Auch zwischen dem Jahreswechsel sind unsere Jungs fleissig am Mic!
2026 wird die erste HYROX Cruise auf einem der Kreuzfahrtschiffe der Mein Schiff Flotte stattfinden.
Heute sprechen die Jungs unter anderem einmal ausgiebig die HYROX CRUISE mit Mein Schiff durch! Was sind die Preise, was sind die Inhalte und das Programm an Bord des Schiffes?
Zudem geht es in der Folge heute um das Thema Post Race Depression. Wie gehen unsere Jungs damit um und wie sehen sie das Thema im allgemeinen?
Ausserdem kannst du ab sofort deinen Namensvorschlag fuer unsere Community abgeben! Wir sammeln jeden Vorschlag und zu Jahresbeginn 2026 werden unsere Jungs dann gemeinsam mit dir und der Community den offiziellen STEPS TO SUCCESS Community Namen festlegen! Also ab mit DEINEM VORSCHLAG in die Kommentare.
in diesem Sinne anmachen und Abfahrt ...
... sowie viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian, Tobi & Shizzo!
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Julian: https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/
Tobi: https://www.instagram.com/tobibodypro/
Shizzo: https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==
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https://www.twitch.tv/stepstosuccess
In der heutigen Folge stellen die Jungs ihre TOP 10 ELITE 15 Momente zusammen. Jeder darf aus seiner eigenen TOP 10 dabei einen Platz nach dem anderen in der gemeinsamen offiziellen STEPS TO SUCCESS TOP10 benennen.
Ausserdem geht es in dieser Folge um den HYROX Kosmos. Was war bei den Schlitten in Frankfurt los? Was hat sich im ELITE Feld getan nach Melbourne? Und was genau planen die Jungs mit der STEPS TO SUCCESS COMMUNITY in 2026?
Du willst es erfahren und wissen wann die SUCCESS CAMPS 2026 stattfinden?
Dann anmachen und Abfahrt ...
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Usere Jungs sind am Wochenende in Frankfurt an den Start gegangen und haben dem HYROX Jahr 2025 seine Krone aufgesetzt, wahrend die ELITE mit Hohen und Tiefen des Sports in Melbourne zutun hatte! Ein grosser Recap auf das vergangene HYROX Weekend steht also an, mit allen Ergebnissen und Highlights in der Zusammenfassung!
Was unsere Jungs noch alles in Frankfurt erlebt haben und welche lustigen Geschichten sie mitgebracht haben, bekommst du nur hier und exklusiv in der heutigen Podcast Folge!
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Unsere Jungs waren gemeinsam mit NIKE unterwegs.
Diesmal ging es nach London!
London Excel - 40.000 Athleten, ein Wochenende und jede Menge Races die absolviert wurden liegen hinter unseren Jungs. Unter anderem war es wieder Zeit das Wochenende mit einem Community Relay abzuschliessen, sprich du darfst dich auf einen fetten Race Recap einstellen!
Zudem geht es neben dem bisher weltweit "BIGGEST HYROX EVENT" jemals, unter anderem auch um die Diskussion um den perfekten Hybrid Racing Schuh!
Was sie dort noch alles erlebt haben und welche lustigen Geschichten sie mitgebracht haben, bekommst du nur hier und exklusiv in der heutigen Podcast Folge!
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In der heutigen Folge quatschen unsere Jungs zu allem was es neues in der HYROX Welt gibt.
Ein spannendes Interview der beiden Founder aus dem OMR Podcast wird beleuchtet und zusammengefasst. Das Comeback von Mac Jacoby steht an und Neuigkeiten zur FLEXX Option werden besprochen. Also hol dir den kompletten NEWSFLASH zu allen aktuellen Nachrichten aus der HYROX World in der heutigen Ausgabe von STEPS TO SUCCESS.
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Die Verherrlichung von Extremsport.
Ein Problem, gar eine Gefahr oder doch eine Chance?
