Sich getrennt und abgeschnitten fühlen von seinen eigenen Tiefen, von seiner inneren Quelle ist der Zustand der meisten Menschen auf diesem Planeten. Die bewusste Wahl zu treffen, sich nicht mehr taub und/oder wie auf der Flucht zu fühlen und mehr Lebendigkeit in sich zu spüren steht und fällt mit der Kapazität unseres Nervensystems intensive Zustände halten zu können. Wenn wir als Kinder nie gehalten wurden in starken inneren Bewegungen, dann haben wir rein biologisch nie gelernt uns selbst darin zu halten. Wir trennen uns von unserem inneren Erleben durch Denken anstatt zu fühlen, arbeiten dagegen, atmen es weg und lenken uns ab mit diversen Dingen und sind damit nicht in uns zu Hause. Das Leben erscheint uns als Konsequenz fad und nüchtern, scheinbar sicher, aber wir spüren keine Verbundenheit in uns und mit der Welt. Die gute Nachricht ist, wir können es nachlernen und entwickeln uns zu halten in allem was in uns auftaucht. Wir können ungefiltert im präsenten Moment durch uns fliessen zu lassen, was sich in uns zeigt, ohne damit etwas tun zu müssen. So spüren wir uns wahrhaftig in unserem Körper und fühlen uns zutiefst lebendig, das Leben pulsiert in uns, denn nichts ist in Wahrheit getrennt von uns, wir sind das Leben selbst.