Jag delar det här avsnittet som det andra avsnittet på nya året, för dig som vill börja 2026 i ett lugnare tempo och lyssna in vad du faktiskt behöver just nu. Jag pratar om något som är helt avgörande, men som hos många hamnar sist i vardagen.Att ta hand om sig själv. Inte som ännu ett krav, utan som en grund för att orka, ha energi, må bra och känna sig mer som sig själv igen. Både tankar, insikter och egna erfarenheter kring hur lätt det är att tappa bort sig själv när mycket snurrar runt omkring – och hur vi steg för steg kan börja lyssna mer inåt. Det här är ett avsnitt för dig som:• känner dig trött, både i kropp och huvud• har mycket ansvar – i familjen, jobbet eller hästlivet• längtar efter mer balans, återhämtning och riktning• vill hitta tillbaka till det som faktiskt fyller på För mig handlar hälsa inte bara om kost och sömn.Det handlar också om att skapa utrymme för sådant som ger energi – som hästar, natur, egentid och att ta hand om både insidan och utsidan, på ett sätt som känns snällt och hållbart. 🤍 Kostnadsfri rådgivningsstund I samband med att jag delar det här avsnittet igen som en repris erbjuder jag även min rådgivningsstund kostnadsfritt (ordinarie pris 695 kr). Ett lugnt samtal för dig som vill bolla din situation, ställa frågor eller få vägledning utifrån just där du är – utan krav och utan förpliktelser. Du bokar via länken nedan och anger koden SAMTAL vid bokning. 👉 https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📘 Kostnadsfria guiderJag har även skapat flera guider för dig som vill ha mer stöd i vardagen – till exempel kring balans i livet och lymfhälsa, för både människa och häst. 📥 Du hittar guiderna här:https://mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop.Du är värd att må bra, och kanske hittar du något fint som får dig att må bra – inifrån och ut.👉 https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM 🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida:https://mariewolter.com Om avsnittet gav dig värde, dela det gärna vidare till någon som kan behöva höra det här just nu 🤍 Varm kram,Marie

Jag får ofta frågor som: Hur kombinerar du hästliv, familj, företag och ändå verkar ha luft kvar?Hur får du vardagen att gå ihop?Vad jobbar du egentligen med? I det här soloavsnittet berättar jag mer öppet om hur mitt liv och mitt företagande ser ut. Jag delar hur mitt hästintresse blev grunden till det jag gör idag, och hur jag byggt upp flera ben att stå på. Inte för att huvudsakligen bli “framgångsrik”, utan för att skapa trygghet, frihet och en vardag jag trivs med fullt ut. Jag pratar om:🌿 varför jag inte lägger alla ägg i samma korg🌿 hur man kan bygga företagande utan att offra hälsa eller glädje🌿 vikten av personlig utveckling när man vill växa hållbart🌿 hur jobb, hästliv och välmående kan hänga ihop – på riktigt Det här är ett avsnitt för dig som:🔸 vill ha mer än bara en inkomst🔸 längtar efter trygghet – både ekonomiskt och i dig själv🔸 vill utvecklas som människa, inte bara prestera🔸 vill jobba med något som faktiskt känns meningsfullt🔸 är nyfiken på hur jag jobbar – och hur det skulle kunna se ut för dig Det här är inget “så här ska du göra”-avsnitt.Det är ett avsnitt där jag berättar vad jag har gjort, vad som har fungerat och varför. 💛 I avsnittet berättar jag också om hur du, om du vill, kan utforska möjligheten att jobba med mig.Inte som ett snabbt beslut, utan som en nyfiken tanke:Skulle det här kunna passa mig och mitt liv, nu eller i framtiden? 🔗 Här kan du titta på min presentation och se hur jag jobbar:https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📞 Vill du prata och ställa dina egna frågor?Då kan du boka ett kostnadsfritt möte med mig här:👉 https://koalendar.com/e/bokamote Jag tipsar även om min kostnadsfria balansguide – för dig som vill stanna upp och se hur livet faktiskt ser ut just nu. 📥 Balansguiden – balans i livethttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida:http://mariewolter.com ✨ Ett avsnitt för dig som vill skapa mer trygghet, glädje och frihet. 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ En recension betyder massor och hjälper fler! Varm kram,Marie

