Ya llegó esa época del año donde se mezcla el amor, la locura y el corre-corre navideño. El cascabeleo, las luces, los villancicos… y sí, también el estrés y la lista infinita de regalos. 😅 En nuestro nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro te contamos cómo sobrevivir diciembre sin perder la paciencia. Conversamos de lo bueno, lo caótico y lo que nadie dice de la temporada navideña. ¡No te lo pierdas! Acompáñanos, ríamos juntas y respiremos hondo que… ¡sí se puede sobrevivir a diciembre! 💪🎁✨ 📅 Disponible desde este viernes en YouTube y Spotify 📺 Y este domingo en TVN a las 12:30 PM#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #DiciembreReal #NavidadSinFiltro #MaternidadReal #PodcastPanama #Navidad
Todas tenemos un plan perfecto de cómo será la maternidad… hasta que el bebé decide poner su propia “agenda” 😅🍼
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos sentamos con Adriana Linares, mamá primeriza de Santiago, para hablar SIN MÁSCARAS de:
Entre anécdotas, desahogos y mucho humor, recordamos que no existe la mamá perfecta, pero sí una tribu que te entiende. 💕
🎧 Escucha Súper Mamás Sin Filtro todos los viernes en YouTube y Spotify
📺 Y los domingos a las 12:30 p.m. por TVN
#SúperMamás #SúperMamásSinFiltro #PodcastPanamá #MaternidadReal #MamáPrimeriza #MomLife
En este nuevo episodio hablamos de un tema que nos toca a todas muy de cerca: el internet y la seguridad de nuestros hijos. 🌐💭
Vivimos en una era donde los peques navegan, juegan y aprenden en línea, pero… ¿sabemos realmente qué tan seguros están? 🤔
Conversamos sobre ciberseguridad, confianza, límites y educación digital, para acompañarlos sin miedo y con mucho amor. 💕
👮♂️ Nos acompaña Aurelio Martínez, de la Dirección de Comunicaciones Estratégicas de la Policía Nacional de Panamá.🧠 Y también Melanie González, psicóloga clínica y psicoterapeuta infanto-juvenil, quien nos comparte cómo fomentar un uso saludable de la tecnología.
📅 Episodio completo:
🎧 Todos los viernes en YouTube y Spotify
📺 Domingo 12:30 p.m. por TVN#SúperMamás
#SúperMamásSinFiltro #PodcastPanamá #Ciberseguridad #NiñosEnInternet #EducaciónDigital #MaternidadReal #CrianzaConAmor #MadresPanamá #FamiliaSegura
✨ La redefinición del éxito femenino comienza cuando dejamos de vivir para cumplir expectativas… y empezamos a vivir con propósito.Por años nos dijeron cómo debía verse el éxito:👰 Casarte👶 Tener hijos🏠 Una casa🎓 Una carrera establePero, ¿y si eso no es lo que realmente nos llena?En este episodio de Super Mamás sin Filtro, hablamos de dejar atrás el “deber ser” para abrazar el “poder ser”.Sin culpa.Sin comparaciones.Con libertad y autenticidad.Nos acompaña Sheldry Sáez, emprendedora, autora y Life Coach panameña, para compartir su camino, sus quiebres y su nueva forma de ver la plenitud.🎧 Nuevo episodio en YouTube y Spotify los viernes a las 6:00 p.m.📺 Y este domingo a las 12:30 p.m. por TVN#SuperMamás #PodcastSinFiltro #ÉxitoFemenino #PlenitudReal #SheldrySaez #RedefinirElÉxito #MamáConPropósito #SoyMiVersión
