Rendre la santé accessible à tous : la mission Everwell - Sous Tension présenté par LIFT Institut - Épisode 38.
Dans cet épisode, nous recevons Alexis Beriault, fondateur d’Everwell. Il nous parle de son parcours dans le monde du fitness et de la santé, et explique comment il a bâti une entreprise de coaching en ligne qui vise à rendre la santé physique accessible à tous. Il partage les défis qu’il a rencontrés en tant qu’entrepreneur, la manière dont il a développé une marque solide qui dépasse son image personnelle, ainsi que les piliers qui guident Everwell : personnalisation, accessibilité et accompagnement humain.
La conversation explore en profondeur l’importance de la communication entre coach et client, la façon de maintenir l’engagement à grande échelle tout en restant abordable, et la responsabilité du coach dans la progression individuelle. Nous discutons aussi de l’impact croissant de l’intelligence artificielle sur le coaching moderne, de la personnalisation des programmes, et de la réalité psychologique derrière les choix alimentaires et l’équilibre entre plaisir et structure.Alexis partage également sa vision pour l’avenir d’Everwell, les défis liés à la croissance d’une équipe, la culture d’entreprise, la formation continue, les certifications nécessaires, ainsi que son modèle économique basé sur la durée de vie et la réussite des clients. Un épisode complet pour ceux qui s’intéressent au coaching, à l’entrepreneuriat et à l’évolution du bien-être en ligne. 🎙️✨
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Motivation en chute libre? Comment garder le cap durant les fêtes - Sous Tension présenté par LIFT Institut - Épisode 37.
Dans cet épisode, les quatre animateurs plongent au cœur des défis que rencontrent les clients et les athlètes pendant la période des fêtes. On aborde la perte de motivation, les nombreux écarts alimentaires, la difficulté de rester actif et la pression qui vient avec les partys, les repas riches et la consommation d’alcool.Nous partageons des stratégies concrètes pour maintenir l’engagement durant cette période chargée : planification, responsabilité personnelle, ajustement des objectifs et prise de décisions plus conscientes. Ils discutent aussi des suppléments qui peuvent réellement aider, autant pour la digestion que pour la gestion de l’alcool.La conversation touche également à l’équilibre entre performance et bien-être : comment trouver un juste milieu entre profiter des fêtes et préserver sa santé physique et mentale. On parle de sommeil, de repos, de modération et de gestion du stress.Enfin, nous élargissons la discussion vers des thèmes plus profonds liés au bien-être moderne : les routines de santé populaires, les habitudes de vie qui favorisent la longévité, et l’importance d’une approche plus simple et durable pour être heureux. Nous rappelons que la quête de performance ou de richesse peut parfois nuire au bien-être, et qu’il est essentiel de revenir à des fondations solides : conscience, équilibre, et simplicité.Un épisode complet, authentique et rempli d’outils pratiques pour traverser la période des fêtes, et la vie avec plus de clarté et d’équilibre. 🎙️✨
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Construire une carrière dans la santé : mindset, branding et gestion d’équipe - Sous Tension présenté par LIFT INSTITUT - Épisode 36
Dans cet épisode, Alex Boily, kinésiologue, conférencier et spécialiste en optimisation de la santé, nous plonge au cœur de son parcours d’entrepreneur dans le domaine de la santé, du bien-être et du fitness. Il partage sa vision de l’entrepreneuriat et explique pourquoi, selon lui, revenir aux bases fondamentales est la clé pour réussir autant dans le coaching que dans la gestion d’entreprise.
On discute également de l’importance de l’éducation continue, du personal branding derrière Révolution Santé, et du mindset nécessaire pour opérer une réelle transformation, autant sur le plan professionnel que personnel.
Alex aborde avec transparence les défis liés à l’équilibre entre vie personnelle et objectifs ambitieux comme l’Ironman, la gestion du temps, ainsi que l’importance de la délégation pour permettre la croissance.
La conversation plonge aussi dans des sujets essentiels pour les entrepreneurs : stratégies d’acquisition de clients, recrutement et négociation salariale, évaluation des performances, création d’une culture d’entreprise forte et leadership orienté vers le développement humain.
Un épisode riche en apprentissages, rempli de réflexions concrètes et d’outils pour tous ceux qui souhaitent évoluer, améliorer leur leadership et bâtir une carrière durable dans le monde de la santé et de l’entrepreneuriat.