✨ Lymfkärlek, balans och omtanke – för både dig och din häst ✨ Under julledigheten vill jag dela ett avsnitt för dig som vill ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I det här soloavsnittet pratar jag om hur allt hänger ihop:🔸 häst och människa🔸 kropp och känsla🔸 flöde, stillhet och vardag Vi landar i hur små, enkla steg kan göra stor skillnad – i kroppen, i relationen till hästen och i livet i stort.Ett personligt och omtänksamt avsnitt att lyssna på när tempot är lite lugnare. Jag delar också varför vissa produkter blivit en naturlig del av mitt liv, och hur de stöttar mig i ett liv nära hästar, natur och en aktiv vardag. 🎁 I avsnittet tipsar jag om:🌿 mina tre kostnadsfria guider – för både häst & människa💛 Balansstunden – med lymfcheck för häst & människa📘 Jul- & vinterkatalogen – med mina favoriter, recept och vintererbjudanden✨ sånt som kan stötta kroppen lite extra under vintern 📥 Här är det jag pratar om i avsnittet: 🔹 Lymfguiden för människahttps://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🔹 Hästens lymfguidehttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🔹 Balansguiden – balans i livethttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🔹 Jul- & vinterkatalogen 2025https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025 🎁 Balansstunden – digital guidning för dig & din häst✔️ Lymfcheck för hästen✔️ Trygg vägledning i hur du öppnar lymfstationer✔️ Reflektion & balans även för dig👉 Just nu 495 kr📌 Boka här: https://balansstund.mariewolter.com/ 💆‍♀️ Boka lymfmassage eller någon annan av mina behandlingar🐴 Häst: https://behandling.mariewolter.com/🌸 Människa: https://dinstund.mariewolter.com/ ✨ Det här är det sista avsnittet för i år.Jag vill säga ett stort och varmt tack till dig som har lyssnat på min podd Stall Wolter med gäster – och till alla fantastiska gäster som delat med sig av sina berättelser, sin kunskap och sitt engagemang under året. Tack också till dig som på något sätt har engagerat dig i podden eller i Stall Wolter – genom att lyssna, dela, skriva eller bara finnas där. Det betyder så mycket på alla sätt! 🫶 Gott Nytt År 2026!Jag önskar dig ett år med mer närvaro, balans och välmående – i livet, i hästlivet och i dig själv. 💝 Massor av kramar,Marie

I del 2 av samtalet med Hästcoach Jossan fördjupar vi oss i vad det faktiskt innebär att våga vara sig själv – i yrkeslivet, i relationer och i livet i stort. Vi pratar öppet och personligt om våra egna erfarenheter av mobbning, utfrysning och grupptryck, där vi båda valde att stå upp för oss själva – ibland på bekostnad av tillhörighet, trygghet och att få passa in. I avsnittet pratar vi bland annat om: ✨ Att stå emot grupptryck och följa sin egen vilja✨ När priset för att vara sann mot sig själv blir utanförskap✨ Yrkesliv, val och att våga gå en väg som inte andra tänker är det rätta✨ Att följa sitt hjärta och sin dröm – även när det är läskigt och nytt✨ Hur våra livserfarenheter kan bli resurser istället för hinder✨ Att arbeta med hästar som en del av riktning, mening och läkning Det här är ett varmt, modigt och igenkännande samtal om att våga lita på sig själv, stå stadigt i sina värderingar och skapa ett liv – och ett yrkesliv – som känns sant på riktigt. 💛 Vill du stärka dig själv och skapa mer balans i vardagen?Här hittar du mina gratisguider: 🌿 Lymfguiden – för dighttps://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden ⚖️ Balans i livethttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🐴 Hästens lymfsystemhttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🎁 Jul & vinterHär hittar du min jul- och vinterkatalog med inspiration, omtanke, recept och fina produkter inför vintern:👉 https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🎄 Jag vill passa på att tacka dig som har lyssnat, följt och delat podden under året.Det betyder mer än du tror – och jag är så glad att du är här. Jag önskar dig en riktigt God Jul och en lugn, varm tid – precis så som du behöver den. 💛 🔔 Följ gärna podden så att du inte missar kommande avsnitt.