Worum geht es dabei, woher kommt dieser Trend und wer hat es erstmals auf die Karte gepackt? Genau dass besprechen unsere Jungs heute und beleuchten die Risiken dieser Bewegung und teilen ihre Meinung dazu.
Wie siehst du das ganze? Schreib es hier in die Kommentare!
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Overrated Underrated heute wieder mal im Community Special. So funktionierts - du schickst uns deine Deine Vorschläge und die Jungs sprechen und diskutieren in der Folge dann uber deine Themen und Fragen!
In der heutigen Folge im Fokus? Fitness Gadgets und Dinge die du wirklich für deine Verpflegung im und ums Training brauchst!
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100 Schritte zum Erfolge!
Steps To Success wird 100 Folgen alt.
Und das wollen die Jungs mit dir feiern!
Im Jubiläumsspecial gibt es ein grosses Gewinnspiel, viele unterhaltsame Geschichten aus 100 Folgen und 1,5 Jahren Athleten Podcast und das gemeinsam erstellte Top 10 Ranking der Jungs, ihrer persönlichen Top 10 HYROX Racing Destinations!
Es wird unterhaltsam, kontrovers und vor allem nostalgisch für alle treuen Zuhörer des Podcast!
Wir sagen Danke für den ganzen Support, die vielen tollen Momente mit euch als Community und freuen uns auf die nächsten Jahre und die nächsten 100 Folgen mit dir und euch auf dem Weg zum Erfolg!
Dein SUCCESS TEAM
Julian, Tobi und Shizzo
Also anmachen und Abfahrt ...
... & viel Spaß bei dieser Jubilåumsausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian, Benito & Shizzo!
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Der Traum von neuen Bestzeiten traf in Stuttgart auf die Realität des Sports. In dieser Folge sprechen Shizzo, Julian und Benito offen über mentale Kämpfe, körperliche Grenzen und die Frage, was wahres Durchhaltevermögen bedeutet.
Es war nicht der Tag der Jungs. Aber vielleicht genau das, was sie gebraucht haben. Julian, Shizzo und Benito reden ehrlich über Rückschläge, Motivation und das, was nach der Niederlage kommt.
Nicht jeder Wettkampf endet mit Jubel.
Ziele gesetzt, alles gegeben – und trotzdem gescheitert. In dieser intensiven Folge geht’s um ehrliche Einblicke in das HYROX Stuttgart Race von Julian und Benito. Shizzo reflektiert mit den Jungs, was wirklich zählt, wenn der Plan nicht aufgeht: Leidenschaft, Wille und der Drive, weiterzumachen.
Eine Folge über Demut, Druck und die Liebe zum Sport.
Authentisch, reflektiert und inspirierend.
Eine ehrliche Folge über Haltung, Entwicklung und den langen Weg zur persönlichen Bestleistung und was Du daraus lernen kannst!
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In dieser Folge sprechen wir mit Head Judge John Faber von @John’sRoxzone über die Entwicklung des HYROX-Regelwerks und die Veränderungen, die besonders die Zukunft der ELITE 15 betreffen.
Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie neue Regeln entstehen, welche Überlegungen hinter den Anpassungen stehen und wie sich die Auslegung dieser Regeln im Laufe der Zeit verändert hat.
John erklärt, wie die Arbeit der Judges den Wettkampf beeinflusst, warum Fairness und Einheitlichkeit im globalen HYROX-Zirkus so entscheidend sind und welche Herausforderungen sich dabei im Judging-Alltag ergeben.
Außerdem diskutieren unsere Jungs die wohl penalty-anfälligsten Stationen des Sports – die Wall Balls, Burpee Broad Jumps und den Sled Pull. Dabei geht es um typische Fehler, häufige Diskussionen und darum, was Athletinnen und Athleten tun können, um Penalties zu vermeiden!
Eine Folge voller spannender Einblicke in das Regelwerk, die Philosophie hinter den Entscheidungen und den Blickwinkel eines Head Judges, der wie kaum ein anderer weiß, wie sich HYROX in Sachen Fairness und Präzision weiterentwickelt.
Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM noch besser kennenlernen:
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Overrated Underrated heute mal im Community Special. So funktionierts - du schickst uns deine Deine Vorschläge und die Jungs sprechen und diskutieren in der Folge dann darüber!
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The Road to Stockholm - Es hat offiziell begonnen mit dem ersten Major der Saison in Hamburg.
HYROX 2025/26 ist unterwegs!
Und heute diskutieren die Jungs über ein besonderes Thema. Wer hat das Zeug zur Weltmeisterschaft zu fahren? Welche Attribute zeichnen wahre Champions und Weltklasse Athleten aus? Und warum manche Athleten es nicht schaffen ihre großartigen Trainingsleistungen nicht im Wettkampf abzurufen!
Zudem wurde der Timetable für die HYROX World Championships in Stockholm veröffentlicht und auch dieser wurde von unseren Jungs unter die Lupe genommen und erklärt!
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Im zweiten Teil des großen HYROX Hamburg Recaps geht’s wieder heiß her!
Nach einem legendären Elite-Wochenende voller Foto-Finishes und packender Momente sprechen Tobi, Julian und Shizzo diesmal nicht nur über die Stimmung und Highlights des Events, sondern auch über ihre eigenen Race-Erlebnisse.
Julian erzählt von seinem ersten Marathon in Köln, Shizzo blickt auf sein Pro Double mit HYROX-Urgestein und erstem Weltmeister Lukas Storath zurück – inklusive Age-Group-Sieg und seinem allerersten Platz 1 Podium.
Und Tobi? Der liefert beim Single Open mit 100 unbroken Wall Balls eine echte Michael Jordan Performance ab. Dazu gibt’s jede Menge Insights, Emotionen und ehrliche Einblicke in das, was HYROX so besonders macht – von der Startlinie bis zum Ziel.
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Unser erfolgreiches Technik Basis Camp kommt nach Stuttgart. Erlerne die 8 HYROX Stationen komplett neu und werde besser in Ausführung und effizienter im RACE und Training.
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Beim HYROX Hamburg Wochenende 2025 wurde Geschichte geschrieben – die Major Events der Elite hatten alles:
Drama, Gänsehaut und echte Foto-Finishes.
In dieser Folge sprechen Tobi, Julian und Shizzo über die Highlights des Wochenendes, die beeindruckendsten Performances und den Hype rund um die „Unbroken Wall Balls“. Außerdem geht’s um die Neuerungen beim Check-In-System, das für Gesprächsstoff sorgte, und um die einmalige Stadionatmosphäre, die Hamburg in ein echtes HYROX-Mekka verwandelte.
Von spannenden Insights bis zu persönlichen Eindrücken – hier bekommt ihr das komplette HYROX-Erlebnis direkt ins Ohr.
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In dieser neuen Athlete Spotlight-Folge haben Tobi, Julian und Shizzo erneut eine HYROX ELITE ATHLETIN zu Gast: SEKA ARNING.
Die Polizistin und Sportlerin des Jahres 2025, war heute bei unseren Jungs zu Gast im Podcast!
Sie berichtet über ihre Erfahrung mit RED-S, relativem Energiedefizit im Sport - Syndrom!
Ihr Weg daraus und in die HYROX ELITE war alles andere als der Weg aus dem Bilderbuch und war mit vielen Hürden, Steinen und Black Outs gepflastert.
Auch die Community hat mitgemacht - Eure Fragen haben uns erreicht und unsere Jungs haben diese direkt in eurem Namen an unseren heutigen Gast gestellt.
Eine Folge voller Emotionen, großen Momenten und informativen Einblicken in das Leben einer HYROX ELITE Athletin.
Also anmachen und Abfahrt ...
Viel Spaß bei dieser Ausgabe von ATHLETE SPOTLIGHT: by STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast SEKA ARNING.
Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM noch besser kennenlernen:
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Unsere Jungs heißen euren Community Liebling & HYROX ELITE DOUBLES WORLD CHAMP JANNIK CZAPLA willkommen zurück.
Heute sprechen die Jungs über die Ereignisse vom europäischen Auftakt Race in Maastricht, bei dem Jannik Live vor Ort war!
Es gab viel Diskussionsstoff und Jannik hat, mit vielen weiteren PRO Athletes, seinen Angriff auf die begehrten ELITE 15 Spots gestartet!
Was Jannik aus dem Event in Maastricht gelernt hat?
Und ob seine Performance für eine Teilnahme an der ELITE 15 Series diese Saison und zum Auftakt in seiner Heimatstadt Hamburg gereicht hat?
Erfährst du in der heutigen Podcast Folge!
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Julian: https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/
Tobi: https://www.instagram.com/tobibodypro/
Shizzo: https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==
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https://www.twitch.tv/stepstosuccess
Hamburg wird im Oktober 2025 zum Hotspot der HYROX-Welt. In dieser Folge sprechen unsere Jungs über das neue HYROX House, die spannenden Elite 15 Races und den wachsenden Hype rund um das Event.
Julian, Tobi und Shizzo äußern sich über die Ankündigung des HYROX House, das als neuer Treffpunkt die Community enger zusammenbringen soll, und werfen einen detaillierten Blick auf die Elite 15 Races, bei denen die besten Athletinnen und Athleten der Welt um Spitzenzeiten kämpfen und die ersten Weltmeisterschafts Spots vergeben werden sollen.
Außerdem geht es um die besondere Stimmung, die sich schon jetzt rund um das Event aufbaut, und darum, warum Hamburg zum absoluten Highlight im HYROX-Kalender avanciert. Freut euch auf persönliche Einschätzungen, spannende Ausblicke und jede Menge Vorfreude auf ein Wochenende, das die Szene verändern könnte.
Ein Ausblick voller Vorfreude auf den großen Saison Auftakt!
Also anmachen und Abfahrt ...
... & viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian, Tobi & Shizzo!
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SUCCESS CAMP Stuttgart 17.10.-19.10.25:
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Unser erfolgreiches Technik Basis Camp kommt nach Stuttgart. Erlerne die 8 HYROX Stationen komplett neu und werde besser in Ausführung und effizienter im RACE und Training.
JEDEN MONTAG NEU!
Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:
Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.
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Heute sprechen Julian, Tobi und Shizzo über die neue ELITE 15 Athleten Lizenz und was das für den Sport bedeutet!
Zudem gibt es ein kleines Over or Underrated Special zum Thema HYROX Training!
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Hybrid-Athleten bewegen sich im Spannungsfeld von Kraft- und Ausdauertraining – zwei Disziplinen mit sehr unterschiedlichen Energie- und Nährstoffanforderungen!
Genau hier liegt eine oft unterschätzte Herausforderung: die Gefahr der Unterversorgung. Viele Athleten trainieren auf hohem Niveau, nehmen aber nicht genug Energie oder die richtigen Nährstoffe auf, um sowohl Muskelaufbau als auch Regeneration und Ausdauerleistung optimal zu unterstützen.
In dieser Episode beleuchten unsere Jungs, warum Hybrid-Athleten besonders gefährdet sind, in ein Energiedefizit zu rutschen, welche typischen Anzeichen auf eine Unterversorgung hindeuten und welche Rolle Makro- und Mikronährstoffe in diesem Kontext spielen.
Zudem diskutieren Tobi Shizzo und Julian praxisnahe Strategien, wie sie für sich den erhöhten Bedarf versuchen zu decken, ohne die Balance zwischen Performance, Gesundheit und Körperkomposition aus den Augen zu verlieren.
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Warum Dich deine Ziele kaputt machen!
Mehr gibt es zu dieser Folge nicht zu sagen. Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du aktuell im Training stagnierst, vor Wettkämpfen nervös bist oder dich zurzeit einfach ausgelaugt und antriebslos fühlst!
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