Diese Folge begleitet dich mit einem 20-minütigen Sound Bath aus tibetischen Klangschalen, eingebettet in eine insgesamt 26-minütige Podcastfolge mit sanfter Einführung. Ab Minute 3'40'' beginnt das Sound Bath.
Die Klangreise wurde speziell für Situationen entwickelt, in denen Angst, innere Unruhe oder Kontrollverlust spürbar werden – zum Beispiel vor dem Fliegen, am Flughafen oder während des Fluges.
Die Klänge sind bewusst gleichmäßig und ruhig, damit sie dem Nervensystem helfen, Sicherheit wahrzunehmen und Spannung loszulassen.
Du musst nichts tun.
Einfach hören, atmen und dich von den Klängen tragen lassen.
✈️ Wann dieses Sound Bath besonders hilfreich ist:
bei Flugangst
vor dem Boarding, beim Start oder im Flugzeug
*** Wichtig: Bitte höre es nicht beim Autofahren ***
Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Angst entsteht und wie du innere Sicherheit aufbauen kannst, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar ein:
👉 Gratis-Webinar: „Von Angst zu innerer Sicherheit“
🔗 https://dan.funnel-tunnel.com
Im Webinar kannst du mehr Ruhe spüren und erfährst unter anderem:
warum Angst kein Fehler ist, sondern ein Schutzmechanismus
weshalb reine Beruhigung oft nicht ausreicht
wie echte innere Sicherheit im Nervensystem entsteht
Für eine vertiefende, strukturierte Begleitung gibt es meinen Online-10-Tagekurs:
👉 Onlinekurs: „Raus aus der Angstspirale“
🔗 https://copecart.com/products/1b3f2e68/checkout
Der Kurs unterstützt dich dabe, in 10 Tagen:
Angstreaktionen im Körper besser zu verstehen
dich selbst regulieren zu lernen
Schritt für Schritt wieder Vertrauen in dich aufzubauen
Der Kurs ist alltagstauglich, sanft aufgebaut und kann in deinem eigenen Tempo absolviert werden.
Dieses Sound Bath ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es versteht sich als unterstützende Praxis zur Regulation des Nervensystems.
Ich wünsche dir eine ruhige Reise.
Mehr Informationen zu meiner Arbeit im Bereich Klangtherapie findest du auf meiner Website:
👉 https://www.soulzensation.com
Leise Einschlafmeditation mit tibetischen Klangschalen
Diese sanfte Einschlafmeditation mit tibetischen Klangschalen begleitet dich behutsam ins Land der Träume. Feine Obertöne, weiche Ausklänge und längere Stille-Phasen beruhigen dein Nervensystem, lösen innere Anspannung und lassen den Tag friedlich ausklingen. Ideal für alle, die mit Klangmeditationen besser einschlafen, Stress abbauen und tiefe Ruhe finden möchten.
So nutzt du die Session:
Lege dich in eine bequeme Position, stelle die Lautstärke niedrig ein (so, dass die Schalen ganz sanft im Hintergrund schwingen), entspanne Kiefer und Schultern und folge deinem Atem. Wenn Gedanken auftauchen, lass sie wie Wolken weiterziehen und kehre sanft zum Klang zurück.
Hinweis: Bitte nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen hören. Diese Folge ist bewusst sehr leise produziert, damit dein Körper ohne Schreckmomente in den Schlaf sinken kann.
✨ Buchungen & Events:
Ich biete Sound Baths & Klangmeditationen nicht nur für den Podcast, sondern auch live an – für Firmen-Events, Teambuildings, Retreats, Yoga-Studios oder private Feiern. Wenn du mich für dein Event buchen möchtest, findest du alle Infos hier:
👉https://www.soulzensation.com
Instagram: https://www.instagram.com/soulzensation_official/