Cristiano Ronaldo, Miley Cyrus und Lena Gercke machen es – der Pilates-Reformer-Trend erobert TikTok im Sturm. Doch was kann dieses Training wirklich? Warum schwören so viele darauf? Und lohnt sich der Hype? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Faszination rund um den Reformer und klären, was ihn so besonders macht. Gast Dafür haben wir Annika Barros zu Gast – Physiotherapeutin, erfahrene Pilates-Trainerin und Gründerin der Pilatesfabrik. Sie nimmt uns mit in ihre Welt, erklärt die Magie des Reformers und teilt ihre persönliche Sicht auf Trend, Training und Transformation. Für wen ist der Pilates Reformer geeignet? Was unterscheidet das Training am Reformer von dem auf auf der Matte? Wie ist die Pilatesfabrik entstanden? Wie wichtig ist Styling beim Pilates? Wir sind ja immerhin beim StyleSchnack und das ist ja mein Spezialgebiet. Neugierig? Dann spring schnell rein in die Folge, teile sie gern und lass ein wenig Liebe da! Gast: Annika Barros - Physiotherapeutin, Pilatestrainerin und Gründerin der Pilatesfabrik 🔗 Links & Empfehlungen Pilatesfabrik ➡️ http://www.pilatesfabik.de Pilatesfabrik auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/pilatesfabrik_?igsh=ajZsem42ZzI2MHRw/ StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de Weiterführende Folgen: 🎧 Reset für Körper und Kleiderschrank 🎧 Vom Körpergefühl zum Stilgefühl- Body Positivist neu gedacht!

✨Thema: Haare! In dieser neuen StyleSchnack-Episode dreht sich alles um das, was unseren Look sofort verändern kann: Haare! Friseurmeister und Typ-Experte Niko von EnterHairdressers erklärt, wie Haarfarbe, Schnitt und Persönlichkeit zusammenwirken – und warum Styling weit mehr ist als eine schöne Frisur. Inhalt: Wir sprechen darüber: • wie Friseur:innen erkennen, welcher Look wirklich zu dir passt, • warum Haarfarben so viel über Stimmung & Ausstrahlung verraten, • wie Schnitt, Kleidung und Persönlichkeit miteinander harmonieren, • welche Trends bleiben dürfen – und welche bitte nicht, • und wie man mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielt. Natürlich gibt’s auch wieder unsere legendäre StyleSchnack-Speedrunde, in der Niko verrät: → Welchem Promi er gern mal die Haare schneiden würde, → was wirklich gegen Bad-Hair-Days hilft, → und welcher Trend ihm die Stirn runzeln lässt. Eine inspirierende, ehrliche und zugleich witzige Folge für alle, die ihren Look typgerecht weiterentwickeln wollen! ⸻ Gast: Niko Vlachos - Friseurmeister, Farbstylist bei Davines und seit 12 Jahren Inhaber vom Salon EnterHairdressers. 🔗 Links & Empfehlungen EnterHairdressers – Niko’s Salon: ➡️ https://www.enter-hairdressers.de EnterHairdressers auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/enter_hairdressers?igsh=MTEwc3dicWVneGRy StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de Weiterführende Folgen: 🎧 Stilberatung - weil Mode keine Glückssache ist! 🎧 Die Magie der 7 Stilfaktoren“

