Folge 24 | Rausschmiss aus dem Jahr. Was kommt nach dem Lebenstraum? Und mit der Familie schluss machen.

Was für ein Jahr, liebe Spreizis! In dieser Folge lassen wir Revue passieren, was wir mit Sprechreiz alles erlebt haben, welche Hürden wir gemeinsam mit euch nehmen durften und wie wir uns als Podcast-Team weiterentwickeln konnten.

Wir geben euch persönliche Einblicke und teilen unsere Träume sowie Hoffnungen für das kommende Jahr. Hören aber euch auch zu, wenn ihr euch die Frage stellt, was eigentlich nach dem eigenen Lebenstraum so kommt?! Warum eine Bucketlist da manchmal der perfekte Anker für mehr Zufriedenheit sein kann und welche neuen Ziele wir uns gesteckt haben, erfahrt ihr in diesem großen Jahresrückblick.Aber wir wären nicht wir, wenn wir nicht auch die kontroversen und schwierigen Themen anpacken würden. Wir diskutieren über die alljährliche Böller-Debatte, unsere Verantwortung gegenüber Tieren und warum Freiheit in unserer Gesellschaft auch immer etwas mit Kompromissen zu tun haben sollte und nicht mit “MAN DARF ECHT GAR NICHTS MEHR!”.

Zudem wird es emotional, wenn wir ins nächste Jahr blicken: Wir sprechen über die Herausforderungen eines Kontaktabbruchs in der Familie, das Setzen von persönlichen Grenzen und wie man mit politischen Grabenkämpfen während der Feiertage umgeht. Wir bereiten uns gemeinsam mit euch auf den Generationswechsel und das neue Jahr vor – mit viel Reflexion und einer ordentlichen Portion Ehrlichkeit. Schnappt euch eure Vorsätze, nehmt sie mit oder lasst sie direkt liegen und dann rein in die Folge!Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠

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Credits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠

Spreiznachten 6 | Ist es ok, wenn man auf KI-Musik mehr steht, als auf handgemachte?Zum Abschluss unserer Spreiznachten-Reihe wird es bei uns kulinarisch und technologisch zugleich. Wir blicken zurück auf die vergangenen Feiertage, die Kunst von Fusion Food und warum kulinarische Experimente oft die besten kulturellen Begegnungen schaffen. Doch dann wird es philosophisch und wir widmen uns einer spannenden Frage aus der Community: Ist es eigentlich okay, wenn man KI-generierte Musik mittlerweile mehr mag als handgemachte Kunst von Menschen?Ist Kunst nur das fertige Ergebnis oder gehört der menschliche Entscheidungsprozess zwingend dazu? Wir reflektieren über die Herausforderungen, die KI für unsere Gesellschaft mit sich bringt, und suchen nach einem bewussten Umgang mit der Technik von morgen. Ein spannender Mix aus Tradition und Zukunftsmusik zum Ende unserer Sonderserie. Rein in die Folge und viel Spaß beim Hören, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠

Spreiznachten 5 | Was tun, wenn man seinen Bruder einfach nicht mehr leiden kann, aber das ändern möchte?

Heute beschäftigt uns die Nachricht eines Spreizis, der uns um Rat gefragt hat wenns darum geht, wie man es eigentlich schafft, seinen eigenen Bruder wieder zu mögen, wenn das Verhältnis alles andere als einfach ist? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, den üblichen Quatsch aber auch hilfreiche Wegen, wie man solche festgefahrenen familiären Dynamiken auflösen kann. Zwischen Neujahrstraditionen und der Suche nach echter Versöhnung versuchen wir, ein wenig Klarheit in das emotionale Chaos zu bringen. Schnappt euch einen Keks und hört rein, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂

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Spreiznachten 4 | Was tun, wenn man die Affäre ist, sich verliebt und dann ist man plötzlich nicht mehr angesagt?Wir steigen tiefe in die Welt der Gefühle ein und sprechen über emotionale Verantwortung in Beziehungen aber vor allem Affären. Wie geht man mit den komplizierten Dynamiken einer Affäre um und warum sind Abstand und Selbstschutz manchmal die wichtigsten Werkzeuge, um gut aus einer solchen Situation herauszukommen? Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠

Spreiznachten 3 | Wenn der Imposter am Jahresende anders kickt

Spreiznachten geht in die nächste Runde und wir stellen uns einem echten Endgegner: dem inneren Kritiker (das kleine Schweinchen).

