Huonommuuden tunne - oletko koskaan tuntenut sitä? Lähes jokainen meistä on takuulla jossain vaiheessa elämäänsä kokenut eri intensiteeteillä tuota niin karmivan kamalaa tunnetta. Miksi ihmeessä meidän tarvitsee sellaista(kin) tuntea?
No, kuten kaikilla tunteilla, tälläkin on meille viesti, jos me ollaan riittävän proaktiivisia selvittämään mikä se viesti on. Tänään me ei puhuta kuitenkaan siitä, vaan me puhutaan siitä, mikä sen huonommuuden tunteen kivijalka on, miten se näyttäytyy niin televisioviihteessä kuin pop-musiikissakin sekä mitä millä tavoin me voidaan alkaa jättää se huonommuuden tunne taaksemme.
Tervetuloa mukaan!
(Muistathan kommentoida omia ajatuksiasi allaoleviin kommentteihin!)
--
Jaksossa mainittua:
-Video huonommuuden tunteesta (englanniksi)
-La la land trailer (tällä hetkellä vielä nähtävissä Netflixissä, Viaplayssä, Elisa Viihteessä, Apple TV:ssä, HBO Maxillä...)
-Pink - Don't let me get me -> YouTube / Spotify
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa. Kaikki tämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
-Studio Metsä verkkosivut
Tänään puhutaan kiusaamisesta. Jaan oman kokemukseni kiusattuna olemisesta mutta ennen kaikkea puhutaan siitä, miten siitä kokemuksesta voi parantua ja jatkaa eteenpäin.
Tämä jakso sopii erityisesti sulle, jos:
sua on joskus kiusattu
sun lapsi tai läheinen kokee kiusaamista
kannat sisälläsi kipua, jolle et ole saanut tukea
Älä jää yksin.
--
Apua:
-Kiusaamisen vastainen ohjelma kouluille (tutkimusten mukaan yksi toimivimmista) - KiVa-koulu
-Nuorten netti, tukea kiusatulle
-Kiusaamisen tunnistaminen ja puuttumisen keinot (oph.fi)
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
-Studio Metsä verkkosivut
Tänään puhutaan luovasta terveydestä. Luova terveys pureutuu siihen, kuinka me voimme käyttää luovuutta edistämään meidän hyvinvointia ja terveyttä.
Aiheesta on paljon tieteellistä näyttöä ja tämä jakso sisältääkin paljon konkretiaa: miten me voimme käyttää luovuutta vähentämään stressiä arjessa ja vielä kaiken lisäksi, hyvin pienellä panostuksella.
Tervetuloa mukaan! Ja hyvää isänpäivää <3
--
Jakson lähteet:
-The real cure for bornout isn't rest - it's creativity
-National Centre for Creative Health
Jaksossa mainittua:
-Jakso 37, Taiteilija Anni Peltola
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Ikä on vain numero, sanoo jokainen vanha ihminen. Totta se kuitenkin on, väänsi sen mihin muotoon tahansa. Ja tänään me juhlitaan sitä, ja sua, just sen ikäisenä kuin oot - muistaen, että sä et ole liian vanha tai liian nuori tekemään niitä asioita, joita haluat. Vaan olet juuri oikean ikäinen!
Tervetuloa mukaan!
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Ootko kuullut sanontaa:
Pienet mielet puhuvat ihmisistä, keskinkertaiset mielet puhuvat tapahtumista ja suuret mielet puhuvat ideoista?
Tässä podcast-jaksossa puhutaan tästä sanonnasta ja seurataan siitä syntynyttä ajatuslaukkaa. Lisäksi tässä jaksossa on ensimmäistä kertaa kokeilussa video. Videolla on vain tarkkailijan rooli.
Tervetuloa mukaan!
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tässä jaksossa on ensimmäinen disclaimer, joka pitäisi oikeastaan laittaa jokaiseen jaksoon: kaikki jaksossa sanottu ei päde jokaiseen ihmiseen, jokaiseen tilanteeseen ja kaikessa on enemmän nyansseja, kuin mitä tässä jaksossa mainitaan. Ota siis se, mitä tarvitset ja mikä sopii sinun elämäntilanteeseesi ja anna muiden mennä korvasta sisään ja toisesta ulos.
Tänään puhutaan tavoista ja tapojen muodostumisesta - mutta ei niin kuivalla ja tylsällä tavalla kuin miltä se kuulostaa.
