✨Schön, dass du heute wieder mit dabei bist. 💕

Weihnachten und der Jahreswechsel werden oft idealisiert – und doch fühlen sie sich nicht immer leicht an. Diese Zeit darf schön und herausfordernd zugleich sein. Nähe kann wärmen, aber auch alte Wunden berühren und aufreißen lassen.

In dieser Folge spreche ich über genau diese Ambivalenz und lade dich ein, dem Jahresende achtsam zu begegnen. Du erfährst, was die Rauhnächte sind, woher sie kommen und welche kleinen Rituale dich dabei unterstützen können, das alte Jahr in Frieden zu verabschieden und dem Neuen offen zu begegnen.

Ob Dankbarkeit, Loslassen, Schreiben, Räuchern, Aussortieren oder Visionen – alles ist eine Einladung, keine Anleitung. Kein Druck, keine To-do-Liste. Nur sanfte Impulse, um in einer oft lauten Zeit wieder bei dir anzukommen, Klarheit zu finden und Raum für einen bewussten Neubeginn zu öffnen.

Weniger müssen. Mehr sein. ✨

✨ Takeaways

• Weihnachten bzw. der Jahreswechsel sind nicht immer die ruhige Zeit, die wir erwarten. Es darf überfordern.

• Es ist ok, wenn dir die Zeit Angst macht in alte Dynamiken zu rutschen

• Es ist wichtig, Dankbarkeit für die Zeit mit der Familie zu empfinden.

• Klarheit beginnt nicht mit Optimierung, sondern mit Ehrlichkeit.

• Die Rauhnächte (25.12-06.01) bieten eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und Manifestation.

• 11 Nächte/ 12 Tage die zwischen die Jahre geschoben wurden (alte Übergangszeit von Mond- in den Sonnenkalender)

• Rituale wie das Schreiben von Wünschen können helfen, Klarheit zu finden.

• Räuchern kann helfen, negative Energien loszulassen.

• Minimalismus kann ein Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit bringen.

• Ein Brief an das zukünftige Ich kann inspirierend sein.

• Selbstreflexion sollte sich auf das Positive konzentrieren.

• Innerer Frieden ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

• Die Zeit um den Jahreswechsel ist eine Einladung zur Ruhe und Dankbarkeit.

• Ideen für Rituale: 13 Wünsche Ritual, Traumtagebuch, Räuchern, Reflexion der letzten 12 Monate, Brief an das zukünftige Ich, Ausmisten, Altes loslassen durch Zettel verbrennen, Vision Board erstellen, Brainstorming: Was will ich erreichen im neuen Jahr?

✨ Chapters

00:00 Einführung in die Weihnachtszeit und persönliche Reflexion

05:13 Rituale für Klarheit und Neubeginn

06:10 Die Rauhnächte: Bedeutung und Ursprung

09:26 Rituale während der Rauhnächte: Wünsche und Manifestation

14:38 Traumtagebuch und seine Bedeutung

16:34 Räuchern und energetische Reinigung

20:51 Minimalismus und Ausmisten für das neue Jahr

22:34 Brief an das zukünftige Ich

23:54 Jahresrückblick und Selbstreflexion

28:41 Vision Boards und Manifestation

34:31 Rituale zum Loslassen und Neuanfang

38:12 Innere Ruhe und Frieden finden

✨ Spiritual Animal Karte

Die Taube 🕊️: "Es gibt keinen größeren Reichtum als inneren Frieden."

Zitat aus dem Animal Spirit Karten Set von Laura Malina Seiler / Malia Verlag

Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge? Wenn du magst freue ich mich von dir in den Kommentaren zu lesen.

🎧Folge oder abonniere gerne den Podcast, um zukünftig keine weitere Folge zu verpassen.

Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du den Podcast weiterempfiehlst oder teilst mit deinen Liebsten. 💝

Ich danke dir für deine Zeit und für dein Sein. Es ist soooo schön das es dich gibt. 🌸

Stay Souly ✨🫶

Deine Tony 💕

Instagram: toliyah_

✨Schön, dass du heute wieder dabei bist. 💕

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt deiner Seele ein: Warum wir den Kontakt zu ihr verlieren, woher wir als Seele kommen und weshalb wir überhaupt hier auf der Erde sind. Ich teile mit dir meine persönliche Wahrheit darüber, dass unsere Seele eine reine Lichtfrequenz ist – ein Bewusstsein, das sich entscheidet, diese irdische Erfahrung mit all ihren Höhen und Tiefen zu machen. Unser Körper ist nur das Gefäß, das uns ermöglicht, diese Reise hier zu leben.

Wir sprechen darüber, dass Schmerz, Chaos und Herausforderungen keine Gegner sind, sondern Botschafter. Dass unsere Wünsche und Träume Wegweiser unserer Seele sind. Und warum es so wichtig ist, dich nicht mit deinem Körper, deinem Verstand oder deiner Identität im Außen zu verwechseln – sondern dich wieder mit deiner wahren Essenz zu verbinden.

Denn: Wenn du deine Seele verpasst, verpasst du dein Leben.

Die Aufgabe unseres Lebens ist es, in das Urvertrauen zurückzukehren, unsere eigene Göttlichkeit zu erkennen und den Kontakt zu unserem innersten Sein wiederzufinden.✨

✨Takeaways

• Die Seele ist eine Lichtfrequenz, die vor der Geburt existiert.

• Prägungen aus der Kindheit können die Seele klein machen.

• Wir sind nicht unser Körper oder unser Verstand.

• Ankommen bedeutet, im Innen zu wachsen.

• Die Träume sind der Wegweiser zur Seele.

• Selbstliebe ist entscheidend für die Rückverbindung zur Seele.

• Die Herausforderungen im Leben sind Gelegenheiten zum Lernen.

• Die innere Stimme ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung.

• Es ist wichtig, die eigenen Träume zu leben.

• Jeder Mensch hat das Potenzial, seine eigene Wahrheit zu finden.

✨Chapters

00:00 Tony

00:19 Einführung in die Seelenreise

04:04 Die Essenz der Seele

10:08 Die Entscheidung zur Inkarnation

13:56 Die Prägung durch die Kindheit

22:03 Die Suche nach dem wahren Selbst

26:42 Das Ursein und das Vertrauen

30:06 Die Herausforderungen der Träume

32:59 Die Suche nach der eigenen Identität

36:23 Die Verbindung zur eigenen Seele

38:59 Die Bedeutung von Höhen und Tiefen

41:16 Ankommen im Inneren

44:06 Die Kraft der Träume und Manifestation

✨Spiritual Animal Karte

Der Pinguin 🐧: "Lass dich nicht ablenken und konzentriere dich auf deinen Weg."

Zitat aus dem Animal Spirit Karten Set von Laura Malina Seiler / Malia Verlag

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Deine Tony 💕

Instagram: toliyah_

✨In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zurück zu mir selbst.

Ich spreche darüber, wie alles damals in der Sportschule begann – und wie das Burnout, mein eigenes „schwarzes Loch“, letztlich zu einem Wendepunkt wurde. Statt mich darin zu verlieren, hat es mir die Chance gegeben, neu zu wählen, mich neu zu erfinden und herauszufinden, wer ich wirklich bin.

Ich erzähle dir, wie sich dadurch meine Verbindung zur Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung geöffnet hat und welche Entscheidungen mich Stück für Stück auf meinen Weg gebracht haben. Du erfährst, welche Rolle Therapie, Vergebungsarbeit und innere Heilungsprozesse für mich hatten – und warum die eigene Intuition manchmal der mutigste Kompass ist, den wir haben.

Es geht darum, wie Persönlichkeitsentwicklung zu einem alltagstauglichen Tool geworden ist, das mir hilft, mit Herausforderungen, Gefühlen und Entscheidungen umzugehen. Und darum, wie Selbstfindung, Selbstannahme und echte Selbstliebe nicht über Nacht entstehen, sondern wachsen – Schritt für Schritt, Erfahrung für Erfahrung.