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Comment le leadership façonne une carrière dans le Fitness avec Alain Gosselin - Sous Tension, présenté par LIFT Institut. Épisode 35Dans cet épisode, on plonge dans le parcours fascinant d’Alain Gosselin, qui est passé d’une carrière en police à l’entrepreneuriat dans le monde du fitness et de la nutrition. Il revient sur ses débuts autodidactes, ses expériences en compétition et son évolution comme coach et entrepreneur.
Alain parle ouvertement des défis de gestion, des erreurs qui l’ont forgé et des leçons qui ont transformé sa vision du leadership, de la productivité et du développement professionnel.
Il nous raconte également comment il a bâti sa crédibilité dans l’industrie, de ses couvertures de magazines à la reconnaissance qu’il a obtenue au fil des années.On aborde aussi des sujets clés :- La transition de carrière et les compétences interpersonnelles essentielles;- L’importance des suppléments dans la performance;- Sa découverte de l’athlétisme hybride;- Son immersion dans le cyclisme et sa préparation pour un Ironman, incluant les défis, les upgrades d’équipement et sa passion grandissante pour le sport.L’épisode met finalement en lumière le rôle crucial du mentorat, de la nutrition et de la gestion de la clientèle dans une carrière en coaching sportif.
Un témoignage authentique, motivant et rempli d’enseignements. 🚀
L’importance de s'élever pour élever sa famille:la philosophie Super Dads - Sous Tension présenté par LIFT INSTITUT - Épisode 34.
Cette semaine, nous recevons Kaleb Nimat, kinésiologue, préparateur physique et co-créateur du mouvement Super Dads, une initiative qui aide les pères à reprendre le contrôle de leur santé physique, mentale et familiale. Kaleb revient sur son parcours inspirant dans le monde de l’entraînement et partage ce qui l’a mené à développer une mission aussi puissante : aider les hommes à devenir de meilleurs pères, de meilleurs humains et des modèles pour leur famille.
L’épisode explore en profondeur l’importance de l’introspection, du changement d’identité et de la définition de sa mission personnelle pour atteindre une transformation durable. Kaleb ouvre la porte sur des témoignages touchants provenant de la communauté Super Dads, montrant à quel point une amélioration personnelle peut avoir un impact direct et positif sur ses enfants, son couple et son entourage.
Nous discutons également du parcours entrepreneurial derrière Super Dads : la création de la marque, l’évolution du marketing, la génération de leads, la fidélisation des clients, et la capacité à naviguer les défis imposés par la pandémie. Kaleb aborde aussi la gestion d’équipe, la satisfaction client, et l’importance de documenter ses processus pour mieux structurer et faire croître son entreprise.La conversation plonge dans les nuances du coaching moderne : l’équilibre entre autonomie et accompagnement, la discipline, la motivation, ainsi que les réalités humaines derrière la transformation personnelle.
Enfin, nous parlons de la dynamique d’un partenariat entrepreneurial, de l’importance de reconnaître les forces et faiblesses de chacun, et de la clé pour bâtir une collaboration solide et durable.
Un épisode riche, authentique et rempli de conseils pour les pères, les entraîneurs, les entrepreneurs et tous ceux qui veulent élever leur vie au prochain niveau.
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Intrapreneuriat et leadership : comment Atlantis façonne l’industrie présenté par LIFT INSTITUT - Sous Tension - Épisode 33.
Dans cet épisode, nous recevons Geneviève Spénard, directrice d’Atlantis gym Laval, pour une conversation authentique et riche en apprentissages. Elle nous partage son parcours dans le monde du fitness, son évolution professionnelle et la réalité du leadership humain dans une entreprise en pleine croissance.
On explore ensemble l’importance d’Atlantis dans l’industrie, les défis liés à la gestion d’équipe, ainsi que la place cruciale de la communication et de la connexion avec les clients. Geneviève aborde aussi son rôle d’intrapreneure, la vision derrière le développement d’affaires et les projets d’expansion qui façonneront l’avenir d’Atlantis.
L’épisode plonge également dans les tendances actuelles du fitness, comme la course et le powerlifting, et met de l'avant l’importance pour les coachs et les gyms de s’adapter à un marché en constante évolution. On discute du processus de recrutement, de l’importance du branding, de l’authenticité et de ce qui distingue réellement un entraîneur dans l’industrie actuelle.