Tervetuloa mukaan!
--
Jaksossa mainittua:
-Jakso 5: STOP tai ainakin HIDASTA vanheneminen (verensokeri-jakso)
-Jakso 32: Kolme asiaa, jotka vanhemmuus opetti elämästä
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Maanantaina 13.10. juhlitaan Kanadassa kiitospäivää. No ketä kiinnostaa? Ei varmaan moniakaan, paitsi Studio Metsän Erikaa, joka viisi vuotta elämästään asui Kanadassa ja on aina pitänyt kiitospäivän ajatuksesta. Kanadalaisten kiitospäivä poikkeaa kuitenkin meille suomalaisille tutummasta amerikkalaisten kiitospäivästä yhdellä isolla tavalla: sitä ei ole kaupallistettu. Se on enemmän aito juhla, jossa kokoonnutaan viettämään aikaa niiden ihmisten kanssa, joista on kiitollinen.
Mutta kuinka paljosta voi pieni ihminen olla kiitollinen? Aika paljosta. Entä mitä se kiitollisuus lopulta on ja kuinka se näkyy arjen tohinassa? Siitä puhutaan tässä jaksossa.
Joten tervetuloa ja -menoa kuuntelemaan!
P.S. Aoitetaanko liike: kiitospäivä Suomeen! Ei olisi huono idea.
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tämän viikon jakso lyhyessä ytimekkäisyydessään puhuu Frisson-efektistä, joka tuli tällä viikolla vastaan. Hesarin toimittajan mukaan tämä olisi jo kaikkien tuntema mutta ehkä olet samassa veneessä kanssani ettet tiedäkään siitä?
Kuuntele jakso ja kerro kommenteissa oliko tämä sulle tuttu!
Tervetuloa kuuntelemaan!
--
Jaksossa mainittua:
-STT:n artikkeli: Uutuuskappale “Frisson Trigger” on sävelletty varmistamaan kylmät väreet
-Biisi Frisson Trigger Spotifyssä
--
Jaksojen aihe/ajatusehdotuksissa voit olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen info(at)studiometsa.com
----
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tuntuuko susta, että junnaat vaan paikallaan etkä pääse jatkamaan vaikka mitä tekisit? Tai onko vahvat tunteet sulle sen verran vaikeita ettei niihin osaa olla reagoimatta?
Tämän päivän jaksossa puhutaan viisaita, joiden alkuperä tulee Jay Shettyn opettajalta. Hänen yhdessä podcast-jaksossa mainitsemansa lyhyt lause herätti mielenkiinnon lisätutkimiseen ja -ajatteluun. Ja nyt se on tässä!
Tervetuloa kuuntelemaan!
--
Jaksossa mainittua:
-Emma Watsonin haastattelu/keskustelu Jay Shettyn kanssa
-Tutkimus pysähtymisen ja reflektoinnin tärkeydestä suorituskyvyssä
----
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Joskus me ollaan niin kiinni siinä onnellisuuden etsinnässä, että me kadotetaan se, mikä meidät oikeasti tekee onnelliseksi. Toisinaan me kaivataan yhteyttä toisiin ihmisiin mutta ei osata tai uskalleta tehdä asialle mitään. Tekoäly to the rescue!
Jollain tavalla me ollaan tehty meidän elämästä tarpeettoman monimutkaista.
Onneksi maailmassa on ihmisiä, jotka voivat auttaa meitä yksinkertaistamaan tätä monimutkaisuutta. Tämän viikon jaksossa puhutaan Emily Esfahani Smithin kirjan, The Power of Meaning, kautta merkityksen löytymisestä elämään sekä neljästä peruspilarista sen taustalla.
Tervetuloa kuuntelemaan ja ottamaan osaa keskusteluun!
--
Jaksossa mainittua:
-The Power of Meaning-kirja, Emily Esfahani Smith
-Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan-kirja, Mark Manson
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Keski-ikä on aina kuulostanut karmealta, kaikkinensa. Ihminen rupsahtaa kaikin mahdollisin tavoin ja alkaa elämään tylsää ja sisällyksetöntä elämää.
Tai näin ainakin Studio Metsän Erika on nuoruudessaan keski-iästä ajatellut. (Ehkä sinäkin?) Mutta todellisuus on kaikkea muuta! Tässä jaksossa puhutaan keski-iän upean hedelmällisestä vaiheesta, ja muist(ut)etaan, että se on paljon enemmänkin kuin moottoripyörän ostot, avioerot ja rellestämiset.
