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Swim Smart
Théo Cupcic
171 episodes
2 days ago
🎧 Swim Smart, c’est le podcast pour progresser en natation sans sacrifier ton équilibre. Tu nages pour le plaisir, la reprise, un triathlon ou la perf ? Chaque semaine, reçois des conseils concrets, des retours sincères et des méthodes efficaces pour intégrer durablement la natation à ta vraie vie. 🎓 Formations, bonus et communauté : https://linktr.ee/swimsmart.trihard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🎧 Swim Smart, c’est le podcast pour progresser en natation sans sacrifier ton équilibre. Tu nages pour le plaisir, la reprise, un triathlon ou la perf ? Chaque semaine, reçois des conseils concrets, des retours sincères et des méthodes efficaces pour intégrer durablement la natation à ta vraie vie. 🎓 Formations, bonus et communauté : https://linktr.ee/swimsmart.trihard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/171)
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Baisser le regard pour nager mieux : comment j’ai arrêté de me comparer
19 hours ago
13 minutes 47 seconds

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Elle pensait ne pas être faite pour nager : l’histoire de Céline, judokate devenue maître-nageuse
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Pourquoi tu t’essouffles au bout de 25m (et comment respirer enfin correctement en natation)
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Du faire au sentir : le déclic qui change tout dans ta natation
1 week ago
11 minutes 20 seconds

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“Topinambour.” Le mot qui sauve les binômes en swimrun
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Comment trouver du plaisir quand tu n’y arrives pas (même quand tu coules)
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Comment retrouver le plaisir de nager quand on manque de temps
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Quitter l’île de l’enfer – De la contrainte au sens
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Novembre : réaligne ta nage, ton mental et ton énergie
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Jérémy Stravius : Choisir le collectif, penser la performance, vivre la polyvalence
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1 hour 15 minutes 35 seconds

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Tu ne veux pas mieux nager. Tu veux reprendre le contrĂ´le.
3 weeks ago
13 minutes 30 seconds

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Vote ton plan d’entraînement de novembre 🏊‍♂️ | Natation adulte & progression
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David Smetanine : 6 Jeux, 9 médailles, 1 leçon de vie
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Vacances scolaires et natation : comment ne rien perdre (ni culpabiliser)
1 month ago
13 minutes 36 seconds

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De la première longueur au haut niveau
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1 hour 23 minutes 41 seconds

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Respiration et culbute : comment éviter l’eau dans le nez
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Reprendre la natation après 8 mois : ce que ça change vraiment
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Bertrand Soulier : oser se lancer sans tout savoir (du marathon au swimrun)
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Coulées et virages : garde ta vitesse sans te cramer
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Natation : comment gérer ton énergie en séance
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9 minutes 23 seconds

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