Du gibst im Training alles – aber nutzt du auch dein volles Potenzial in der Erholung und Regeneration? Im heutigen Podcast erfährst du, warum Schlaf und gezielte Regeneration entscheidend für Muskelaufbau, zum Abnehmen und langfristige Gesundheit sind. Wir sprechen über die wichtigsten Regenerationsprozesse im Körper, wie man den Schlaf perfektionieren kann, wie Ernährung, Atmung und Magnesium die Erholung fördern – und warum „mehr Ruhe“ oft mehr bringt als „mehr Training“. Ideal für alle, die smarter statt härter arbeiten wollen.
Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/
TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee
YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode
Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/
Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛
(Werbung)
10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" https://www.ahead-nutrition.com
Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081
20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de
Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com
Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de
Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com