten in herhaling maar stap voor stap leert kiezen voor bewustzijn, zachtheid en leiderschap.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach,
Mail me op hello@sophieobin.be,of laat een opmerking na onder deze aflevering.
Heel veel liefs,
Sophie
In deze aflevering ontdek je hoe sterk je beïnvloed wordt door de staat van anderen; hun spanning, hun rust, hun energie, vaak zonder dat je het doorhebt. Je leert begrijpen waarom je humeur kan omslaan door één blik, waarom gesprekken soms escaleren zonder reden en waarom je jezelf soms niet meer “zoals jezelf” voelt in contact met anderen.
Door inzicht in co- en deregulatie ga je herkennen wat van jou is en wat je overneemt. Je leert hoe je jezelf terug naar veiligheid brengt, zodat jij niet langer meelift op de emoties van anderen, maar zelf de sfeer en energie bepaalt.
Het resultaat?Meer rust in je lichaam, heldere communicatie, zachtere relaties, minder misverstanden, meer geduld en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving.
Je wordt iemand die stabiliteit uitstraalt ook wanneer anderen dat even kwijt zijn.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Mail me op hello@sophieobin.be
Of laat een opmerking na onder deze aflevering!
Heel veel liefs,
Sophie
Wat kinderen spontaan doen, zijn wij als volwassenen verleerd of onderdrukken we omdat het niet past bij het 'volwassen zijn'. We slikken emoties in, houden ons sterk, blijven doorgaan en noemen het “druk”, “stress” of “zo ben ik nu eenmaal”.
Maar bekijk het eens anders? Je bent niet overprikkeld, je bent onder-gereguleerd.
In deze aflevering ontdek je hoe spanning zich opbouwt in je lichaam, hoe dat je gedrag beïnvloedt, en hoe je jezelf opnieuw rust kan gunnen.
Herkenning gegarandeerd!
En voor de mama's of papa's onder ons, zelfs een andere kijk op het gedrag van je kind. Niet om alles goed te keuren, verre van, maar misschien wel om het iets beter te begrijpen. Geniet van de aflevering en ik ben benieuwd of het voor een 'aha momentje' bij je heeft gezorgd. Let me know, want zo kan ik ook met jullie verbinden en dat vind ik zo fijn!
Stuur me een DM op instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
We denken vaak dat we eerst vertrouwen moeten voelen voor we iets nieuws kunnen starten, een nieuwe weg kunnen inslaan. Maar dat is precies waarom zoveel mensen blijven hangen.
In realiteit werkt het omgekeerd: vertrouwen ontstaat pas onderweg. Door te kiezen, te beginnen en te leren terwijl je gaat.
In deze aflevering ontdek je waarom wachten je onzeker maakt, hoe je brein reageert op duidelijke keuzes, en waarom kleine beslissingen vaak meer verschil maken dan grote plannen.
Met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven én inzicht in wat er in je lichaam gebeurt wanneer je kiest.
Een aflevering die je helpt om eindelijk te beginnen, ook als je nog niet alles weet, voelt of kan. "Just trust the proces."
Ik zou het heel fijn vinden mocht je met mij willen delen wat je raakt, welk inzicht voor jou het meest waardevol is of hoe de aflevering je in beweging bracht! Laat een opmerking achter onder deze podcast of geef me een seintje op mijn kanalen!
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
Loslaten voelt voor veel mensen zwaar en pijnlijk, alsof het betekent dat je iets moet opgeven of verliezen.
Maar vaak is het net omgekeerd: vasthouden kost je energie, ruimte, rust en richting.
In deze aflevering ontdek je waarom we zo geneigd zijn om vast te houden aan oude rollen, vroegere versies van onszelf, gewoontes en verhalen die we al lang zijn ontgroeid.
Niet vanuit drama, maar vanuit dagdagelijkse, herkenbare situaties in ouderschap, relaties en werk.
En vooral: je voelt waarom loslaten niet draait om iets kwijt te raken, maar om terug ruimte te krijgen om te groeien, te ademen en jezelf opnieuw te ontmoeten.
Een aflevering waarin ik je wil uitnodigen om te voelen wat jou nog vasthoudt en wat eigenlijk mag vrijgelaten worden.
Ik hoor heel graag wat jouw take-a-way uit deze aflevering is of tot welk inzicht je voor jezelf bent gekomen door deze aflevering! Ik zou het heel fijn vinden mocht je dat met mij willen delen.
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
Wanneer je blijft uitstellen, twijfelen of wachten “tot het juiste moment”, kost dat je meer dan je denkt. Je verliest tijd, energie, overzicht en de grip op je eigen leven. Je geraakt versnipperd, verstrikt in to-do’s en je blijft draaien in hetzelfde patroon ook al wéét je dat je iets anders wil.
In deze aflevering ontdek je waarom niet kiezen je energie laag houdt en hoe je verantwoordelijkheid nemen jouw hele frequentie kan shiften.
Ik deel voorbeelden uit het echte leven en vragen die je jezelf kan stellen om verantwoordelijkheid te nemen.
Ze helpen je om in beweging te komen, meer richting te geven aan je leven zodat je meer energie en voldoening kan ervaren.