Un échange inspirant, rempli de conseils et de perspectives pour tous ceux qui évoluent, ou souhaitent évoluer, dans le milieu du coaching, de la gestion ou du fitness.
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Dans cet épisode, Jérémie Latreille, alias le FitCook partage son parcours inspirant en tant que créateur de contenu, entrepreneur et passionné de cuisine santé.On discute de l’importance de la cuisine dans le monde du fitness, de son évolution dans la création de vidéos culinaires, et de la persévérance nécessaire pour percer dans cet univers. Jérémie parle aussi de collaboration, croissance de marque et de l’équilibre entre passion et stratégie.La conversation explore une foule de sujets fascinants : 🍽️ La lacto-fermentation, les ingrédients sous-estimés comme le yogourt grec, et des astuces pour simplifier la préparation des repas ; 🔥Les plaisirs coupables, la création de produits alimentaires, et l’ascension entrepreneuriale derrière Feed Cook Foods ; 📦 Les défis de distribution, la science derrière la fabrication, et la régularité des ingrédients ; ⚗️ Les débats autour du sucralose et de ses alternatives, et l’importance du fait maison pour une alimentation saine ; 📚 Le processus de création d’un livre de recettes, les défis du marketing, et même les projets télévisuels à venir.Un échange authentique, inspirant et rempli de conseils concrets pour tous ceux qui s’intéressent à la cuisine, l’entrepreneuriat et la création de contenu.
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Dans cet épisode, nous recevons Martin Allard, naturopathe fort de plus de 30 ans d’expérience, pour une conversation riche sur l’évolution du monde de la santé, du coaching et de la nutrition. Il partage son parcours, son passage dans les médias, et sa vision du rôle du professionnel de la santé dans un contexte où la désinformation et les tendances rapides dominent.Ensemble, nous abordons des sujets aussi variés que les effets du dopage, les changements hormonaux masculins liés à l’âge, l’importance d’une approche éducative dans le coaching, et plus encore! Martin met de l’avant la valeur de la simplicité, de la cohérence et de la détermination personnelle dans un monde où tout va trop vite.Nous discutons également de l’impact des réseaux sociaux sur la perception de la santé, des enjeux entourant des traitements modernes comme l’ozempik, et du rôle grandissant de l’intelligence artificielle dans le domaine de la santé. Martin rappelle qu’aucune technologie ne remplacera la connexion humaine et la compréhension globale de l’individu dans l’accompagnement vers le bien-être.Un épisode authentique et sans filtre qui pousse à réfléchir sur notre rapport à la santé, à la performance et à la modernité.
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Santé masculine globale : de la testostérone aux traitements urologiques - Sous Tension - Épisode 30À l’occasion de Movember, nous recevons cette semaine le Dr Paul Ouellette, Urologue, qui nous parle de santé masculine sous tous ses angles : du cancer de la prostate à la gestion de la testostérone, en passant par la santé sexuelle et reproductive.Dans cet épisode, il démystifie les idées reçues sur le dépistage et la prévention de la prostate, explique les traitements disponibles et aborde l’impact des médicaments comme les inhibiteurs de la 5-alpha-réductase. La discussion inclut également les effets des cycles de stéroïdes sur la santé physique et mentale, la variabilité des traitements selon chaque individu, et l’importance d’une approche globale pour le bien-être masculin.Les intervenants partagent des conseils sur la dysfonction sexuelle, les dispositifs et techniques avancées pour soutenir la performance, ainsi que sur l’anxiété liée à la performance. Ils insistent aussi sur l’importance d’un suivi médical personnalisé et de l’accès à des soins urologiques de qualité.Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les liens entre prostate, testostérone et santé sexuelle, tout en sensibilisant aux problématiques masculines.