Wenn du Lust hast, ein Stück auf meinem Weg mitzugehen und vielleicht auch Impulse für deinen eigenen zu finden, dann ist diese Folge für dich.✨

✨Takeaways

• Spiritualität ist eine individuelle Reise, die jeder für sich selbst entdecken muss.

• Ein Burnout kann der Wendepunkt für eine positive Veränderung im Leben sein.

• Vergebung ist wichtig, um die eigene Energie zurückzugewinnen.

• Die innere Stimme ist oft leise, aber entscheidend für ein erfülltes Leben.

• Es ist nie zu spät, den eigenen Weg zu finden und zu gehen.

• Bücher können transformative Erfahrungen bieten und neue Perspektiven eröffnen.

• Therapie kann helfen, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und zu heilen.

• Die Entscheidung, selbstständig zu sein, erfordert Mut und Selbstvertrauen.

• Es ist wichtig, sich von gesellschaftlichen Normen zu lösen und den eigenen Weg zu finden.

• Dankbarkeit für die eigenen Erfahrungen kann zu persönlichem Wachstum führen.

✨Chapters

00:00 Willkommen und Einführung in die Spiritualität

01:18 Toni's Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

05:13 Die Herausforderungen der Sportschulzeit

11:42 Der Wendepunkt: Vom Burnout zur Selbstfindung

14:07 Die Entdeckung der Persönlichkeitsentwicklung

17:53 Ein Buch, das alles veränderte

21:05 Spiritualität: Ein neuer Blickwinkel

26:40 Der Weg zur Selbstständigkeit

32:27 Entscheidungen für ein erfülltes Leben

37:41 Therapie und persönliche Heilung

43:39 Abschluss und Inspiration für die Zuhörer

✨Spiritual Animal Karte

Der Storch 🪹: "Vertraue deinem Bauchgefühl. Der Blick von oben kann dir dabei helfen zu sehen, was dir bis jetzt verborgen geblieben ist."

Zitat aus dem Animal Spirit Karten Set von Laura Malina Seiler / Malia Verlag

📖 Buchempfehlung: Das Café am Rande der Welt von John Strelecky

🎧Podcast-Empfehlung: happy, holy & confident by Laura Malina Seiler

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Deine Tony 💕

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✨ In dieser Folge spreche ich über das, was für mich hinter den Worten Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung steckt.

Für mich bedeutet Spiritualität nicht Räucherstäbchen, Rituale oder große Konzepte – sondern die Art, wie wir das Leben sehen, fühlen und erleben. Es geht um das Zurückfinden zu unserem Ursein, zu dem, was schon immer da war.

Persönlichkeitsentwicklung sehe ich dabei nicht als etwas, das uns „mehr“ machen soll – sondern als ein liebevolles Werkzeug, um Schicht für Schicht alles loszulassen, was wir nicht sind.

Ich lade dich ein, deiner inneren Stimme zuzuhören, dich zu erinnern, wer du wirklich bist – und dein inneres Leuchten wiederzuentdecken. ✨

✨Takeaways

• Spiritualität ist die Art und Weise, wie wir leben.

• Wir sind alle spirituelle Wesen, die ihr Ursein verlernt haben.

• Persönlichkeitsentwicklung hilft, die inneren Schichten abzubauen.

• Die innere Stimme ist das wahre Selbst, das in uns flackert.

• Es gibt keinen endgültigen Moment der Erleuchtung, sondern einen kontinuierlichen Prozess.

• Herausforderungen im Leben sind Gelegenheiten zum Wachstum.

• Das Außen spiegelt das Innen wider.

• Achtsamkeit und Selbstreflexion sind entscheidend für die Transformation.

• Jeder Mensch hat seine eigene Landkarte des Lebens.

• Der Weg zur Selbstentdeckung ist ein lebenslanger Prozess.

✨Kapitel

00:00 Willkommen bei Souly Moly

01:39 Einführung in Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung

05:31 Was ist Spiritualität?

14:50 Persönlichkeitsentwicklung als Werkzeug

20:56 Die Metapher des Apfelbaums und der inneren Stimme

24:16 Das innere Licht und der Flow

28:50 Herausforderungen als Wachstumsmöglichkeiten

33:06 Der Weg zur Selbstentdeckung

39:12 Die Verantwortung für dein Leben

44:20 Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung

Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge?