Een aflevering die je zacht maar duidelijk uitnodigt om zelf weer aan het stuur te gaan zitten. Zodat je niet langer geleefd wordt, maar echt begint te leven zoals jij het wilt.
Ik hoor heel graag wat jouw mooiste inzicht uit de podcast is of wat jou raakte!
Heb je een struggle of thema dat je graag eens aan bod hoort komen? Let me know, wie weet neem ik het mee in één van de toekomstige afleveringen!
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van een consult waarbij we startten vanuit één duidelijke klacht… maar onderweg totaal andere lagen raakten die net zo belangrijk bleken.
We kijken naar hoe je lichaam communiceert via emoties, patronen en zelfs via bepaalde elementen en organen, en waarom je hoofd vaak geen idee heeft van wat er écht speelt.
En hoe één sessie zowel emotionele inzichten als fysieke verlichting kan brengen — zelfs op plekken die niet verbonden leken met de oorspronkelijke hulpvraag.
Ik hoor heel graag wat jouw mooiste inzicht uit de podcast is of wat jou triggerde.
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Benieuwd naar het BEWUST in balans traject en de DEEP DIVE optie? Bekijk hier de details, ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan!
In deze spontane, recht-uit-het-hart aflevering deel ik hoe ik het kompas van mijn lichaam gebruik om keuzes te maken die echt kloppen.
Van ziek zijn als signaal om te vertragen, tot het durven weigeren van een opdracht die zekerheid biedt. Ik laat je zien hoe fysieke, emotionele en mentale signalen richtingaanwijzers worden zodra je bereid bent te luisteren, zonder oordeel. Van daaruit kan je gerichte, geïnspireerde actie ondernemen om een leven te bouwen op jouw voorwaarden.
Je hoort:
hoe je onderscheid maakt tussen externe ruis en je innerlijke signalen;
hoe je net als de herfst mag loslaten op dit moment;
hoe oude overtuigingen (controle, zekerheid) je keuzes sturen en hoe je terug naar je essentie keert;
praktische manieren om te vertragen, te journalen en de juiste acties te nemen.
Laat me weten wat deze aflevering bij je raakt via instagram @sophieobin_soulcoach of mail me op hello@sophieobin.be.
Zin om hier samen mee aan de slag te gaan? In december start BEWUST in Balans, een 6-maanden traject waarin denken, voelen en doen samenkomen. Benieuwd naar de details van het traject? Je kan ze vinden op sophieobin.be.
Denken en voelen beïnvloeden elkaar voortdurend, er is een tweerichtingsverkeer tussen hen. Daarom neem ik je vandaag graag mee waarom het zo belangrijk is om je mentale spier te trainen.
Positieve gedachten brengen positieve gevoelens met zich mee – en andersom. Maar wanneer negatieve gedachten de overhand nemen, belanden we al snel in een neerwaartse spiraal.
Bewustzijn is hierin de sleutel.
Door je mentale spier te trainen, kan je deze gedachtepatronen herkennen en doorbreken. Ik deel inzichten én praktische oefeningen die je helpen om afstand te nemen van je gedachten en een nieuw neuraal pad op te bouwen!
Laat me weten wat jij meeneemt uit deze aflevering via één van mijn kanalen. Ik kijk er alvast naar uit om met jou te verbinden!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
We investeren massaal in gezond eten, sport en supplementen… maar waarom voelt het zoveel moeilijker om te investeren in onze mentale gezondheid?
In deze aflevering neem ik je mee in de verschillen tussen westerse symptoombestrijding en de holistische kijk uit de Oosterse geneeskunde.
Ik deel waarom lichaam én geest onlosmakelijk verbonden zijn en hoe we door bewustwording niet alleen onszelf maar ook onze kinderen kunnen helpen om meer veerkracht op te bouwen!
Je ontdekt waarom burn-out geen plotselinge klap is, maar een reeks genegeerde signalen. En hoe je kunt leren vertrouwen dat elke uitdaging in je leven er is om jou iets te leren. Dit is een uitnodiging om anders te kijken, meer te voelen en stap voor stap te bouwen aan een leven in vertrouwen – met jezelf, je lichaam en het leven zelf.
Ik ben heel benieuwd wat jou het meest geraakt heeft deze aflevering en ik spar heel graag verder met jou over deze onderwerpen! Dus let me know via één van deze kanalen!
Ik kijk er alvast naar uit om met jou te verbinden!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
Na een zomerpauze ben ik terug met een heel persoonlijke en kwetsbare aflevering.
Ik neem je mee in een oud patroon dat mij jarenlang in zijn greep hield: de “schreeuw om aandacht.”
In gesprekken wilde ik onbewust vooral gezien en gehoord worden, maar dat leidde vaak tot paniek en schuldgevoel achteraf. Ondanks alle pogingen om dit te veranderen, bleef ik telkens in hetzelfde patroon vervallen.