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Hormones et santé: comprendre, prévenir et optimiser à chaque étape de la vie - Sous Tension - Épisode 29 - LIFT InstitutCette semaine, nous avons le plaisir d’accueillir Dre Gabrielle Landry, diplômée de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et formée à Paris en dermatologie vulvovaginale. Forte de plus de 10 ans d’expérience, elle se spécialise en hormonothérapie, santé sexuelle et médico-esthétique, avec une approche moderne et humaine centrée sur l’équilibre global du patient.Dans cet épisode, on explore en profondeur :- Les impacts à long terme des contraceptifs hormonaux sur la santé des femmes ;- Les changements hormonaux liés à la ménopause, à la fertilité et au postpartum ;- Les déséquilibres hormonaux comme la résistance à l’insuline, les ovaires polykystiques et les troubles thyroïdiens ;-Le rôle de l’activité physique et du mode de vie dans la régulation hormonale ;Et comment une approche holistique et collaborative peut transformer la santé et la qualité de vie.Un échange riche et éclairant sur la prévention, l’optimisation hormonale et l’importance de mieux comprendre les besoins hormonaux, autant chez les femmes que chez les hommes. 💬
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Dans cet épisode, nous accueillons Francis Allard, entraîneur chez Allard coaching. Franck nous raconte son parcours unique, allant des arts martiaux à la police, pour finalement devenir coach en bodybuilding.
Il nous partage son point de vue sur le mindset nécessaire pour réussir, l’effort à fournir, et comment définir le succès selon ses propres critères. Il aborde les défis du coaching, l’importance d’avoir une équipe solide, et les stratégies pour soutenir sa croissance personnelle et professionnelle.
Au cours de la discussion, il explore des thèmes essentiels comme le leadership, la transmission de connaissances et les techniques de coaching efficaces. Il nous parle également de l’importance de créer du contenu et de développer sa présence sur les réseaux sociaux pour attirer des clients, tout en donnant des conseils pratiques pour ceux qui débutent dans le métier.
Enfin, Francis insiste sur l’importance de surmonter la gêne et de prendre la parole en public, des compétences clés pour réussir en tant que coach.
Un épisode riche en enseignements pour tous ceux qui veulent transformer leur passion en carrière et progresser dans le monde du coaching fitness et bodybuilding.
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Cette semaine, nous recevons Isabelle Bonin, ancienne avocate devenue entrepreneure et fondatrice de l’application Constance, qui inspire des milliers de personnes à adopter un mode de vie actif et équilibré. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours unique et explique comment elle a transformé sa passion pour le fitness en une carrière florissante dans le monde du numérique et de l’entrepreneuriat.
Nous discutons ensemble de :
✅ Ses stratégies de marketing authentique pour se démarquer sur les réseaux sociaux;
✅ L’importance de créer et d’entretenir une communauté engagée;
✅ Des conseils pratiques pour se lancer en ligne et monétiser ses efforts tout en restant accessible;
✅ La constance, la productivité et l’organisation comme piliers du succès;
✅ Comment transformer la compétition en opportunité de collaboration;
✅ L’infolettre, l’affiliation et la collaboration pour convertir et fidéliser sa clientèle;
✅ La plateforme CoMovement, un outil pour aider les entraîneurs à accroître leur visibilité et leur crédibilité.
Un épisode inspirant et rempli de conseils concrets pour les passionnés de fitness, les créateurs de contenu et les entrepreneurs qui veulent réussir tout en restant authentiques.
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Dans cet épisode, nous recevons Jean-Yves Dionne, ancien pharmacien, professeur d’Université à la faculté de pharmacie, conférencier et expert en santé intégrative et produits naturels. Depuis 1996, Jean-Yves a donné des milliers de conférences et formations au Canada, aux États-Unis et en France, captivant son public grâce à son expertise scientifique et ses talents de vulgarisateur. Il enseigne à l’Université Laval et a été récompensé à plusieurs reprises pour sa contribution exceptionnelle à l’enseignement et à la santé publique. Il est également auteur de livres à succès et reconnu par de nombreuses organisations professionnelles en santé intégrative.💊 Dans cet épisode, Jean-Yves partage son regard sur : - Les suppléments essentiels pour la santé : vitamine D, K2, oméga-3, magnésium, mélatonine, créatine, probiotiques et glutamine;- Les bons dosages, leurs effets bénéfiques et les risques potentiels à connaître;- L’importance d’une approche critique et personnalisée dans le choix des produits disponibles sur le marché.🌱 Nous discutons aussi de :- L’importance du microbiote intestinal et des effets de l’alimentation bio vs conventionnelle;- L’impact du jeûne intermittent, du mTOR et de l’exercice sur la longévité et la performance;- Des conseils pratiques pour améliorer la santé et la nutrition au quotidien, incluant l’apprentissage de la cuisine maison.
Une conversation complète et passionnante, remplie de ressources et d’outils concrets pour mieux comprendre suppléments, alimentation et longévité, présentée par un expert reconnu et passionné.