Wenn nach den Feiertagen die erste Euphorie verflogen ist, klopfen oft auch die Selbstzweifel und das Imposter-Syndrom wieder an. Wir reflektieren das vergangene Jahr und teilen unsere Tipps, wie man diese negativen Gedanken bändigen kann und den eigenen Wert wiedererkennt.

Wie geht ihr mit dem Gefühl um, eigentlich gar keine Ahnung zu haben, obwohl ihr alles gebt? Schreibt uns eure Erfahrungen und seid gespannt auf die nächste Folge. Viel Spaß beim Hören, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂

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Spreiznachten 2 | Wann ist man ein Helfer Wichtel und wann nur Klugscheisser? Tag zwei von Spreiznachten! Heute widmen wir uns den Tücken der Sprache und dem berüchtigten Spreizwichtel, der mal wieder seine Finger im Spiel hat. Wir sprechen über die klassischen Missverständnisse und peinlichen Sprachfehler, die uns im Alltag begegnen. Doch wann ist eine Korrektur eigentlich hilfreich und ab wann ist man einfach nur der nervige Besserwisser? Viel Spaß beim Hören und weiterhin frohe Spreiznachten!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠

Spreiznachten 1 | Wie sagt man seinen Eltern, dass man sich adoptieren lassen möchte?

Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂

In unserer ersten Folge von Spreiznachten kommt direkt ein emotionaler Brecher. Wir sprechen über das Thema Adoption und die vielen Herausforderungen und Gefühle, die damit verbunden sind, wenn man sich als Kind quasi einen neuen Elternteil besorgt. Vor allem geht es uns darum, wie wichtig eine sensible Kommunikation in solchen Situationen ist, um allen Beteiligten gerecht zu werden.

Wir schielen gemeinsam in Richtung dieser besondere Zeit und freuen uns riesig auf die kommenden Gespräche in den nächsten Tagen mit euch. Seid gespannt, was euch in dieser Woche noch erwartet. Rein in die erste Runde,

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Folge 23 | Weihnachten, Spreiznachten und Überraschungen!

Frohe Weihnachten, liebe Spreizis! In dieser Folge wird es bei uns so richtig mummelich. Wir schwelgen in Kindheitserinnerungen, diskutieren über den Weihnachtsmann und verraten euch unsere liebsten Filme für die Feiertage. Aber! Wir Spreizis wissen: Weihnachten ist oft mehr als nur Leiermusik, Lametta und Harmonie. Deshalb sprechen wir darüber, wie man den kritischen Onkel am Familientisch überlebt, ohne die Beherrschung zu verlieren. Wie setzt man eigentlich gesunde Grenzen, wenn die Verwandtschaft zu tief in privaten Themen bohrt?

Wir geben euch Tipps für die intergenerationale Kommunikation und schauen uns an, wie man in Patchwork-Familien ein harmonisches Fest feiert, ohne dass das Chaos ausbricht. Oder wenigstens das spaßige Maß!Es geht um Identität, den Umgang mit Erwartungen und warum ein bisschen Humor oft die beste Rettung ist, wenn die Stimmung zu kippen droht. Also macht es euch gemütlich, schnappt euch einen Punsch und hört rein, wie wir versuchen, das perfekte Fest zu navigieren. Rein in die neue Folge!