✨ Mina julgåvor till dig – med lymfkärlek, balans och omtanke inifrån & ut ✨ Den här veckan bjuder jag på årets sista soloavsnitt – en varm och omtänksam julgåva från mig till dig som följt med under året. ❤️Ett avsnitt för dig som vill stötta kroppen, få ny energi och ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I avsnittet delar jag tankar om varför jag gör det jag gör – och hur allt hänger ihop:🔸 Mellan häst och människa🔸 Mellan kropp och känsla🔸 Mellan flöde och stillhet Vi pratar om att lyssna på det kroppen viskar – både vår egen och hästens.Om hur små, enkla steg kan göra verklig skillnad – i vardagen, i relationen, i livet. 🎄 Ett mjukt, personligt avsnitt med kunskap, julkänsla och omtanke.Jag berättar också varför vissa produkter blivit mina favoriter – och varför de gör så stor skillnad för många av oss som lever nära djur, natur och ett högt tempo. 🎁 Du får bland annat:🌿 Mina kostnadsfria guider – för både häst & människa💛 Balansstunden – med erbjudande just nu📘 Julkatalogen – med omtänksamma gåvotips, mina favoriter & juliga recept✨ Produktrekommendationer för dig som vill ta hand om dig själv lite extra i vinter 📥 Ladda ner dina julgåvor & resurser här: 🔹 Lymfguiden för människa:https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🔹 Hästens lymfguide:https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🔹 Balansguiden:https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🔹 Julkatalogen 2025:https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025(En digital katalog du bläddrar i direkt i webbläsaren – fylld med tips, recept, gåvor & 15 % rabatt hela december och januari!) 🎁 Balansstunden – digital guidning för dig & din häst✅ Check av hästens lymfsystem✅ Trygg vägledning i hur du öppnar lymfstationer✅ Reflektion & balans för dig själv👉 Just nu endast 495 kr📌 Boka här: https://balansstund.mariewolter.com/ 💆‍♀️ Vill du boka lymfmassage eller behandling?🐴 Häst: https://behandling.mariewolter.com/🌸 Människa: https://dinstund.mariewolter.com/ 💛 Tack för att du varit med under året – för att du lyssnat, delat, känt igen dig och hängt med.Att få göra podden tillsammans med dig betyder mer än du tror. 🎙️ Nästa vecka hörs vi igen – då med en fin gäst. ✨ Glad Lucia imorgon – och ta hand om dig lite extra. Varm kram från mig,Marie

Den här veckan gästas podden av Hästcoach Jossan, och vi pratar om något som berör oss alla – både i hästvärlden och i livet i stort: hur sociala medier påverkar oss, hur vi uppfattar varandra och hur lätt det är att tappa bort sig själv i allt brus. Det blir ett öppet, ärligt och igenkännande samtal om: ✨ Hur sociala medier påverkar våra tankar, känslor och relationer✨ Att bli dömd – och att själv döma andra✨ Vad som är okej och inte okej i stallet, på jobbet och online✨ Prestationskrav, jämförelser och känslan av att inte räcka till✨ Att vi alla bär på olika erfarenheter och historier✨ Skärmtid, grupperingar och hästvärldens digitala klimat✨ Till och med lite om AI och hur snabbt allt förändras✨ Hur mobiltelefonen kan störa närvaron med hästen✨ Mental återhämtning och små steg som skapar mer lugn i vardagen Vi pratar också om varför det är så viktigt att hitta tillbaka till känslan – och hur mycket som förändras när vi vågar släppa jämförelser, lägga undan mobilen och vara mer närvarande i stunden. Ett insiktsfullt och högst aktuellt avsnitt som ger både perspektiv och igenkänning. 💛 👉 Följ Jossan: 📱 facebook.com/ridingthroughfeel📸 instagram.com/hastcoachjossan📸 instagram.com/hastcoachnordenab🌐 hastcoach.se 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem)https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystemhttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagenhttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ En recension betyder massor och hjälper fler att hitta hit!