Tervetuloa kuuntelemaan!
--
Jaksossa mainittua:
-STOP, tai ainakin HIDASTA, vanheneminen! Jakso 5 (Erikan teoria siitä, miksi vanheneminen on meille niin vaikeaa + aivan huikeaa tietoa biokemisti Jessie Inchauspéltä)
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
-Studio Metsä verkkosivut
-Studio Metsä Instagram
--
#keski-ikä
Ootko sä koskaan törmännyt tilanteeseen, jossa tunnet jotain vahvasti mutta et ole varma onko se sun intuitio, joka sulle puhuu vai jokin menneisyydestä kumpuava pelko tai jopa trauma? Tämän päivän jaksossa puhutaan muun muassa tästä ja sukelletaan myös mahdottoman arkiseen self-love ja self-care ajatukseen, joka Studio Metsän Erikalla on.
Jakso tulee varmasti puhuttelemaan sinua, joten tee itsellesi kuppi höyryävää, tee olosi mukavaksi ja liity seuraan!
Tervetuloa mukaan!
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Ootko koskaan tuntenut, että sun PITÄISI tehdä jotain, toimia tietyllä tavalla, sanoa jokin asia? Että jokin vetää sua puoleensa, kutsuu sua toimintaan? Uskon, että olet, mä olen myös. Mä uskon kuitenkin, että moni meistä ei useinkaan toimi sen mukaan. Ja sitten myöhemmin ehkä harmittaa.
Tämän päivän jaksossa sukelletaan tähän aiheeseen. Siihen kutsuun, joka meidän rinnassa koputtaa. Siihen tunteeseen, joka ei vaan katoa. Siihen johonkin sanattomaan, käsittämättömään, mikä vain on läsnä vaikka tekisi mitä.
Tervetuloa mukaan!
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tänään puhutaan uudelleen lämmitetystä ruoasta, leftoverseista, sekä muistoista. Kuinka nämä kaksi liittyvät toisiinsa?
Tämän jakson nauhoituksissa ei myöskään kaikki mennyt ihan putkeen. Siitäkin tulet kuulemaan lisää.
Ota siis kuppi höyryävää viereesi, istu alas ja nauti jaksosta!
--
Jaksossa mainittua:
-STOP, tai ainakin HIDASTA vanheneminen! Jakso 5 (Verensokerijakso)
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Piipiti, piipiti - kuin pieni piipittävä lintunen, meidän keho koittaa viestittää tärkeää sanomaa. Ne voivat olla useinkin pienen pieniä, lähes huomaamattomia ja kaiken muun metelin alle hautautuvia viestejä. Ja niistä me puhutaan tänään, tässä jaksossa.
Tervetuloa mukaan!
--
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
-Studio Metsä verkkosivut
Tänään meillä on vieraana ihana Reetta Vahanen. Reetta on brändistrategi, joka on oppinut luottamaan omaan ääneensä niin elämässä yleisesti kuin yrittäjyydessäkin. Hän toimii, kun tarve vaatii ja päästää irti, kun sen aika on. Jos sä kaipaat sun elämiseen ja tekemiseen inspiraatiota, olet löytänyt oikean henkilön. Reetan tapa elää, olla ja tehdä töitä, tuo sulle maadoitetun tavan uskoa itseesi ja unelmiisi.
Tervetuloa kuuntelemaan!
JAKSON KULKU:
(00:00) Intro
(01:48) Kuka Reetta oli lapsena
(04:03) Minkälaisia yrittäjämäisiä piirteitä Reetalla on ollut jo nuorena
(05:23) Miten Reetta on päätynyt sanoittamaan yritysten tuomaa arvoa
(07:05)Sanat ja tarinat ovat aina kiinnostaneet
(10:34) Resilienssi ja itsensä johtaminen
(14:59) Yrittäjyyden alku ja uupumus
(16:26) Kasvatuksen vaikutus tekemiseen
(18:44) Tämä oli se hetki, kun tajusin, että jonkun täytyy muuttua
(20:15) Toimivien tapojen löytäminen
(22:07) Kontrollin vähentäminen
(23:53) Mistä se identiteetti löytyykään
(28:08) Mitä Reetta tekee, kun ei yhtään huvita
(31:48) Suoritusmentaliteetista irtipäästäminen
(36:08) Entä jos tavoite ei olekaan sitä, mitä oikeasti haluaa
(38:08) Miten toimia yrittäjänä kun on melankoliaan taipuvainen?