Lo que TikTok no te dice: tendencias de skincare que pueden ser peligrosas.🧴✨ ¿Tu hija también está obsesionada con las rutinas de skincare que ve en TikTok?¡No estás sola, mamá! El boom del cuidado de la piel en redes sociales está en todas partes: rutinas virales, productos “milagrosos” y consejos que parecen demasiado buenos para ser verdad… 🤔Pero, ¿qué tan seguros son realmente? ¿Podrían estar dañando su piel (o la tuya)?Esta semana en Super Mamás sin Filtro hablamos con la dermatóloga Dra. Karen Miller, que nos ayuda a separar los mitos de lo que sí funciona de verdad.🎙️ Nuevo episodio este viernes en Youtube y Spotify📺 Y no te lo pierdas este domingo a las 12:30 por TVN#SuperMamás #PodcastSinFiltro #SkincareReal #MamáInformada #CuidadoDeLaPiel #TikTokSkincare #Adolescentes #DermatologíaParaTodos
💭 “A veces siento que no puedo con todo…”Esa frase la hemos pensado muchas, más veces de las que decimos en voz alta.Esta semana en el podcast abrimos un espacio para hablar de lo que muchas veces se calla: la salud mental en la maternidad.Porque sí, ser mamá es hermoso, pero también puede ser abrumador, cansado y solitario.Con nosotras está la psicóloga clínica Ana Cristina Barahona, para ayudarnos a entender:✔️ Por qué nos sentimos así✔️ Qué es normal… y cuándo pedir ayuda✔️ Y cómo acompañarnos a nosotras mismas con compasión🧠 Un episodio necesario, real y que abraza.🎧 Escúchalo completo:📅 Todos los viernes en YouTube y Spotify📺 Domingos 12:30 p.m. por TVN#SuperMamas #MaternidadReal #SaludMentalMaterna #PodcastPanamá #NoEstásSola
🎀 Octubre es el mes de la Cinta Rosada y en Súper Mamás dedicamos este episodio a un tema que salva vidas: la prevención y detección temprana del cáncer de mama. 💗
Acompáñanos en una conversación con el Dr. Moisés Cukier, cirujano oncólogo, quien nos explica por qué los chequeos son esenciales y cómo cada mujer puede tomar acción a tiempo.
Además, conocerás la historia inspiradora de Floribeth Campos, presidenta de Pink Warriors Panamá y sobreviviente de cáncer de mama, quien nos recuerda con su testimonio que la esperanza y la fortaleza son más poderosas que el miedo.
✨ Porque cuando compartimos información y experiencias, todas nos fortalecemos.
Míralo completo:
🎧 Viernes en YouTube y Spotify
📡 Domingos 12:30 p.m. por TVN
#SuperMamas #CintaRosada #CancerDeMama #PrevenciónEsAmor #PinkWarriors #EsperanzaQueInspira #PodcastPanamá
👉 ¿Qué pasa con la pareja cuando llega la maternidad?La relación cambia. Se llena de nuevas responsabilidades, culpas, silencios… y a veces, nos perdemos un poco en el camino. Pero también hay formas de reencontrarse ❤️Este episodio es un espacio para hablar de eso sin filtro, entre mamás, sin juicio y con mucha empatía.🟣 Todos los viernes a las 6:00 pm en YouTube y Spotify📺 Y este domingo a las 12:30 pm por TVNDale play y cuéntanos: ¿cómo cambió tu relación de pareja con la llegada de la maternidad?#SuperMamas #PodcastSinFiltro #MaternidadReal #RelacionesDePareja #MamásSinFiltro #NuevaTemporada
✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión.Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica?💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus hijos. Un espacio sincero y transparente para informarnos y tomar decisiones conscientes.🎧 Porque en Súper Mamás Sin Filtro creemos que la información es poder y cada familia merece tener claridad sobre los temas de salud que marcan la vida de sus hijos.Recuerda: Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN. 📺#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #SaludInfantil #Pediatría #Circuncisión #CrianzaInformada #MamásDePanamá #TodoBajoControl #PodcastPanamá
Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida:👀 Cómo nos vemos en el espejo.🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!).💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas.Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sentir y pensar con la edad, la maternidad y el tiempo.✨ Un espacio honesto, cercano y sin filtros, donde descubrirás que no estás sola.📺 Estreno: domingo 12:30 p.m. por TVN👉 Disponible también aquí en nuestro canal de YouTube y Spotify.🔔 Suscríbete y acompáñanos cada semana en esta conversación real entre mamás.#SuperMamasPanama #SuperMamasSinFiltro #InseguridadesFemeninas #MaternidadReal #MujeresReales #PodcastPanama
🎧 Nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro… y viene cargado de confesiones que todas hemos pensado pero pocas decimos en voz alta 😱💬Tres Súper Mamás se atreven a leer verdades sin filtros:🙈 “Soy la encargada oficial de que todo funcione en casa”📦 “Siempre termino siendo la de los milagros logísticos”📞 “Resuelvo lo que nadie más puede (¡pero ya necesito un respiro!)”Si alguna vez sentiste que todo recae sobre ti, este episodio es tu momento para reír, desahogarte y sentirte acompañada. 💜 Porque sí, lo logramos… pero también merecemos un descanso.🗓️ Estreno:▶️ Viernes | 6:00 p.m. en YouTube y Spotify📺 Domingo | 12:30 p.m. por TVN#SuperMamasPanama #PodcastSuperMamas #ConfesionesDeMamás #MaternidadSinFiltros #MamáResuelveTodo #PeroTambiénSeCansa
En este episodio #61 de Súper Mamás Sin Filtro nos unimos a la nueva campaña del PNUD: “Cuidar No Es Solo Cosa De Mujeres” para hablar sin rodeos sobre algo que todas vivimos: la carga invisible del cuidado y cómo impacta nuestra salud física, mental y emocional.
👨👧 Invitamos a Carlos González, creador de El Vlog del Papá, y a Luis Alberto, coach deportivo, para hablar sobre algo que nos toca a todos: el cuidado, la paternidad activa y el rol de los hombres en la crianza.
💬 Nos compartieron sus experiencias reales, aprendizajes valiosos y consejos para otros hombres que quieren estar más presentes sin perder su esencia. Porque sí: ser papá también es cuidar, criar, involucrarse y transformar. 💛
🎧 Disponible en YouTube y Spotify desde este viernes a las 6:00 p.m.
📺 Y todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN.
En este episodio conversamos sobre un tema clave para el desarrollo de nuestros hijos: los hábitos orales. ¿Hasta cuándo es recomendable el uso del chupón? ¿Qué consecuencias trae la succión del dedo o de los labios? Para responder estas y más preguntas nos acompaña la Dra. Nicole Clunie, odontóloga especialista, junto a nuestra querida Súper Mamá de la casa Annie Mirabal, quienes nos ayudan a entender cómo estos hábitos influyen en la salud dental, el crecimiento y la autoestima de los más pequeños.Un episodio lleno de información práctica para todas las mamás que quieren tomar decisiones informadas sobre el bienestar de sus hijos.🗓️ Recuerda: todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN 📺Dale play y compártelo con otra mamá que lo necesite. 💛#SuperMamasSinFiltro #HabitosOrales #Odontopediatría #Chupón #SucciónDigital #SaludDentalInfantil
¿Dónde están esas amigas que saben que una llamada de 2 minutos con gritos de fondo… también cuenta como ponerse al día? 😅
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de las amistades de mamá: cómo cambian, cómo se transforman (y también cómo se fortalecen) cuando llegan los peques y la vida en familia. 💬👶💕
✨ Porque no se trata de amistades perfectas, sino de amistades reales.
