Dans un monde où stress se conjugue avec pression et malbouffe... Optez pour une vie équilibrée, entre sport, soin et bien-être avec nos coachs et experts.
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Dans un monde où stress se conjugue avec pression et malbouffe... Optez pour une vie équilibrée, entre sport, soin et bien-être avec nos coachs et experts.
Pourquoi pratiquer du sport à la plage ?
Tout d’abord parce que l’on dispose de temps. On peut donc tester des nouveaux sports ou se remettre doucement à une activité physique. Ensuite, la pratique sera ludique et adaptée car on peut réguler son temps et son intensité d’activité comme on le souhaite. On peut également pratiquer en famille, ce qui n’est pas toujours faisable. Pour les sportifs aguerris, on gardera également la forme tout en se reposant sans perdre ses qualités initiales.
Quels sports peut-on pratiquer à la plage ?
Il y en a énormément. Certains dépendent du lieu. On citera la natation, la plongée, le snorkeling, le beach volley, le beach foot, la planche à voile, le surf, le stand up paddle, le pédalo, le kayak, l’aquagym, le cross training, le running, la marche, le yoga, les sports de raquettes, le... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13360-sports-de-plage.html
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