In dieser Episode öffnen wir die BLACK BOX des CrossFit Programming – gemeinsam mit einem CrossFit Level-4 Coach, der seit Jahren Athleten, Klassen und ganze Competitions auf das nächste Level hebt.
Wir sprechen darüber, warum gutes Programming weit mehr ist als „ein paar WODs zusammenstellen“, wie Variation und Struktur sich gegenseitig befeuern, und weshalb der Stimulus wichtiger ist als jede einzelne Wiederholungszahl.
Du erfährst, wie Workouts entstehen, die Athleten wirklich besser machen – und warum falsches Programming oft der heimliche Grund für Stagnation, Verletzungen oder Frust ist.
Wir tauchen ein in:
Egal ob du Coach, Athlet oder Box-Owner bist: Diese Folge zeigt dir, wie echtes Programming funktioniert und warum es der unsichtbare Motor hinter Performance, Community-Erfolg und nachhaltigem Fortschritt ist.
STRONG ONE – mehr als Training.
Der Podcast, der dich besser macht.
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