I det här avsnittet går jag tillbaka till grunden – hur vi faktiskt mår, och vad som delvis påverkar vår ork, energi och livsglädje i vardagen. Jag pratar om kosten som vårt bränsle, hur dagens mat påverkar kroppen, varför näringsbalansen är viktigare än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående. Det här avsnittet är för dig som: 🌿 Vill förstå varför du känner dig trött eller låg i energi💛 Vill stötta kroppen på ett enkelt och hållbart sätt✨ Är nyfiken på kost, näring och hur allt hänger ihop🌸 Vill hitta tillbaka till balans i vardagen Jag delar också varför jag jobbar med de produkter och livsstilsverktyg jag gör, vad som skapat trygghet hos mig genom åren och hur små förändringar kan göra stor skillnad. ✨ Nyfiken på en kickstart? Se min video om ett av mina livsstilsprogram här:👉 https://coachmarie.myflodesk.com/c92025 🛒 Vill du kika på kosttillskotten jag nämner? Här hittar du min webbshop (just nu med 15% rabatt):👉 https://thealoeveraco.shop/HVX6nhvG Vill du ha personlig hjälp att välja rätt tillskott eller livsstilsprogram?📧 Mejla mig på mail@mariewolter.com eller boka en kostnadsfri rådgivningsstund här https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 💛 Här hittar du mina guider (även via link in bio eller mariewolter.com): 🌿 Lymfguiden – för dighttps://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystemhttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livethttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet   📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela gärna vidare.⭐ Din recension betyder massor – tack för att du lyssnar! 💛

Den här veckan gästas podden av Malin från Eqvital – kost- och näringsrådgivare, fasciaspecialist och en av dem som står bakom Eqvitals helhetstänk kring hästarnas välmående. 🌿🐴 I det här avsnittet pratar vi om något som berör alla som har häst:Hur vi egentligen ska tänka kring foder, näringsbalans och den så kallade “perfekta” foderstaten. Malin delar sin kunskap, erfarenhet och sin resa – från att ha jobbat i den “klassiska foderbranschen” till att idag arbeta med Eqvitals holistiska syn på hästens hälsa. Vi pratar bland annat om: ✨ Vanliga foderrelaterade problem (och hur man kan tänka istället)✨ Varför den perfekta foderstaten inte finns✨ Helhetstänket som ofta glöms bort när fokus ligger på siffror✨ Vikten av att se hela hästen – foder, rörelse, miljö, magkänsla och livsstil✨ När forskning möter vardag – t.ex. SLU:s studie om muskelproblem kopplat till stärkelse✨ Varför jag själv valt att samarbeta med Eqvital och vara återförsäljare Ett lättsamt, informativt och väldigt intressant samtal för alla som vill förstå sin häst lite bättre och hitta en sundare balans i vardagen. 💛 📚 Länkar vi nämner i avsnittet 🔬 SLU-studien om muskelproblem kopplat till stärkelse:https://www.slu.se/forskning/kunskapsbanken/vh/sport--och-sallskapsdjur/hast/mangden-kraftfoder-verkar-oka-lackaget-av-muskelenzym-hos-hastar-i-traning/ 🌿 Eqvital – hemsida:https://www.eqvital.eu/ 📝 Kostnadsfri foder- och behovsanalys från Eqvital:https://www.eqvital.eu/info/behovs-analys 🐴 Beställ Eqvitals foder via mig (återförsäljare):https://forms.gle/7j4DeHSrus1pKkCf9 💛 Mina gratisguider – för hälsa & balans 🐴 Hästens lymfsystem:https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 💧 Människans lymfsystem:https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🌿 Balans i livet för dig som människa (livsstilsvanor – det börjar med grunden):https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 Hemsida: https://mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 Instagram: https://www.instagram.com/stallwolter📱 Facebook: https://www.facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som vill förstå sin häst lite bättre.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning 💛🌿

Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel. En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata.Att våga söka hjälp.Att våga läka. 💛 I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt. Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿 Vi pratar bland annat om:✨ Att växa upp i otrygghet och ändå hitta sin inre styrka🌸 Varför det är så viktigt att våga prata om psykisk ohälsa🌿 Hur man kan hitta tillbaka till glädjen, och till sig själv Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛 💛 Vill du komma i kontakt med Jenny?🌐 https://www.havenrohorsetreatment.se/📷 https://www.instagram.com/havenrohorsetreatment/📱 https://www.facebook.com/HavenroHorseTreatment 💛 Behöver du stöd eller någon att prata med? För barn och unga:🌸 Bris: https://www.bris.se/🌸 Instagram: https://www.instagram.com/bris116111/🌿 Trygga Barnen: https://tryggabarnen.org/ 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/ För vuxna:💛 Mind – självmordslinjen och samtalsstöd: https://mind.se/📞 Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt)📞 1177 – råd och stöd via vården: https://www.1177.se 📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider:💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem🌿 Balans i livet: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som behöver höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor. Kram & omtanke 💛

Den här veckan delar jag ett personligt och viktigt soloavsnitt om något som berör oss alla – lymfsystemet, kroppens eget reningsverk. 💧 Min resa in i det här började med min lilla shettis Gingis, som var sjuk och fick mig att söka efter naturliga sätt att stötta kroppen. Det fick mig också att inse och bli berörd på ett djupare plan, eftersom min farmor gick bort i malignt lymfom när jag var sex år. Det är 30 år sen nu, men jag saknar henne än idag, såklart Idag förstår jag hur avgörande ett fungerande lymfflöde är – för hälsa, energi och livskraft.   I avsnittet pratar jag om: Vad lymfsystemet gör – och varför det är så viktigt Hur du kan stötta kroppen i vardagen med rörelse, andning och andra viktiga livsstilsfaktorer Helheten – kost, känslor, sömn och näring m.m Hur allt hänger ihop mellan människa & häst   För att kunna ta hand om våra hästar på bästa sätt får vi inte glömma oss själva. Det är som att sätta på sig syrgasmasken först – inte egoistiskt, bara nödvändigt.   Jag berättar också varför kost och näring är nästa pusselbit,och hur du kan börja skapa bättre balans – både i kroppen och i vardagen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre, få mer energi och känna dig lättare inifrån och ut. 🌸 💛 Vill du lära dig mer?Ladda ner mina gratisguider & resurser:🌿 Lymfguiden – för människa🐴 Hästens lymfsystem🌸 Balans i vardagen – för att prioritera dig, din energi och vardagsglädje 🌼 Väntelista – minikurs om människans lymfsystem✋ Väntelista – lär dig lymfmassera din egen häst 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund:👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning

Den här veckan bjuder jag på en repris av ett av mina mest lyssnade och uppskattade avsnitt – ett avsnitt som jag tycker passar extra bra just nu. 🌿 Vi pratar om balans, lugn och glädje i vardagen tillsammans med hästen, och om hur mycket som förändras när vi börjar släppa på kraven – både på oss själva och på hästen. 🐴💛 Jag delar med mig av 5 konkreta steg för att skapa en mer harmonisk vardag, och hur du kan hitta tillbaka till känslan av samarbete och närvaro i stallet. Ett avsnitt för dig som längtar efter mer lugn, glädje och förståelse i relationen till din häst – och till dig själv. 🌸 🎧 Lyssna i din poddapp genom att söka på Stall Wolter med gäster eller via min hemsida: mariewolter.com 💛 Vill du ge din häst något som gör verklig skillnad?Ladda ner min gratisguide om hästens lymfsystem –ett fint sätt att stötta hästen och skapa välmående inifrån. 👉 coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva en lugn stund just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning 💛