Wenn du magst freue ich mich von dir in den Kommentaren zu lesen.

Wenn dich diese Folge berührt hat, dann abonnier super gerne diesen Podcast, um keine weitere Folge mehr zu verpassen.

Schick die Folge gern weiter an Menschen bei denen du denkst, das sie es hören sollten. 🎧

Ich danke dir für dein Sein. Es ist soooo schön das es dich gibt. 🌸

Stay Souly 🫶✨

Deine Tony 💕

Instagram: @toliyah_

✨ Ich heiße dich von Herzen willkommen zur allerersten Folge von Souly Moly!

Dieser Podcast ist dein sicherer Raum, um wieder mit deiner Seele in Kontakt zu treten, dein inneres Licht kennenzulernen – und es vielleicht Stück für Stück wieder zum Leuchten zu bringen. 🌞

In dieser Folge erzähle ich dir, wie Souly Moly entstanden ist – woher der Name kommt, was mich inspiriert hat und warum dieser Podcast für mich so viel mehr ist als nur Worte und Gespräche. Ich teile meine persönliche Geschichte, meine Themen rund um Sichtbarkeit und den Weg, den Mut zu finden, mit meiner eigenen Stimme nach draußen zu gehen.

Ich freue mich riesig über jeden Einzelnen, der hier ist – über jeden, der sich traut, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung auf seine eigene, ehrliche Weise zu entdecken. Über alle, die bereit sind, hinter ihre eigenen Facetten zu schauen und gemeinsam mit mir auf diese spannende Reise zu gehen. 💫

Schön, dass du hier bist. Willkommen bei Souly Moly. 🌷

✨ Takeaways

• Souly Moly ist ein Raum zur Selbstentdeckung.

• Inneres Licht ist entscheidend für das Wohlbefinden.

• Sichtbarkeit kann herausfordernd sein, ist aber notwendig.

• Die Stimme ist ein kraftvolles Werkzeug zur Kommunikation.

• Spiritualität sollte alltagsnah und zugänglich sein.

• Vergebung ist der Schlüssel zu innerem Frieden.

• Wachstum geschieht durch Herausforderungen und Aufgaben.

• Die innere Stimme ist oft leise, aber beständig.

• Es ist wichtig, sich mit der eigenen Seele zu verbinden.

• Der Podcast wird alle zwei Wochen veröffentlicht.

Ich freue mich wenn du diesen Podcast abonniert, sodass du in Zukunft keine weitere Folge mehr verpasst. Kommentiere deine Erkenntnisse für heute.

Ich freue mich von dir zu hören und zu lesen.

Es ist sooo schön das es dich gibt. 🌸

Stay Souly ✨

Deine Tony 🫶💕

Willkommen bei Souly Moly - Entdecke dein Leuchten

In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast geht: ein sicherer Raum für moderne Spiritualität, bewusste Persönlichkeitsentwicklung und das Wiederentdecken deines inneren Leuchtens.

Hör rein, wenn du den Mut hast, hinter deine eigenen Facetten zu schauen, mehr Verbindung zu deiner Seele zu spüren und dein Leben authentisch aus deiner inneren Wahrheit zu gestalten.

Ab dem 11.11.2025 startet Souly Moly mit den ersten beiden Folgen.

Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und deine Reise zu dir selbst zu beginnen.

Ich freue mich sehr auf dich.

Es ist so schön das es dich gibt.

Stay Souly

Deine Tony

Willkommen bei Souly Moly - Entdecke dein Leuchten

In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast geht: ein sicherer Raum für moderne Spiritualität, bewusste Persönlichkeitsentwicklung und das Wiederentdecken deines inneren Leuchtens.

Hör rein, wenn du den Mut hast, hinter deine eigenen Facetten zu schauen, mehr Verbindung zu deiner Seele zu spüren und dein Leben authentisch aus deiner inneren Wahrheit zu gestalten.

Ab dem 11.11.2025 startet Souly Moly mit den ersten beiden Folgen.

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