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Dans cet épisode, nous accueillons Meggie Desormiers, entraîneuse et naturopathe, pour une discussion inspirante sur le fitness, la santé et le bien-être global.
Meggie partage son parcours personnel et professionnel, ses défis et ses réussites, et nous explique comment sa passion pour l’entraînement et la naturopathie l’a amenée à adopter une approche éducative et authentique auprès de ses clients.
On parle de psychologie alimentaire, binge eating, mythes nutritionnels, mais aussi de l’importance du sommeil, de la gestion du stress et des habitudes de vie saines pour trouver un véritable équilibre au quotidien.
Elle aborde aussi des sujets essentiels pour les coachs et passionnés de santé : la confiance que les clients ressentent face à un coach authentique, l’impact des réseaux sociaux sur les perceptions et les défis, et l’importance de la formation continue pour rester pertinent dans un marché compétitif.
Au fil de la conversation, Meggie partage ses conseils pour maintenir un équilibre entre travail, vie personnelle et bien-être, l’importance des rituels matinaux et des petites habitudes qui font une grande différence, ainsi que la manière de se démarquer en tant que coach tout en restant fidèle à soi-même.
Un épisode riche en réflexions et en inspirations pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, de leur esprit et de leur mindset, tout en apprenant à mieux comprendre la nutrition, le coaching et le bien-être global.
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Dans cet épisode, Kayla accueille Stanley-Louis, kinésiologue et entraîneur personnel, nous partage son parcours inspirant et sa passion pour le coaching. Il met de l’avant l’importance de la formation continue, ainsi que les compétences clés d’un bon coach.
La discussion explore aussi l’impact des réseaux sociaux dans le métier : comment rester présent dans l’esprit des clients, se démarquer dans un marché compétitif et bâtir une relation de confiance. Stanley insiste sur la valeur irremplaçable de l’entraînement en personne, essentiel pour assurer la bonne technique et l’adaptation aux besoins uniques de chaque client.
À travers anecdotes et conseils pratiques, les intervenants rappellent l’importance de choisir les bons exercices, de personnaliser l’approche et de favoriser une collaboration entre professionnels du fitness pour optimiser la santé et le bien-être global des clients.
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Dans cet épisode, nous recevons Benoît Boulanger, nutritionniste et chercheur, pour explorer les multiples facettes de la nutrition et de son impact sur la santé. De son parcours académique aux défis de la recherche universitaire, la discussion met en lumière l’importance de comprendre le comportement alimentaire, les motivations des individus et la manière dont ces éléments influencent la pratique professionnelle.
Les intervenants abordent les types de mangeurs, l’alimentation intuitive, ainsi que les troubles du comportement alimentaire, tout en soulignant la nécessité d’une collaboration entre nutritionnistes, entraîneurs et autres professionnels de la santé pour optimiser l’accompagnement.
La conversation touche aussi à des enjeux sociaux et psychologiques : la promotion de médicaments comme l’Ozempic, la perception du poids naturel, la grossophobie dans le fitness, et l’importance de valoriser la performance et la santé métabolique plutôt que l’apparence.
Enfin, ils discutent du rôle de la supplémentation, des malentendus fréquents autour des suppléments et de l’importance de miser avant tout sur une alimentation équilibrée et une éducation nutritionnelle pour améliorer l’accessibilité et les choix des individus.
Un épisode riche et complet qui allie science, pratique et réflexion critique sur l’avenir de la nutrition et de l’accompagnement en santé.
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Dans cet épisode, Vincent Pontbriand accueille notre formateur en chef chez LIFT, Keven Arseneault, qui tous deux discutent de la création d'un nouveau cours chez LIFT: la supplémentologie. Cette formation vise à éduquer le public sur l’utilisation et l’importance des suppléments alimentaires vendus en grande surface. On souligne le manque de formation dans ce domaine et l’importance d’éduquer les consommateurs pour qu’ils puissent faire des choix éclairés.
On aborde également les défis de l’industrie des suppléments et le rôle crucial des professionnels de la santé dans l’éducation des clients. On parle aussi de la complexité de la supplémentation alimentaire, en mettant l’accent sur l’importance de l’éducation et de la compréhension des besoins nutritionnels individuels.
