#01 - Pourquoi faisons-nous des cauchemars ? Quelle est leur utilité ? D'où viennent-ils ? Comment faire pour limiter leur impact sur nous-même ?
Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.
L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !
N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !
Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !
Musique intro : I won't forget
Musique de fond : Lofi Hip Hop mix
Sources :
https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil
https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=cauchemars-pourquoi
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/cauchemar/13831