(39:32) On pitänyt opetella hitautta päätöksentekoon
(44:08) Näin pitäisi toimia mutta ei, ei pysty
(47:28) Somen rooli Reetan elämässä ja työssä
(51:22) Miten päätyi hakeutumaan ADHD-tutkimuksiin
(53:54) Kun mikään muu systeemi ei auta, voiko ADHD lääkitys?
(55:22) Diagnosointia ei tehdä itsetuntemuksen lisääntymiseksi
(56:56) Aloittamista vaille täydellinen - ADHD työelämässä-kirja
(01:01:59) Aistiesteettömät tilat
(01:06:27) Mitkä 3 asiaa Reetta toivoisi, että hänestä muistetaan
(01:09:08) Terapeuttinen teko
--
Jaksossa mainittua:
-Aloittamista vaille täydellinen - ADHD työelämässä-kirja
--
Reettaan saat yhteyden seuraavien kanavien kautta:
Tiktok: https://www.tiktok.com/@reettavahanen?lang=en
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/reettavahanen/
Nettisivut: https://rohkeacreative.com/
Instagram: https://www.instagram.com/reetta.vahanen
Podcast: https://open.spotify.com/show/0U31LTbbvWLXmzlN3kOsED
-----
Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tänään puhutaan siitä miksi ne tunteet aina vaan palaa, vaikka kuinka meditoisi, hengittelisi tai tekisi muita somaattisia harjoitteita.
Tervetuloa mukaan!
--
Jakson lähteet:
-Airikka Nurmela: Avaimet kestävään hyvinvointiin
-EFT Tapping - Cleveland Clinic
-Kirja: Anchored - Deb Dana (Suomalainen Kirjakauppa)
-EFT Tapping: The Psychology Behind Tapping Therapy
EFT Tapping-harjoituksia:
-EFT Tapping: Alle minuutissa helpotusta stressiin ja ylikuormittumittumiseen!
-EFT Tapping apuna stressinhallinnassa / Merja Valkonen-Hernandez
-EFT- tapping & Lempeä somaattinen harjoitus stressiin
-Englanniksi: Nick Ortner’s Tapping Technique to Calm Anxiety & Stress in 3 Minutes
"Miltä susta tuntuu merkitsee vain sinulle. Se, mitä teet niille, joita sanot rakastavasi, se on ainut mikä merkitsee. Se on ainut millä on väliä."
Mutta entä jos tunteekin, että teot on joskus seurausta liian vahvasta tunteesta ja ne ottavat vallan itsestä? Miksi toisille on helpompaa kertoa miltä itsestä tuntuu kun toiset reagoivat tunteeseen näkyvästi? Miten itseä voi auttaa pysymään rauhallisena ja kuinka aivotiede voi tukea meitä siinä?
Tämän päivän jakso on saanut inspiraationsa yhden huonon elokuvan briljantista sitaatista. Tervetuloa kuuntelemaan!
--
Jakson lähteet:
-How mindfulness affects the brain and the body
-Meditation experience is associated with increased cortical thickness
Kuinka usein sä oot turhautunut tavarapaljouteen sun kotona? Tai ajautunut riitelemään siitä? Tai muuten vaan mietit kulutustottumuksiasi?
Jos vastaus mihinkään näistä kysymyksistä on usein, tää jakso on sulle!
Tänään Studio Metsän Erika pohtii tavarapaljoutta ja sen mukanaan tuomaa painolastia. Voiko jokin esine olla itselle rakas ja merkittävä mutta silti myös taakka? Millä ajatusprosessilla me päädytään ostamaan jotain? Ja miten meidän olisi järkevää suhtautua siihen, kun kotiin muuttaa uusi tavara?
Kaikkiin näihin saat vastauksen tämän päivän jaksossa. Tervetuloa mukaan!
--
Jakson introssa mainittua helletekemistä:
-Antotypia kasviprintti (englanniksi)
--
Muista ottaa Studio Metsän kanava seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.
Tämän päivän jaksossa pohditaan kysymystä "Voiko tunne edustaa tiettyä persoonaa?". Erika jakaa unesta, jonka hän näki ja joka synnytti koko ajatuksen tämän jakson taustalla.
Tervetuloa kuuntelemaan!
--
Muista ottaa Studio Metsän kanava seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa.
Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.