📅 No te lo pierdas:
🎧 Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN
#SuperMamasSinFiltro #MaternidadReal #AmistadesDeMama #PodcastPanama #CrianzaConAmor
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos con Derissa Simmons, docente y especialista en el manejo de adolescentes, sobre un tema que preocupa a muchas familias: ¿por qué mi hijo no socializa? 🤔Aprenderás a identificar las señales tempranas de dificultad para socializar, conocerás las posibles causas y descubrirás estrategias prácticas para apoyar a tu hijo a desarrollar sus habilidades sociales de forma positiva y sin presiones.Un episodio lleno de consejos útiles, experiencias reales y herramientas que puedes aplicar en casa, en la escuela y en cualquier entorno social.📍Disponible todos los viernes en YouTube y Spotify, y los domingos por TVN a las 12:30 p.m.#SuperMamasSinFiltro #Adolescentes #RelacionesSaludables #MamásPanamá #CrianzaConAdolescentes
¿La edad afecta mi fertilidad? 🤔 ¿Qué pasa si quiero ser mamá más adelante? ¿Y si ya lo he intentado y no ha pasado nada? En este episodio nos sentamos con la Dra. Carla Donado 🩺, ginecóloga especialista en infertilidad, para hablar de TODO: desde cómo cambia nuestro cuerpo con los años, hasta las nuevas opciones médicas que existen para ser mamá cuando tú decidas 💡👶Spoiler: ¡la información que no te dieron en la escuela pero que todas deberíamos saber!Disponible este domingo por TVN a las 12:30pm. ¡No te lo puedes perder! #SúperMamás #SinFiltro #Fertilidad #Infertilidad #SaludFemenina
En este episodio hablamos sin filtro sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás de niñas: los cambios físicos y emocionales que trae el desarrollo. 🧠💬Nos acompaña la psicóloga Marcela Sofer de Cohen para ayudarnos a entender mejor las emociones que viven nuestras hijas en esta etapa 💞, y la Dra. Pamela Bárcenas para explicarnos qué cambios físicos esperar y cómo guiarlas con confianza y amor. 🌸🩸Una conversación real, clara y necesaria para acompañar a nuestras niñas en este nuevo capítulo de su vida.Disponible todos los viernes a las 6:00 p.m. en YouTube y Spotify 📲Y este domingo a las 12:30 p.m. por TVN 📺#SúperMamásSinFiltro #Menstruación #DesarrolloFemenino #MaternidadReal
Desde una caída en el baño hasta una quemadura en la cocina… los accidentes domésticos pasan más seguido de lo que creemos, ¡y como mamás debemos estar preparadas!En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la especialista en heridas Virginia Martínez de @woundcarepanama, quien nos explica qué hacer —y qué NO hacer— en esos momentos de urgencia.🔍 Hablamos sobre:
💜 Este episodio está lleno de información práctica para que sigas siendo una mamá todo terreno, incluso en emergencias.📺 Disponible todos los viernes a las 6:00 p.m. en YouTube y Spotify.📡 También puedes verlo por TVN los domingos a las 12:30 p.m.#SúperMamásSinFiltro #PrimerosAuxilios #AccidentesEnCasa #SúperMamás #MaternidadReal
¿Qué hacemos cuando otras personas rompen nuestras reglas y, al final, somos nosotras las que terminamos pareciendo las malas de la película? En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abordamos esos momentos complicados en los que, a pesar de nuestra buena intención de educar y cuidar a nuestros hijos, nos encontramos siendo las villanas en la historia. ¡Y sí, nos reímos de ello porque sabemos que muchas de ustedes también lo han vivido!Acompáñanos en esta conversación llena de anécdotas, reflexiones sinceras y las historias de mamás que seguro te harán sentir identificada. 🌸Disponible todos los viernes a las 6:00 PM en YouTube y Spotify, y todos los domingos a las 12:30 PM por TVN.¡No te lo puedes perder!#SúperMamásSinFiltro #MadresYVillanas #SúperMamás #MaternidadReal #Podcast #HistoriasDeMamá
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro recibimos a la doctora Rosella Lee, alergóloga, para abrirnos los ojos sobre lo que realmente pasa en el cuerpo cuando hablamos de alergias.🧠 ¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado?🐾 ¿Qué hacer si tu hijo es alérgico a tu mascota?🌳 ¿Las alergias se curan o solo se controlan?🥛 ¿Es cierto que la leche y el gluten son enemigos universales?Con información clara, experiencias reales y respuestas, este episodio es una guía imprescindible para todas las mamás que sospechan que hay algo más detrás de los mocos eternos, la picazón constante o los estornudos sin fin.📍 Disponible ya en YouTube, Spotify y todos los domingos en TVN a las 12:30 p.m.🎧 Escúchalo. Compártelo. Y prepárate para tomar decisiones más informadas por el bienestar de tu familia.#SinFiltro #SuperMamasPanama #AlergiasInfantiles #RosellaLee #MaternidadReal #PodcastDeMamás #SaludInfantil