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Folge 22 | Schwurbler Papa, späte Geschenke und Freunde in der Krise

Ho Ho Ho, liebe Spreizis! Was?! Zu früh? Dabei stecken wir schon hüft-tief in den Weihnachtsvorbereitungen und fragen uns gemeinsam mit euch: Warum einfach schenken, wenn man mit Schnitzeljagden oder dem Quiz Taxi auch eine komplette Geschenk-Eskalation planen kann? Wie überreicht man sowas am Besten oder ists am Ende eh schon zu spät wenn man sich zu viele Gedanken macht?

Aber was, wenn man gar nicht so richtig in Stimmung ist die Liebsten zu sehen? Wenn der eigene Papa gar plötzlich zum Schwurbler wird? Wir sprechen über den Dunning-Kruger-Effekt für Möchtegern-Erkenner, Internet-Extremismus und die Frage, wie man Freunde in Krisen unterstützt, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Zwischen Lametta, Einsamkeit und harten Wahrheiten suchen wir nach dem Lichtblick. Spreizen quasi die komplizierten Fragen der Vorweihnachtszeit und gehen mit euch mitten rein in ein Fest der Fragen!

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Folge 21 | Freundschaft, Feelgood & die Rückkehr von Zoe!

Heute geht’s um Freundschaften und wie vielfältig diese sein können. Von Zweckfreundschaften bis zu den Menschen, mit denen wir über wirklich alles reden können! ABER… müssen wir Freundschaften überhaupt in solche Kategorien einteilen? Oder reicht es, sie einfach so zu nehmen, wie sie sind? Und wann kann das doch manchmal hilfreich sein?

Und wenn selbst die besten Freundinnen die Laune nicht geben können, was hilft dann? Mit welchen Tricks können wir uns das Leben jeden Tag ein bisschen schöner machen?

Was unseren Tag auf jeden Fall schön gemacht hat, ist aber diese News - ZOE LEBT! (GaLieGrü an Folge 13) Das bedeutet.. kein True Crime Podcast für uns und für euch! Ob das jetzt gut oder schlecht ist, müsst ihr selber wissen!

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Folge 20 | Liebe Spreizis. Wie könnt ihre eure Babies so rumlaufen lassen? Wann schmeißt ihr Dinge weg und woher wisst ihr, wann ihr WIRKLICH verliebt seid?

Wir müssen euch helfen. Einige von euch hassen offensichtlich die Freunde ihrer Freunde und/oder mindestens den Look ihrer Babies. Also reden wir über Themen wie gesellschaftliche Erwartungen, Geschlechterrollen und Erziehung und Räumen mit Vorurteilen auf. An beiden Fronten.

Dann geht’s um ne ganz große Frage: Woher weiß ich eigentlich, ob es Liebe ist? Und kann’s dafür auch zu spät sein? Was, wenn wir so gut funktionieren, dass wir irgendwie mehr ein Team sind als ein Paar. Wir finden raus, ob das nicht irgendwie das gleiche ist oder zumindest ähnliche Skills und Grenzen erfordert.

Dann schlagen wir den Bogen über neu verlieben hin zu  Reparieren vs. Wegschmeissen. Wann lohnt es sich, die Lieblingstasse mit Gold zu flicken? wie philosophisch ist der Vorgang wirklich? Oder bleibt Minimalismus die bessere Lösung? So oder so. DIese Folge ist was besonderes und sollte in eure kleine Schatzkiste findet Hauke.

Folge 19 | Ab in die TARDIS, Spreizis! In dieser Folge gibt’s Nerdtum, Stau und Sockenfee-Updates.

Spätestens mit dieser Folge haben wir uns das Label Laberpodcast komplett verdient! Denn mithilfe eines Mini-Megafon holt euch Hauke für diese Folge ab, während Layna den Umzug nach Japan plant. Oder war das alles nur Quatsch?

Freut euch außerdem auf neues von der Sockenfee, wilde Merch-Ideen (Hohlraumdübel, anyone?) und den wirklich philosophischen Fragen, wie wir an einen eigenen Wikipedia Eintrag kommen?!