Thema: Wie Fotografie und Coaching zusammenfinden, um Menschen in ihrem wahren Licht zu zeigen. Inhalt: In dieser Folge von StyleSchnack spreche ich mit Lena Wiesemann von Soulshoot über ihre ganz besondere Art der Fotografie. Lena verbindet Coaching und Fotoshooting zu einer Erfahrung, die Leichtigkeit, Echtheit und Selbstvertrauen sichtbar macht. Ob Business Shootings, VIP Shootings oder Geburtsfotografie – in all ihren Arbeiten geht es darum, Menschen einen sicheren Raum zu geben und ihr Inneres nach außen strahlen zu lassen. Wir sprechen über ihren spannenden Weg, ihre Philosophie hinter der Kamera, über die Verbindung von Seele und Bild – und natürlich darüber, welchen Promi sie gerne einmal vor der Linse hätte. Highlights: 🔹 Wie Lena Coaching und Fotografie miteinander vereint 🔹 Warum Leichtigkeit der Schlüssel zu authentischen Fotos ist 🔹 Was ihre Business-, VIP- und Geburtsfotografie so besonders macht 🔹 Welche Geschichte hinter dem Namen „Soul Shoot“ steckt 🔹 Welcher Promi noch auf Lenas Wunschliste steht Gast: Lena Wiesemann – Gründerin von Soulshoot, Fotografin und Coach. Mit ihrer besonderen Kombination aus Achtsamkeit, Empathie und Kreativität schafft sie Bilder, die weit über die Oberfläche hinausgehen. Links & Quellen zu Lena: • www.soulshoot.de • Instagram: @lenamariewiesemann.soulshoot StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de Weiterführende Folgen: 🎧 Body Positivity in Farbe, Bewegung und Stil – im Gespräch mit Christina Zimmermann

Thema: Wie Yoga, Farbe und Stil zusammenkommen, um Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz zu stärken. StyleSchnack mit Christina Zimmermann von About Yoga. Inhalt: In dieser Folge von StyleSchnack spreche ich mit Christina Zimmermann von About Yoga über ihren besonderen Workshop „Body Positivity – Yoga, Farbe und Stil“. Wir sprechen darüber, wie die Idee zu diesem Workshop entstanden ist, was Body Positivity für Christina – und auch für mich – bedeutet, und warum Bewegung, Farben und Kleidung gemeinsam einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können. Highlights: • 🔹 Wie Christina die Verbindung zwischen Yoga und Stil entdeckt hat • 🔹 Warum Body Positivity mehr ist als ein Trend • 🔹 Welche Rolle Farben spielen, um dich selbstbewusster zu fühlen • 🔹 Tipps, wie du deinen Körper mit Achtsamkeit und Stil feierst Gast: Christina Zimmermann – Yogalehrerin, Gründerin von About Yoga und Entwicklerin des Workshops „Body Positivity – Yoga, Farbe und Stil“. Wenn Du mehr über Christina erfahren möchtest: https://www.linkedin.com/in/christina-zimmermann-83992520b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de

🍫🌶🍋 Herbst/Winter 2025 wird zum Genuss! Von schokoladig-warm über feurig-würzig bis spritzig-frisch: Chocolate, Chili Oil, Fig & Salted Lime machen die Farbpalette zur echten Wohlfühl-Oase. ✨ Und als Kick obendrauf: Poppy Red bringt den leuchtenden Frische-Schub. 👉 Entdecke im Podcast die Trendfarben, die nicht nur gut aussehen, sondern fast schon schmecken! StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de

🎙️✨StyleSchnack: Mit Petra Waldminghaus über Farben, Stil und den perfekten Durchblick In dieser Folge von StyleSchnack haben wir eine echte Expertin zu Gast: Petra Waldminghaus, die Powerfrau hinter Corporate Color. Sie ist nicht nur eine renommierte Farb- und Stilberaterin, sondern auch eine erfolgreiche YouTuberin mit über 40.000 treuen Abonnent:innen. 🤩 Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Farben und Stile: 💼 Wie wird man eigentlich Farb- und Stilberater:in, und warum ist das mehr als nur ein „Berufs-Hobby“? 🎥 Welche Geschichten und Herausforderungen stecken hinter ihrem Erfolg auf YouTube? 👓 Und: Was hat die Wahl der richtigen Brille mit Stil und Persönlichkeit zu tun? Spoiler: Mehr, als du denkst! Erlebe spannende Einblicke, wertvolle Tipps und die mitreißende Energie von Petra Waldminghaus. Egal, ob du selbst Lust auf einen Stil-Boost hast, mit dem Gedanken spielst, in die Branche einzusteigen, oder einfach neugierig bist, wie Farben unsere Wirkung verändern können – diese Episode ist ein Must-Listen! Jetzt reinhören und inspirieren lassen! 🎧 Infos zu Petra Waldminghaus: https://www.corporatecolor.de StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de

