In this episode, we explore how inner tension, fear, emotional pain, and constant mental pressure are created through habitual thinking — and how loosening this identification can bring calm, clarity, and a felt sense of inner safety. You will be guided through clear reflections and practical shifts in perception that help you notice stressful thought patterns in the moment and return to presence, groundedness, and inner steadiness.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst dann unruhig werden, wenn scheinbar alles gut ist und wie das Nachgehen des eigenen Willens Unwohlsein in uns herbeiführt.   In dieser Episode lade ich dich ein, den Kampf mit deinen Gedanke loszulassen und dich stattdessen wieder von deinem Herzen führen zu lassen. Diese Folge beinhaltet: ✨bewusste Momente der Stille zum Nachspüren und Innehalten ✨ eine einfache Herz-Übung ✨ eine Erinnerung daran, dass wahre Führung im fühlenden Wahrnehmen stattfindet.   Ich grüße dich von Herzen und wünsche dir wunderschöne Weihnachtstage, dein Frank  

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Idee, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine Entscheidung. Ich spreche über innere Freiheit, über den liebevollen Weg der Hingabe, das Loslassen von Widerstand und wie du deinen Geist neu für ein Leben im Fluss ausrichten kannst. Ich leite dich durch praktische Übungen, die du in deinen Alltag einfließen lassen kannst. Denn, das Leben ist einfach, wenn wir die Anhaftung unseres Egos loslassen. Ich wünsche dir eine leichte und mit dir harmonsiche Weihnachtszeit. Ich grüße dich von Herzen, dein Frank

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wahres Geben nicht aus Mangel entsteht, sondern aus einer unendlichen Fülle, die bereits in dir wohnt. Wir schauen gemeinsam hin, wie Mangelgedanken entstehen, warum sie so hartnäckig wirken und wie sich dein Leben verändert, wenn du wieder in Kontakt mit deiner ursprünglichen Fülle kommst. Geben wird dann nicht zum Verlust, sondern zur Erinnerung an das, was du wirklich bist: ein Wesen, das aus Überfluss heraus fließt, liebt und teilt. Diese Folge lädt dich ein, den inneren Raum der Weite zu öffnen, Mangel loszulassen und dich als gebender Mensch neu zu entdecken.

Das Leben erwartet  kein blindes Vertrauen in automatische Erlösung. Daher praktiziere aufrichtige Bitte um geistige Unterstützung. Wie du rufst so wird geantwortet. Das stärkt dein echtes Gottvertrauen.

In dieser Episode sprechen Frank und Amanuel darüber,dass du nicht die Figur bist, die du im inneren Film siehst, sondern das Bewusstsein, das alles wahrnimmt. Darüber hinaus erfährst du:  ✨ warum Identifikation uns klein hält✨ wie das Ego versucht, Kontrolle zu behalten✨ weshalb wahres Sein immer im Jetzt zu finden ist✨ und wie du den leisen Ruf deines Lichts wieder hörst Frank und Amanuel teilen persönliche Erfahrungen darüber,wie es sich anfühlt, aus dem „Ich muss“ auszusteigenund in das Feld zurückzukehren, aus dem wir alle kommen:Stille. Präsenz. Bewusstsein.  

In this powerful episode, we explore how to move beyond collective helplessness and reconnect with our true inner strength. We dive into the illusions of ego, the traps of fear, and the transformative force of love. It's not about doing more – it's about waking up.

Erkenne, dass Freiheit und innerer Frieden nicht etwas sind, das du erst erreichen musst. Diese Folge lädt dich ein, die Suche zu beenden und deine Rolle neu zu wählen – nicht als Opfer, sondern als Gestalter deiner Welt. Ich lade dich ein, den Kampf im Außen loszulassen und die Vorstellung aufzugeben, dass du dich reparieren musst. Denn genau diese Idee hält dich in der endlosen Schleife von Selbstoptimierung und Perfektionismus gefangen. Höre dir diese Episode an, wenn du bereit bist, den Kurs der Liebe zu wählen. Und erinnere jemanden daran, dass er so, wie er ist, wunderschön & bereits vollkommen ist.

Im ersten Teil haben wir über die unsichtbaren Fäden gesprochen, mit denen die digitale Welt unser Denken und Fühlen lenkt.In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Vom Verstehen ins Erleben. Was dich erwartet:✨ Übungen, die dich Schritt für Schritt aus der digitalen Dopaminspirale führen✨ Einfache Wege, wieder bei dir selbst anzukommen✨ Eine sanfte Atem- und Präsenzmeditation, die dich zurück in deinen inneren Raum der Stille führt Diese Folge ist keine Theorie. Sie ist eine Einladung zur Praxis.Ein Raum, in dem du loslassen, atmen, still werden und dich daran erinnern darfst, dass du frei bist – jenseits jedes Algorithmus.

In dieser Folge sprechen wir darüber,✨ wie die digitalen Algorithmen unser Denken und Fühlen lenken✨ warum Widerstand oft schon ein Zeichen dafür ist, wie tief wir im System stecken✨ wie du dich durch Bewusstsein und innere Klarheit aus dieser Abhängigkeit befreien kannst✨ warum die wahre Freiheit nicht im Außen, sondern in dir selbst liegt Das ist keine Folge gegen Technologie, sondern eine Einladung, wach zu werden.Für dich. Für deinen freien Geist. Für die Erinnerung an das, was du wirklich bist: Vollkommenes So-Sein.

What is real luxury? This question accompanied me on my journey to Bali, where I found myself between airport lounges, duty-free stores and quiet moments. When I finally settled into myself, I discovered a sense of peace within the chaos around me. In this episode, we explore the illusion of luxury, the quiet feeling of inner richness and why nothing outside of us can ever give us the deep peace we long for.