Den här veckan gästas podden av hästcoach Jossan – äntligen igen! 💛Det var länge sedan hon var med, och den här gången pratar vi om något som berör alla hästägare: foder, höanalyser och näringsbalans. Det blir ett enkelt och avslappnat samtal om viktiga saker att tänka på när det gäller hästens foder och näringsbehov. 🌿🐴 Vi delar våra tankar och erfarenheter kring:✨ Hur du kan tänka mer medvetet kring hästens foder✨ Varför helheten och känslan i hästen är minst lika viktig som siffrorna✨ Hur man hittar balans mellan kunskap och magkänsla✨ Och vikten av att utgå från just din häst Vi utgår från Eqvitals foderprodukter, som både jag och Jossan är återförsäljare för – och för dig som vill testa finns möjlighet att handla direkt via oss. Ett avsnitt för dig som vill förstå din häst lite bättre, få inspiration och känna mer trygghet i dina vardagsval kring hästens foder. 💛 👉 Vill du komma i kontakt med Jossan?🌐 hastcoach.se📷 @hastcoachjossan📷 @hastcoachnordenab 📱 facebook.com/ridingthroughfeel 📱 facebook.com/hastcoach 💛 Vill du lära dig stötta din hästs lymfsystem?Ladda ner min gratisguide via link in bio eller mariewolter.com:🐴 Hästens lymfsystem 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Anna-Carin Månsson, som driver En glimt av mig – där hon arbetar med hästar, människor och relationen däremellan. 🌿 I det här avsnittet pratar vi om lastning och lastträning av häst – ett ämne som väcker känslor hos många hästägare. Vi går igenom hur man kan skapa trygghet, förståelse och samarbete vid lastning, och hur både häst och människa kan få en mer positiv upplevelse av hela processen. 🐴 Samtalet handlar bland annat om:✨ Hur du kan bygga upp tillit och trygghet inför lastningen✨ Vanliga missförstånd och stressreaktioner✨ Hur du själv påverkar situationen med ditt lugn och din energi✨ Vikten av att lyssna på hästen och ta små steg i rätt riktning Ett lugnt, varmt och lärorikt samtal om att möta hästen där den är – och att se lastningen som en del av relationen. 💛 👉 Följ Anna-Carin:📸 @englimtavmig🌐 englimtavmig.se📘 facebook.com/englimtavmig 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan:🐴 Hästens lymfsystem: coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem🌿 Lymfguiden för dig: coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden⚖️ Balans i vardagen: coachmarie.myflodesk.com/balansilivet🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund:👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Emma Magnusson, som driver Tyyni Kraniosakral Terapi. Emma bor på Adelsö utanför Stockholm, där hon arbetar med både hästar och människor genom den mjuka och varsamma behandlingsformen kraniosakral terapi. Hon tar emot klienter på HälsoGallerian på Bryggavägen i Ekerö, och åker även ut till kunder och stall vid efterfrågan. 🌿 Förutom sitt företag pluggar Emma till equiterapeut. Hon har bott och arbetat på Island och idag delar hon bland annat vardagen med sina två egna islandshästar. 🐴 I vårt samtal pratar vi bland annat om:✨ Vad kraniosakral terapi egentligen är – och hur den kan stötta kroppens egen förmåga till läkning✨ Hur stillhet, närvaro och trygghet skapar utrymme för återhämtning och balans Ett stillsamt, varmt och inspirerande samtal om att lyssna inåt, följa sin nyfikenhet och låta kroppen visa vägen – oavsett om den kroppen tillhör människa eller häst. 💛 👉 Läs mer och följ Emma:📘 Tyyni Kraniosakral Terapi på Facebook 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider (via link in bio eller mariewolter.com):🐴 Hästens lymfsystem🌿 Lymfguiden för dig⚖️ Balans i livet🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Bettan. När hennes och maken Linus äldsta son Ludde föddes med funktionsvariationer började de på allvar reflektera över livet och hur de ville leva det som familj. Det blev startskottet för att lämna storstadslivet i Stockholm och flytta ut på landet, till Linus gamla familjegård Ununge Prästgård. Idag bygger de sin vardag där med sina två barn på 3 och 1,5 år gamla. Bettan kallar sig själv för en riktig technörd, medan Linus arbetar som polis. Tillsammans renoverar de stall, planerar framtiden och drömmer om att snart kunna bygga sitt eget hus – och på så sätt skapa sin alldeles egna drömgård. 🏡🐴 I vårt samtal blir det både varmt och känslosamt när vi pratar om barnen, och särskilt om sonen Ludde, som har en ovanlig funktionsvariation – 11q-deletionssyndrom, som tillhör Jacobsens syndrom. Vi pratar också om:✨ Att renovera och bygga stall på ett sätt som är både säkert och funktionellt✨ Hur vardagen påverkas när man har barn med särskilda behov✨ Drömmar, framtidsplaner och vikten av att skapa en gård som fungerar för hela familjen Ett avsnitt om mod, vardagsliv, drömmar – och om att skapa något hållbart tillsammans. 💛 👉 Följ Bettan och familjens resa:📸 @ununge_prastgard 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider (via link in bio eller mariewolter.com):🐴 Hästens lymfsystem🌿 Lymfguiden för dig⚖️ Balans i livet🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 @stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