“Typberatung für Männer: Dein Shortcut zu Stil und Selbstbewusstsein” Hey Männer, Hand aufs Herz: Wie viele eurer Klamotten im Schrank haben noch das Preisschild dran? Oder wie oft habt ihr vor dem Spiegel gestanden und gedacht: „Jo, das passt… irgendwie… oder?“ Kein Stress – wir kennen das. Aber mal ehrlich: Da geht mehr! In unserer neuen Podcast-Folge zeigen wir euch, warum eine Typberatung für Männer nicht nur sinnvoll, sondern ein absoluter Gamechanger ist. Es geht nicht darum, euch neu zu erfinden oder euch in einen Anzug zu quetschen, der euch an euren letzten Bewerbungstag erinnert. Es geht darum, herauszufinden, was wirklich zu euch passt – in Sachen Farben, Proportionen und Stilrichtungen. Denn wisst ihr was? Wenn eure Kleidung zu euch und eurer Persönlichkeit passt, dann fühlt ihr euch nicht nur wohler, sondern strahlt das auch aus. Und diese Ausstrahlung? Die wirkt – im Job, in der Liebe und bei jedem ersten Eindruck. Hört rein und lasst uns gemeinsam aufräumen mit dem Mythos, dass Typberatung nur was für Frauen ist. Spoiler: Es könnte euer Leben nicht nur einfacher, sondern auch richtig gut machen. Versprochen! StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu meiner Stil- & Typberatung: ➡️ https://www.beyou-garvens.de

" Auf großem Fuß – Das Schuh-Spezial“ Ob Mules, Ballerinas, Schnürschuhe oder Kittenheels – Schuhe sind mehr als nur Fußbekleidung. In dieser Folge von StyleSchnack treten wir in die Welt der Schuhmodelle ein und klären endlich die großen Fragen des Lebens: Wer hat eigentlich Kittenheels erfunden, und warum sind sie die kleinen Schwarzen der Schuhwelt? Warum lieben einige Menschen Mules, während andere sie nicht einmal mit einer Pinzette anfassen würden? Und wieso sind Schnürschuhe die geheimen Helden des Alltags? Wir verraten euch nicht nur, welche Schuhe zu welchem Typ passen, sondern auch, wie eure Lieblingsschuhe mehr über euch verraten, als euch vielleicht lieb ist. Mit einem Augenzwinkern, praktischen Tipps und jeder Menge Anekdoten zeigen wir, dass Schuhe weit mehr können, als nur gut aussehen. Also, schnürt eure Ohren und stolziert mit uns durch die schillernde Welt der Sohlen und Absätze. Diese Folge tritt garantiert nicht daneben! StyleSchnack auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/styleschnack?igsh=NzYxcXBocjBwdjdu Mehr zu unserer Stil- & Typberatung Sandra Garvens: ➡️ https://www.beyou-garvens.de Kontakt Sarah Jäkel: kontakt@stilvoll-jederzeit.de

Spliss, Splash: Die perfekte Bademode – 👙Dein Sommer ☀️beginnt hier! -Welcher Bikini passt zu dir? -Wie sitzt der Monokini perfekt? -Und was ist eigentlich ein Tankini? In dieser spritzigen Folge von StyleSchnack tauchen wir ein in die Welt der perfekten Bademode! Gemeinsam mit der BH-Queen Susanne Geiger plaudern wir über Schnitte, Farben und Styles, die jede Figur strahlen lassen. Erfahre, worauf du beim Kauf achten solltest,wie du deine Bademode richtig pflegst, und welche Trends in dieser Saison angesagt sind. Mit humorvollen Anekdoten, wertvollen Tipps und jeder Menge Fachwissen wirst du bereit sein für Strand, Pool und Co.