In der neuen Folge „Spirexit – Aufwachen oder normal bleiben“ spreche ich darüber, wie du Denk- und Bewertungsmuster Schritt für Schritt loslassen kannst. Du erfährst, wie Bewertungen entstehen, wie sie unsere Beziehungen beeinflussen und wie du sie bewusst auflösen kannst. Mit einfachen Wahrnehmungsübungen üben wir gemeinsam, innerliche Urteile wahrzunehmen sowie loszulassen und unsere Aufmerksamkeit vom Denken ins reine Beobachten zu lenken.

Die Zeit ist reif, dem Leben wieder zu vertrauen, anstatt es festzuhalten. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, Druck und Kontrolle loszulassen und im natürlichen Rhythmus des Lebens wieder zu fließen. Du erfährst, wie du Blockaden in Körper und Geist lösen und dich mit Gelassenheit vom Leben tragen lassen kannst. Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit immer entstehen, wenn du aufhörst, gegen den Strom zu schwimmen und wieder beginnst, dich vom Fluss des Lebens leiten zu lassen. Alles Liebe vom SoulSurfing-Surfboard, dein Frank

If you sometimes feel caught in stories of conflict and separation, while deep inside you sense a gentle call back to love and oneness, this episode is for you. In “Leave the world behind – From separation to oneness” we explore how to shift the focus from the exhausting lens of the ego to the soft clarity of your true being. You’ll learn how to let go of mental noise, reconnect with the source within, and practice a simple breath sequence to awaken your intuition and inner peace. With inspiration and gentle guidance, you’ll discover how to surf the waves of life from a place of unity, love and flow.   If this episode speaks to you, please leave a review or share it with someone who is ready to remember their light.

<p>Wenn du spürst, dass Trennung dich müde macht und die Einheit dich ruft, ist diese Folge die sanfte Brücke, die dich zurück in das Meer der Liebe führt.</p><p>In &quot;Ein neuer Blick aufs Vergeben&quot; tauchen wir gemeinsam unter die Oberfläche des bloßen Verzeihens. Dorthin, wo Urteile still werden und die Liebe sich durchdringt. Ich begleite dich durch praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, die Tür zur Liebe zu öffnen und Vergebung als heilsame Erfahrung zu erleben.</p>

<p>Hallo ihr Lieben, willkommen zur allerersten gemeinsamen Folge von Frank und Amanuel bei <em>SoulSurfing</em>. 🌊✨<br>Frank hat schon viele Episoden produziert, doch ab jetzt gibt es auch diesen Raum für Austausch – Schüler des Lebens im Gespräch über das, was uns wirklich bewegt.</p><p>In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema <strong>Leichtigkeit</strong>:</p><ul><li><p>Was bedeutet es, leicht durchs Leben zu gehen?</p></li><li><p>Wie können wir Schwere loslassen, die uns oft gar nicht bewusst ist?</p></li><li><p>Und warum Leichtigkeit keine Laune des Zufalls ist, sondern eine Haltung, die wir wählen können?</p></li></ul><p>Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, darüber, wie Leichtigkeit auf andere wirkt, warum sie manchmal sogar missverstanden wird – und wie wir immer wieder zurückfinden in unsere Natur, die Leichtigkeit schon kennt.</p><p>Diese Episode lädt dich ein, Schwere abzugeben, Perspektiven zu wechseln und mehr Freude, Flow und innere Freiheit in deinem Alltag zu entdecken.</p>

<p>Ein Gespräch über Leben, Tod und darüber, warum Sterben kein Ende ist, sondern ein Tor in etwas Größeres. </p><p>In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Freundin Leela über die Frage, was der Tod wirklich ist. Wir fragen uns, ob Sterben wirklich das Ende ist oder vielmehr ein heiliges Tor, das uns zeigt, wer wir in Wahrheit wirklich sind. </p><p>Diese Episode ist eine Einladung, den eigenen Blick auf den Tod zu hinterfragen und zu entdecken, wie sich das Leben verändert, wenn wir ihn nicht mehr als Feind, sondern als bewussten Übergang verstehen.</p>

<p>What if there is truly another way?</p><p>In this episode, I invite you into a contemplative journey to explore what unfolds when we stop following fear, struggle, and judgment. Through simple practices of letting go and deep listening, we discover how the whisper of love can open a new perspective. A perspective if of inner peace and true connection.</p><p>You are invited to explore this other way that is waiting to be chosen by you. Let yourself be inspired and open to a new way of seeing yourself and the world with love and trust.</p>

<p>Was bleibt, wenn die Geschichten deiner Vergangenheit keine Macht mehr über dich haben?</p><p>Diese Folge ist die Vertiefung von &quot;Die Abschaffung der Vergangenheit&quot; und lädt dich dazu ein, das Gehörte nicht nur zu verstehen, sondern selbst zu erfahren. In dieser Folge begleite ich dich in eine meditative Betrachtung. Gemeinsam mit der Allegorie der Salzpuppe erforschen wir, wie du dich für innere Stille, Frieden und einen neuen Blick auf dich selbst und die Welt öffnen kannst.</p>

<p>Wieso halten wir so oft an alten Geschichten fest?</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Vergangenheit uns bindet und warum sie uns immer wieder in Mangel und Angst ziehen möchte. Die „Abschaffung der Vergangenheit Teil 1“ ist eine Einladung, die alten Storys loszulassen und neu zu wählen.</p><p>Wir schauen gemeinsam, warum die Vergangenheit in Wahrheit längst vorbei ist und nur unsere Anhaftung sie lebendig hält. Und du erfährst, wie Vergebung deine innere Tür zu Frieden, Klarheit und echter Gegenwart öffnet.</p>