On discute de la nécessité d’une approche proactive en matière de santé, en rappelant que la prévention est essentielle pour éviter les maladies. On critique la réactivité du système de santé actuel et on insiste sur l’importance d’une analyse critique des études scientifiques pour mieux comprendre les effets des suppléments.
On met aussi en lumière l’importance du dosage dans les études, la nécessité de démocratiser l’accès à l’information et l’évolution de la science. Enfin, on rappelle l’importance de l’éducation continue pour les professionnels de la santé et de la nutrition, ainsi que de l’engagement dans des discussions ouvertes sur les produits et leur utilisation. On souligne que la dose est cruciale dans l’évaluation des effets des suppléments et des médicaments, et que l’éducation demeure essentielle pour permettre aux consommateurs de faire des choix éclairés.
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Dans cet épisode de Sous Tension, notre animatrice Kayla Ianniciello accueille Karl-Gabriel Labissière, physiothérapeute chez Nxt Generation Physio. Ensemble, ils plongent dans son parcours académique et professionnel, révélant les motivations qui l’ont conduit à la physiothérapie et sa passion profonde pour le sport et la santé.
Karl-Gabriel explique en détail le rôle crucial de la physiothérapie dans la prévention, le traitement des blessures et la réhabilitation, tout en démystifiant les différences entre son champ de pratique et celui d’autres professionnels de la santé. Il partage aussi les défis et les gratifications liés à son métier, en mettant de l’avant l’importance de personnaliser les traitements selon chaque individu.
La discussion met également en lumière des sujets concrets et pratiques : l’importance des étirements, les piliers de la prévention des blessures, les mythes les plus fréquents entourant la douleur et la réhabilitation, ainsi que des conseils simples et accessibles pour toute personne souhaitant se lancer dans la course à pied.
Enfin, Karl-Gabriel nous ouvre une fenêtre sur ses ambitions futures et sur sa vision du rôle de la physiothérapie dans un mode de vie actif et durable, reflétant son engagement profond envers la santé et le bien-être.
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Dans cet épisode, notre animatrice Kayla Ianniciello reçoit Beth Cossette, maman, entraîneure et athlète HYROX, qui nous partage son parcours aussi unique qu’inspirant.
💡 De la musique au monde du fitness, Beth raconte comment sa passion pour l’entraînement l’a menée vers le coaching et les compétitions. Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien : les défis de la maternité, l’importance de l’organisation et de la discipline, et la recherche constante d’un équilibre entre vie familiale et performance sportive.
Au fil de la conversation, Beth aborde sans filtre :
Ses expériences de grossesse, performance et parentalité;
Le syndrome de l’imposteur et l’importance de poser des questions;
L’impact de son mode de vie sur ses enfants;
Le rôle de la communication dans le couple face aux imprévus;
L’écoute de son corps et la valeur d’une relation honnête entre entraîneur et client.
🔥 Beth lance aussi un message fort aux mamans (et à tous ceux qui hésitent à se lancer) : il n’est jamais trop tard pour commencer, et la fierté de son corps est essentielle.
Un échange sincère, motivant et rempli d’outils concrets pour toutes les personnes qui cherchent à concilier famille, carrière et passion pour l’entraînement.
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Dans cet épisode, notre animateur Vincent Pontbriand reçoit Vincent Comtois, co-propriétaire de la compagnie de suppléments ATP LAB.
Il nous partage son parcours unique en tant que préparateur physique et naturopathe, en mettant de l’avant l’importance d’un mode de vie sain, durable et fondé sur des bases solides.
On explore avec lui sa philosophie du fitness, son engagement envers l’apprentissage continu, ainsi que les motivations derrière la création d’ATP Lab. Vincent insiste sur le rôle clé de l’éducation lorsqu’il s’agit de suppléments, et sur l’importance d’un accompagnement personnalisé dans le coaching.
On aborde aussi les réalités de l’industrie : la surconsommation, les effets potentiels des édulcorants artificiels, les enjeux de transparence et d’intégrité, ainsi que les implications économiques qui influencent le marché.
C’est une conversation honnête et terrain sur l’univers des suppléments, l’importance d’éduquer autant les clients que les entraîneurs, les erreurs fréquentes dans le coaching, et le besoin de revenir à une approche simple, cohérente et durable, autant en nutrition qu’en entraînement.
On y réfléchit aussi à l’avenir des suppléments, et à l’impact que nos choix personnels peuvent avoir sur notre santé à long terme.
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