In unserer neuen Folge von StyleSchnack dreht sich alles um den Stoffwechsel - Detox im Kleiderschrank! 🎙️ Wir tauchen ein in das Thema Entrümpeln und erklären dir, wie du deinem Kleiderschrank eine Frischekur verpassen kannst. Wie gehst du das Ganze am besten an? Welche Tipps helfen dir, den ersten Schritt zu machen, und worauf solltest du achten, um dauerhaft Ordnung zu schaffen? Außerdem sprechen wir darüber, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und welche Strategien wirklich funktionieren, um dein Ziel zu erreichen – ein aufgeräumter Kleiderschrank voller Lieblingsteile, die wirklich zu dir passen. Schalte ein und lass dich inspirieren, deinen Kleiderschrank zu transformieren – und vielleicht auch ein bisschen dich selbst. Viel Spaß beim Zuhören!

🎙️ Style Schnack – Die große Stoffwechselkur-Story! 🍽️💃 Ihr wollt wissen, was passiert, wenn man sich freiwillig auf eine Stoffwechselkur einlässt? Wir haben es ausprobiert – und erzählen euch in dieser Folge von Style Schnack, wie wir uns tapfer durch die 3 Phasen gekämpft haben! Was bringt so eine Stoffwechselkur wirklich? Ist sie der heilige Gral der Sommerfigur – oder doch eher ein unfreiwilliges Sozialexperiment mit uns als Testobjekten? Wir reden über die Effekte, Herausforderungen und Überraschungen, die uns auf diesem Weg begegnet sind. Freut euch auf eine ehrliche, witzige und garantiert hungrige Folge – mit allem, was ihr über die Stoffwechselkur wissen wollt (oder eben auch nicht!). 😄 Jetzt reinhören und mit uns schnacken! 🎧✨

In dieser Folge von StyleSchnack dreht sich alles um die kleinen, aber entscheidenden Details, die aus einem Look einen Hingucker machen: Accessoires! Wir schnacken darüber, was Accessoires überhaupt sind, wer sie tragen kann (Spoiler: alle!), und warum sie das Salz in der Suppe deines Outfits sind. Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Trends und klären, wie du mit den richtigen Accessoires deinen Style aufs nächste Level hebst. Ob Statement-Kette, stylische Tasche oder coole Sonnenbrille – hier erfährst du, wie du deinem Look das gewisse Extra verleihst. Reinhören lohnt sich!

Stilberatung: Der Schlüssel zu deinem besten Ich! Du stehst morgens vor deinem Kleiderschrank und denkst: „Ich habe nichts anzuziehen!“? Keine Sorge, wir alle kennen das – aber genau hier setzt die Magie der Stilberatung an. In der heutigen Folge von StyleSchnack tauchen wir tief in die Welt der Stilberatung ein. Was ist eigentlich das Besondere daran? Eine Stilberatung ist viel mehr als ein paar Mode-Tipps. Es ist eine Reise zu deinem persönlichen Stil, deiner einzigartigen Ausstrahlung und einem Look, der dich von innen und außen strahlen lässt. Es geht nicht nur um Trends oder die Farbe der Saison, sondern um DICH – deine Persönlichkeit, deinen Alltag und wie du dich in deiner Kleidung fühlen möchtest: selbstbewusst, authentisch und absolut großartig. Warum ist das wichtig? Nun ja, dein Stil spricht oft, bevor du überhaupt ein Wort gesagt hast. Ob im Job, beim Date oder beim Treffen mit Freunden – die richtigen Farben, Schnitte und Stoffe können Wunder wirken. Und mal ehrlich: Sich in seiner Haut und seinem Outfit wohlzufühlen, ist ein echtes Power-Gefühl. Was macht eine gute Stilberatung aus? Ein Profi erkennt, was dir steht und was nicht, hilft dir, deinen Kleiderschrank zu entrümpeln und nachhaltig aufzuwerten. Und das Beste: Du lernst, wie du Mode für dich arbeiten lässt – statt andersrum. Also, reinhören lohnt sich! In dieser Folge erfährst du, wie eine Stilberatung funktioniert, welche Aha-Momente dich erwarten und warum „Du selbst sein“ der größte Stil-Trend aller Zeiten ist.