Aber damit nicht genug: Wir reden über Glück allein oder zu zweit, Freundschaften, die sogar Staus überstehen oder dort sogar erst ENTstehen, und wie man Langeweile besiegt. Außerdem träumen wir davon, welche Dinge wir aus unserer Kindheit zurückholen würden (Laufräder? Kaugummiketten? Unendliche Sommerferien?) und wie wir die Welt ein bisschen spaßiger machen können. 

Also: Rauf aufs Laufrad und rein in die neue Folge!

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Folge 18 | Woher kommt eigentlich das Wort Fisimatenten und wieso schlafe ich so schlecht bzw. mit den Partnern von anderen? Antworten auf diese und noch wichtigere Fragen gibt es diese Woche.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Ängste – besonders den irrationalen, die uns seit der Kindheit begleiten. Wir reden darüber, wie man solche Sorgen einordnet, rationalisiert und manchmal auch mit Humor entwaffnet. Oder einfach weiterhin sehr fest davon ausgeht, dass hinter jeder Ecke ein Werwolf lauern könnte.

Im zweiten Teil geht es um Beziehungen und Verantwortung dank einer Sprachi die sich gewaschen hat. Wir diskutieren die moralischen Fragen rund um Untreue, die Konsequenzen, die sie nach sich zieht, und warum unehrliche Kommunikation dir sagen sollte, dass du als nächstes angelogen wirst.

Zum Abschluss widmen wir uns dem Rollenspiel: der Rolle der Spielleitung, Gruppendynamiken, Session Zero und eventuell nervigen Spielertypen am Tisch. Abbrechen oder einfach beim nächsten Kampf sterben lassen?

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Folge 17 | Vorhang auf, Spreizis! Heute geht's um Kritik zum eigenen Buch, Einbrecher-Abwehr-Strategien und darum, ob man Freund:innen zur Trennung raten sollte. Oder ist das ein absolutes No-Go? Was ist eure Meinung dazu? 

Also schnallt euch an für eine wilde Themen-Achterbahn, denn von der Frage, wie sich Charaktere in Geschichten verändern dürfen, welche Kritik hilfreich, verletzend oder irgendwo dazwischen ist und welche Grenzen es bei freundschaftlichen Ratschlägen gibt - heute ist wirklich für alle was dabei!

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Folge 16| “Du hörst heute! Das steht so im WG-Plan!” Denn diesmal dreht sich alles um das Abenteuer WG-Leben, Mitbewohner-Mythen, die Frage nach Ordnung und Sauberkeit und die Kunst, gemeinsam ein Zuhause zu gestalten, ohne sich dabei gegenseitig den letzten Nerv zu rauben. Von Pappaufstellern am Balkon bis Käsebisse an der Bettkante… Wir lassen keine Sünde aus.

Aber auch die schönen Seiten kommen vor: Snacks, kleine Rituale, gemeinsame Erinnerungen und Gegenstände, die eine WG-Zeit für immer festhalten. Plus ein kurzer Blick hinter Haukes aktuelle Pen-&-Paper-Produktion — weil war schon schön.

Folge 15 | Es spukt im Hause Sprechreiz! Doch damit sind wir nicht allein, denn vielleicht hattet ihr ja auch schon mal einen Geist in der Wohnung? Doch kann das wirklich sein oder hat unsere Wahrnehmung uns da einen Streich gespielt? 

Neben einer Troll-Begegnung, Geistersichtungen und der Frage, wie wir zum besten Prepper für eine Zombie Apokalypse werden, kümmern wir uns auch um den wahren Horror des Lebens: Terminkalender! 

Also, Taschenlampe raus, Decke über den Kopf und rein in die Folge mit euch! Freut euch auf eine gespenstische und absurde Stunde mit uns! Happy Halloween und passt auf, wer so an eurer Haustür schellt! 

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Folge 14 | Mützensaison liebe Spreizis! Haltet die Hüte fest, denn wir nehmen das zum Anlass, über Selbstbestimmung zu sprechen. Denn der Herbst bringt neben Mummelwetter auch Zeit zum Nachdenken und Reden über Beziehungen, Trennungen und emotionale Klarheit. 