In deze aflevering ontdek je:
- Hoe oude patronen ontstaan en zich blijven herhalen
- Waarom wilskracht alleen vaak niet genoeg is om ze te doorbreken
- Hoe neuro-emotionele integratie (NEI) kan helpen om de oorsprong aan het licht te brengen en blokkades écht los te laten
-En hoe de ervaringen uit mijn kindertijd verbonden bleken met dit patroon
Het voelt spannend om dit zo open te delen, maar ik hoop dat het jou meer inzicht mag geven in onze patronen en wie weet herken jij er ook iets van in jezelf.
Luister mee en ontdek hoe je patronen kan herkennen, begrijpen én doorbreken.
In deze vierde aflevering neem ik je mee in de wondere wereld van de biotensor – dat mysterieuze ‘stokje’ waar velen nieuwsgierig naar zijn.
Wat is het precies? Hoe werkt het? En waarom gebruik ik het in combinatie met NEI (Neuro Emotionele Integratie)?
Je ontdekt hoe dit energetisch meetinstrument je kan helpen om inzicht te krijgen in de kennis van je onderbewustzijn, oude blokkades op te sporen en de echte oorzaak van fysieke, emotionele of mentale klachten te achterhalen.
Ik vertel je hoe de biotensor werkt, hoe hij toegang krijgt tot jouw energieveld en hoe hij met ons communiceert. Een praktische en verhelderende aflevering voor wie openstaat voor een andere manier van kijken naar fysieke, mentale en emotionele klachten en persoonlijke ontwikkeling – met beide voeten op de grond.
Laat je verrassen door wat jouw lichaam jou écht wil vertellen.
Voel je helemaal vrij om je vragen te sturen want ik kijk heel graag met jou mee wat ik voor jou kan betekenen! Je kan me bereiken via onderstaande kanalen:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik met mezelf aan de slag ging om doorheen de voorbije jaren een leven op mijn voorwaarden realiseren.
Wat heb jij nodig om in balans te zijn, om te leven in lijn met wie jij werkelijk bent — los van verwachtingen en ‘moetens’?
We staan stil bij wie jij in essentie bent, wat jouw verlangens je probeert te vertellen en hoe je jouw droomleven niet als iets ver weg hoeft te zien, maar als iets waar je vandaag al stap voor stap voor kunt kiezen.
Want je hoeft niet te wachten op later. Je mag vandaag al een stukje van je droom leven.
Ik heb een prachtig werkboek gemaakt zodat jij hier, echt in de diepte, mee aan de slag kan! Een warme gids die je dichter brengt bij jezelf en de weg opent naar een leven op jouw voorwaarden.
Stuur me een DM met het woord “droomleven” via Instagram of Facebook, of mail me via hello@sophieobin.be
Dan bezorg ik je met veel liefde mijn gratis werkboek ‘Thuiskomen bij jezelf en jouw droomleven’
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
In deze aflevering kijk ik graag op een andere manier met jou naar de uitdagingen die we in ons leven krijgen.
Wat als elke uitdaging, twijfel of moeilijke situatie geen tegenslag is, niet bedoeld is om je tegen te houden, maar juist een uitnodiging is om dieper te kijken, te groeien en dichter bij jezelf te komen?
En wat als loslaten geen keuze maar een voorwaarde is?
✨ Laat je inspireren om je leven aan te kijken
✨ Krijg inzichten over loslaten, vertrouwen en leven vanuit zachtheid
✨ Shift je uitdagingen naar uitnodigingen die jou komen tonen wat je mag aankijken.
Volg me voor meer inspiratie op Instagram en Facebook. Of stuur me een mailtje via hello@sophieobin.be – ik hoor heel graag wat deze aflevering met je doet 💛
Welkom bij Sophie Obin - The podcast, super fijn dat je de weg hiernaartoe gevonden hebt!
Na lang wachten, twijfelen, proberen en herbeginnen is het eindelijk zover: mijn allereerste podcastaflevering is een feit. Een mijlpaal, een overwinning en vooral een sprong uit mijn comfortzone maar met een grote drive en veel liefde.
In deze aflevering neem ik je mee in enkele basisinzichten en vooral het eerlijke verhaal van mijn eigen persoonlijke struggles en groei de voorbije jaren.
Je krijgt een inkijk in wie ik ben, wat me gevormd heeft, welke bagage ik (net als jij) meedraag, en hoe die ons onbewust stuurt in het dagelijks leven.
We duiken al even in enkele basisinzichten en de kracht van bewustwording.
Durf jij te voelen wie je echt bent en te kijken naar dat stuk in jezelf dat vraagt om gezien te worden?
💛 Verwacht geen perfecte audio, wél echtheid, zachtheid en misschien hier en daar een liefdevolle schop onder je kont om met jezelf aan de slag te gaan.
🔥 Voel wat jou raakt. Laat liggen wat niet resoneert. Maar ervaar vooral dat je kan en mag voelen!
Ben jij klaar om met mij op pad te gaan, richting een leven op jouw voorwaarden?
🎧 Luister, voel, herken. En laat me zeker weten wat deze aflevering met jou doet via @sophieobin_soulcoach op Instagram en Facebook. Of stuur me een mail op hello@sophieobin.be
Dus welkom en dank je wel om hier te zijn – dit is het begin. Van mezelf als coach, van dit avontuur, en hopelijk ook van iets moois in jou. 🌿