I det här soloavsnittet delar jag med mig av 5 steg som kan skapa mer lugn, glädje och balans i vardagen med din häst. Det handlar inte om snabba lösningar eller prestation – utan om små, enkla steg som gör stor skillnad över tid och att du här får chansen att reflektera. Du får höra om:✨ Hur rutiner skapar trygghet för både häst och människa✨ Varför din energi smittar – och hur du kan landa innan du möter hästen✨ Att släppa prestationskraven och “duktig-flicka-syndromet”✨ Vikten av återhämtning och variation i hästens vardag✨ Glädjen i att fira de små framstegen 👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan:🐴 Hästens lymfsystem: coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem🌿 Lymfguiden för dig: coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden⚖️ Balans i vardagen: coachmarie.myflodesk.com/balansilivet🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

🎙️ Avsnitt 205 – Telepatisk djurkommunikation med Vilhelmina Meldemo Den här veckan hade jag förmånen att ha Vilhelmina Meldemo hemma hos mig – vi poddade i mitt gårdskontor, vilket gör samtalet lite extra varmt och nära. Vilhelmina är bland annat djurkommunikatör och driver Meldemolunden. I vårt samtal delar hon med sig av sin resa, hur hon upptäckte djurens språk genom telepatisk djurkommunikation och vad det kan betyda för oss människor att faktiskt lyssna in våra djur på ett djupare plan. Vi pratar bland annat om:✨ Hur telepatisk djurkommunikation fungerar✨ Hur du kan börja utveckla din egen känslighet✨ Vilhelminas erfarenheter av att kommunicera med hästar och andra djur✨ Hur kommunikationen kan fördjupa relationen mellan människa och djur och ge svar på saker man undrar Ett avsnitt för dig som vill förstå dina djur bättre – och kanske också dig själv. 👉 Läs mer om Vilhelmina och hennes arbete:🌐 meldemolunden.se📸 Instagram📘 Facebook 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet:👉 mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning?Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här:👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg?Se min presentation:👉 coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Här hittar du mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter   Kram & trevlig lyssning! 🤗💛 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor!Tack för att du lyssnar! 💕