Außerdem geht's um Bauchgefühl, Gruppendynamik, Lästern und wie Intuition und Verstand in Konflikten zusammenfinden. 

Zuletzt ein paar Tipps von uns rund um Positivität im Alltag, Gemeinschaft - und ja, sogar Magic-Karten!!! Endlich! Fehlen eigentlich nur noch Socken und diese Folge hätte alles.

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Folge 13 | Diesmal geht's im Hause Sprechreiz um die kleinen, manchmal nervigen, oft aber auch ziemlich lustigen Dinge des Alltags. Lena hat nämlich zu viel Kaffee drin und erzählt uns von seltsamen Geräuschen, persönlichen Macken und wir geben ganz nebenbei ein paar Beziehungstipps aus dem echten Leben.

Außerdem erzählen wir von unseren Festival-Erfahrungen und diskutieren dann über kreative Lösungen gegen Raucher die einem etwas zu nahe kommen.

Danach widmen wir uns ENDLICH einem unterschätzten Alltagsproblem: Socken. Dabei gibt's aber nicht nur Schmunzeln, denn wir sprechen auch über soziale Interaktionen, Grenzen in Freundschaften und warum es so wichtig ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören - besonders damit ihr kein Fall für einen True Crime Podcast werdet!

Zum Schluss wird’s ein bisschen detektivig: Wieso ghosted einen jemand der auf der eigenen Hochzeit war und sogar Fotos gemacht hat? Hält eine Freundschaft das aus? Wenn ja, wie und gibt's vielleicht eine charmante Art das zu lösen?

Freut euch also auf eine weitere kunterbunte Folge und spreizige Grüße an alle, die unser heutiges Codewort finden. 

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Folge 12 | Damit hatte ihr bestimmt alle schon mal zu tun: es geht um Eifersucht! 

Woher kommt sie, warum löst sie so starke Gefühle aus und wie kann man konstruktiv damit umgehen? Ob in romantischen Beziehungen oder in Freundschaften - Eifersucht kann eine große Belastung für das Miteinander sein. 

Warum Eifersucht oft aus Unsicherheiten entsteht, wie wichtig offene Kommunikation ist und wie man als Team daran arbeiten kann, Vertrauen zu stärken, schauen wir uns heute deshalb mal genauer an! 

Neben dem ernsten Teil wird’s aber auch erschreckend praktisch: Hauke und Layna reden über kreative Geschenkideen für Hochzeiten, die Bedeutung von kleinen Gesten und die Dynamik in den ersten Phasen einer Beziehung.

Am Ende bleibt die Erkenntnis: Reden hilft und manchmal auch ein gutes Geschenk... oder Lego.. oder beides!

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Folge 11 | Endlich wird hier mal gearbeitet! Also… nachdem ordentlich gemeckert wurde. Denn in dieser Folge von Sprechreiz reden Hauke und Layna über technische Pannen, die Sinnfrage im Job und wie man mit Kritik und Manipulation am Arbeitsplatz umgeht.

Dabei teilen sie persönliche Anekdoten und reflektieren über Teamdynamik, Jobwechsel und den ganz normalen Wahnsinn im Büroalltag. Achso und es gibt Tipps zu Straftaten. Also… haben wir gehört. Wir haben nie irgendwas angestellt!

Dann geht’s um toxische Arbeitsumgebungen, Teambuilding, Diversität und die Kunst, Konflikte konstruktiv zu lösen. Von kreativen Ausreden bei Arbeitszeitbetrug über das Imposter-Syndrom bis hin zu den Absurditäten von Stellenausschreibungen und dem Druck, den viele Jobanfänger spüren. Alles ist dabei und wird optimiert in die Arbeitszeit von knapp einer Stunde gepresst. Das loben wir uns!

Am Ende bleibt wie immer die Frage: Wie schaffen wir ein Arbeitsumfeld, das menschlich, ehrlich und motivierend ist?

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