“Style Schnack – Die Trends für Frühling & Sommer 2025!” In der heutigen Folge von Style Schnack tauchen wir ein in die aufregende Welt der Modetrends für Frühjahr und Sommer 2025! Welche Key Pieces darfst du in deiner Garderobe auf keinen Fall verpassen? Welche Schnitte und Looks dominieren die neue Saison? Wir nehmen dich mit auf eine inspirierende Reise durch die angesagtesten Styles, von lässigen Alltagsoutfits bis hin zu mutigen Trend-Statements. Egal, ob du deinen Stil neu erfinden oder einfach nur ein bisschen frischen Wind in dein Outfit bringen willst – hier ist für jede:n etwas dabei. Sei dabei und lass dich inspirieren – deine nächste Style-Idee wartet schon!

„Farbenspiele – Unser neuer Podcast zur Farbberatung“ Stell dir vor: Du stehst morgens vor dem Kleiderschrank, starrst auf die Auswahl und denkst dir: „Warum passt eigentlich nix zusammen?“ Oder du kaufst ein Shirt in deiner Lieblingsfarbe, nur um festzustellen, dass du damit blasser aussiehst als nach drei durchgefeierten Nächten. Hier kommt die Lösung: Farbberatung! Was passiert bei einer Farbberatung? Keine Angst, das ist kein knallhartes Casting à la „Germany’s Next Top Style“. Stattdessen tauchst du mit professionellen Beratern in die faszinierende Welt der Farben ein – und zwar so, wie sie zu dir passen. Mit Hilfe von Farbtüchern, Spiegeln und ganz viel Expertise wird analysiert, welche Farbtöne deine natürliche Schönheit unterstreichen. Die Farbberatung zeigt dir, welche Farben dich zum Leuchten bringen – und welche dich eher müde wirken lassen. Warum lohnt sich das? Die Vorteile sind so klar wie die Farbe deines besten Outfits: Mit einer Farbberatung sparst du dir den Frust beim Shoppen und die Fehlkäufe, die jahrelang im Schrank hängen. Du lernst, mit Farben zu spielen, Akzente zu setzen und dich selbstbewusst zu zeigen. Außerdem wird dein Look harmonischer, und das Beste: Du fühlst dich einfach wohler in deiner Haut – und in deinen Klamotten. Klingt spannend? Dann hör in unseren Podcast rein! Wir erzählen dir, wie eine Farbberatung abläuft, worauf du achten solltest, und warum ein Leben in „50 Shades of Beige“ vielleicht nicht die beste Idee ist. Ob Farbmuffel oder Fashionista – hier kommt für jeden eine Portion Inspiration. Also: Farbe bekennen, Podcast hören und die Welt ein bisschen bunter machen!

„Frühjahr-Sommerfarben 2025 – oder: Wie wir alle plötzlich Lust auf Dessert bekommen! Dieses Jahr ist die Mode zum Anbeißen, mit Tönen, die uns das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen: Da gibt’s schokoladiges Cocoa, cremiges Moccamouse und das federleichte Curds and Whey. Und für die, die’s lieber klassisch mögen, gibt’s auch eine Portion schickes Secret Spaces in Grau. Aber keine Sorge, ihr müsst euch nicht durch den Kleiderschrank naschen – wir verraten euch, was diese Farben wirklich ausmacht, wie ihr sie kombinieren könnt und warum sie der perfekte Begleiter für eure Frühjahrs- und Sommergarderobe sind. Also, schnallt euch an, es wird lecker und farbenfroh – und nein, kalorienfrei sind diese Farben auch! Hört rein und lasst euch inspirieren!“