Inte ytligt, bara viktigt - Hudvårdsavsnittet som får dig att vilja ta hand om dig själv – för att du är värd det. I det här soloavsnittet delar jag min egen resa – från problemhud i tonåren till att idag bland annat jobba med hudvård, både som lymfmassör och hälsoinspiratör. Det här är inte ett avsnitt om perfekta rutiner eller press. Det är en inbjudan till mer kunskap om huden och att ta hand om dig själv – med omtanke. 💛 Du får höra mer om: Min bakgrund med acne, okunskap och dålig självkänsla Hur stallmiljö, stress, kost och sömn påverkar huden Vad jag önskar att jag vetat tidigare Varför hudvård inte behöver vara dyrt, komplicerat eller ta tid Hur huden hänger ihop med mage och välmående Varför egenvård faktiskt är något vi alla förtjänar 🧴 Jag arbetar som oberoende Forever Business Owner med prisbelönt hudvård och kollagen – produkter jag själv använder i vardagen och varmt rekommenderar. 🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop på hela sortimentet:https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM💬 När du handlar av mig får du kostnadsfri personlig rådgivning – helt anpassad efter dig och din hud.✅ 90 dagars nöjd-kund-garanti – om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka, även om produkten är öppnad och använd. 📺 Vill du lära dig mer? Anmäl dig till något av våra kostnadsfria webinar här:💧 Hudvårdens ABC:https://coachmarie.myflodesk.com/hudvardabc✨ Glow 40+ – hud i förändring:https://coachmarie.myflodesk.com/glow40 Link in bio: https://coachmarie.myflodesk.com/mariewolteronline 📌 Här hittar du övriga kontaktvägar till mig:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Tack för att du lyssnar – och kom ihåg:Du är värd att tas om hand. På riktigt. 💕

Jag gästade podden Stallmagi och vi pratade om hästar, familj, företagande och det där med vad andra ska tycka och tänka – och hur viktigt det är att stå kvar i sin egen sanning. 💛 Du får höra mer om:• Hur jag skapar en vardag som jag trivs med – utan att kompromissa med det jag älskar• Min resa från trygg anställning till fri entreprenör• Att vara öppen, nyfiken och våga testa nya vägar• Hur man bygger ett liv utifrån sina egna värderingar – inte samhällets eller andras förväntningar• Och varför jag tycker att du inte måste välja bort hästlivet bara för att familjen växer eller karriären tar fart 🌿 Jag delar också med mig av min kostnadsfria guide för mer balans i vardagen – ett konkret första steg för dig som vill skapa en hållbar vardag där du får plats.🎥 För dig som är nyfiken på att jobba med mig, så finns det en kort video du kan kika på – helt förutsättningslöst – för att se om det jag jobbar med känns intressant för dig. 📥 Ladda ner guiden:https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🎬 Se videon om att jobba med mig:https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Tack för att du lyssnar! 💕

Den här veckan gästas podden av min tränare Anneli Eriksson. Vi pratar om relationen mellan häst och människa, och hur träningen kan bli ett gemensamt språk – oavsett nivå eller mål. Anneli delar med sig av sin filosofi kring hållbar utveckling, kroppskontroll, inverkan och närvaro i stunden. Vi pratar om både ridning och markarbete, men också om den inre resan som ryttare – att våga växa, ta ansvar och hitta glädje i processen. Ett avsnitt för dig som vill utvecklas med din häst – på djupet.Missa inte att skicka din intressefrågan till Anneli inför nästa års (2026) clinics om du är nyfiken på att vara med eller sitter på en lokal för ändamålet!  Vill du komma i kontakt med Anneli? 👉 Läs mer: www.centaur.nu📧 Mail: klassiskridning@gmail.com📷 Instagram: @classicalriding📘 Facebook: facebook.com/klassiskridning 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet:👉 mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning?Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här:👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg?Se min presentation:👉 coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Hitta allt på min hemsida:🌐 mariewolter.com📧 mail@mariewolter.com📷 instagram.com/stallwolter📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