Stell dir vor, die Natur hätte einen Farbfächer herausgebracht – und wir dürfen ihn bestaunen! Die Trendfarben für Frühjahr und Sommer 2025 sind ein Liebesbrief an die Welt um uns herum: Von sanftem Himmelblau, das an kühle Morgen erinnert, über florale Nuancen, die wie frisch gepflückte Wildblumen duften könnten, bis hin zu satten, weinberginspirierten Tönen, die nach lauen Abenden mit einem Glas Rotwein schreien. Auch „Windsor Wind“ schwebt mit, ein Ton, der klingt wie ein königlicher Sommernachmittag – oder vielleicht die Brise, die durch dein Haar weht, während du auf einer Picknickdecke liegst. Kurz gesagt: Diese Farben machen Lust, die Natur nicht nur zu bewundern, sondern sie in deinem Kleiderschrank lebendig werden zu lassen. Welche Nuance wird dein Favorit? Es könnte der Beginn einer farbenfrohen Sommerliebe sein!

Popstars, Farbspiele und ein Jahr voller Schnacks – Unser Rückblick auf 2024 Wenn wir auf 2024 blicken, dann sehen wir ein Jahr, das so bunt und chaotisch war wie der Kleiderschrank eines Popstars auf Tour. Zwischen schillernden Highlights und tiefen Mode-Abgründen war einfach alles dabei. Unsere Farbpalette war so vielfältig wie unser Leben: von sonnigem Gelb bis hin zu tiefem Nachtblau. Und hey, wenn uns das Jahr eines gelehrt hat, dann das: Selbst wenn wir im Alltag mal wie ein zerknittertes Shirt fühlen, gibt es immer einen Grund, sich aufzurichten und zu glänzen. 2024 war verrückt, schrill und manchmal ein bisschen chaotisch. Aber mal ehrlich: Genau das macht es doch unvergesslich. Wir schnacken uns ins nächste Jahr – mit Stil, Humor und hoffentlich einer besseren Frisur!

“Alles im Blick – Von Kultbrillen und neuen Trends” In dieser Folge geht’s ans Eingemachte – oder besser gesagt: ans Eingefasste. Ich habe mit Monique einer Optikerin meines Vertrauens über alles rund um die Brille gesprochen. Warum sind manche Modelle Kult und andere ein modischer Fauxpas? Wie viele Menschen laufen eigentlich mit einer Brille rum, die nicht zu ihrer Nase passt? Und wem würde sie am liebsten höchstpersönlich ein neues Gestell auf die Nase setzen? Von aktuellen Modetrends bis hin zu Fun Facts aus der Welt der Optik: Diese Folge ist ein klarer Durchblick für alle, die Brillen tragen (oder zumindest so tun). Also, setzt euch eure stylischste Fassung auf und hört rein – vielleicht erfahrt ihr auch, warum eure aktuelle Brille längst aus der Mode ist (kein Grund zur Panik, aber vielleicht doch ein Grund für einen Termin beim Optiker). Viel Spaß mit dieser „glasklaren“ Folge!

Stil-Duell: Sportiv vs. Romantisch – der Kampf der Looks! In dieser Folge geht’s heiß her: Sportiv und Romantisch treten gegeneinander an. Während der sportliche Look mit Sneakers und Hoodies auf Bequemlichkeit setzt, schwingt der romantische Stil sein Rüschenkleid und murmelt leise „Aber es ist sooo süß!“ Wer gewinnt den Stil-Wettbewerb? Warum hat der sportliche Look die Jogginghose gesellschaftsfähig gemacht, und wieso träumen Romantiker*innen immer noch vom perfekten Vintage-Foto? Wir werfen einen humorvollen Blick auf beide Looks und zeigen, dass man auch im Alltag das Beste aus beiden Welten tragen kann.