Bu bölümde kendimize acımasız bir dürüstlükle bakıyoruz:
Gerçekten toksik miyiz, yoksa sadece yaralarımızın sesini mi duyuruyoruz?
Tripler, sessiz cezalar, kontrol etme çabası, kıskançlık krizleri… Bunlar “toksiklik” mi yoksa ilişkilerin doğal pürüzleri mi?
Bu soruyu hem cesurca hem de biraz gülerek, biraz da “Acaba ben de böyleyim?” diye içimizi dürterek konuşuyoruz.
Bu bölüm;
• Hangi davranışların gerçekten toksik olduğunu,
• Neden toksikleştiğimizi,
• Ve en önemlisi, kendi kendimizi nasıl fark edip dönüştürebileceğimizi masaya yatırıyor.
Kısacası: Aynaya bakmaya hazır mısın?
Belki de problem değiliz… sadece çözülmemiş yanlarımız biraz gürültülü.
Keyifli dinlemeler :)
Hayat bazen çatlatıyor, bazen kırıyor… Ama Japon felsefesi Kintsugi bize çok başka bir şey söylüyor:
Kırıldığın yerden utanma — orası altınla parlayabilecek bir hikâyenin başlangıcı olabilir.
Bu bölümde, kırıklarımızı saklamak yerine onları kabul etmeyi, yaralarımızı gizlemek yerine dönüştürmeyi, yaşadığımız acıların bizi nasıl daha güçlü, daha derin ve daha benzersiz kılabileceğini konuşuyoruz. Kintsugi sadece bir onarım tekniği değil; kendimize bakışımızı baştan sona değiştiren bir yaşam öğretisi…
Kırıkların varsa, hoş geldin.
Altınların da olacak.
Keyifli dinlemeler :)
Bu bölümde ilişkilerde tutkunun başlangıcını, nasıl değiştiğini ve gerçekten ne kadar sürdüğünü konuşuyoruz. Duyguların iniş çıkışlarını, heyecanın neden zamanla dönüştüğünü ve tutkunun içimizde hangi izleri bıraktığını sade ve samimi bir dille ele alıyoruz.
Keyifli dinlemeler :)
Günümüzün hızla akan dünyasında çoğu zaman karmaşanın içinde kayboluyoruz. Bu bölümde sadelik kavramını hem zihinsel hem de fiziksel boyutlarıyla ele alıyor; hayatımızı sadeleştirmenin neden sadece daha az şeye sahip olmak değil, aynı zamanda daha fazla alan açmak anlamına geldiğini tartışıyoruz. Bununla birlikte duygusal yaşantımızdaki sadelikten de bahsettiğimiz bu bölümümüzden oldukça keyif alacağınızı düşünüyoruz.
Keyifli Dinlemeler :)
Cehalet gerçekten mutluluk mu getiriyor, yoksa sadece sorunları görmezden gelmemizi mi sağlıyor?
Bu bölümde, bilginin yükü ile bilmezliğin huzuru arasında gidip gelen o ince çizgiyi konuşuyoruz.
Daha az bilmek bizi gerçekten daha mı mutlu eder? Yoksa mutluluk, zor sorularla yüzleşebilme cesaretinde mi saklıdır?
Göz ardı ettiklerimiz, öğrenmekten kaçtıklarımız ve bilginin karanlık yanları…
Hepsi bu bölümde. 🎙️
Keyifli Dinlemeler :)
Bazı vedalar içimizde bir yere kazınır…
“Ex Ten Next Olur mu?” kalbimize değmiş hikâyeleri yeniden konuşuyor.
Bağlanmak, kopamamak, yeniden denemek…
Belki aşk, bazen de teslim olmak.
Her bölümde bir hikâye, bir duygu, bir soru:
Bitti dediğimiz yerde yeniden başlamak doğru mu?
Keyifli dinlemeler :)
Bir ilişkide biri sürekli “beni seviyor musun?” diye sorarken, diğeri duygularını paylaşmaktan kaçıyorsa… Burada sadece iletişim değil, bağlanma stilleri konuşuyordur.
Bu bölümde kaygılı bağlanma ve kaçıngan bağlanma dinamiklerine yakından bakıyoruz.
Kaygılı bağlanan bireylerin terk edilme korkusu, onay arayışı ve yoğun duygusal iniş çıkışlarını;
kaçıngan bağlanan bireylerin ise mesafeyi koruma eğilimini, duygusal yakınlıktan kaçınma davranışlarını ve özgürlük ihtiyacını konuşuyoruz.
Peki bu iki zıt kutup neden birbirini bulur?
Ve bu döngüden çıkıp daha güvenli bir bağlanma biçimi mümkün mü?
Kendini, partnerini ve ilişkilerini daha iyi anlamak isteyen herkes için derin ama samimi bir sohbet deneyimleyeceği bir bölüm şimdi sizlerle..
Keyifli dinlemeler :)
Kader bazen bekleyene değil, yürüyene âşık olur.
Pes etmeyenlerin, yeniden başlayanların, “olmaz” denileni olduranların hikâyesi.
Bu podcast, hayatın dönüm noktalarında gayretin, sabrın ve inancın sesini duymak isteyenlere…
Keyifli dinlemeler.
Sabır, cesaret ve biraz da karmaşa! Bu bölümde beklemenin öğretisini ve vazgeçmenin rahatlığını konuşuyoruz — tam bir zihin tazeleme sohbeti!
Keyifli dinlemeler :)
Bu bölümde FOMO’yu masaya yatırıyoruz — kaçırma korkusu hayatımızı nasıl etkiliyor, sosyal medyanın bunda payı ne ve gerçekten bir şeyleri kaçırıyor muyuz? Hadi gelin, birlikte keşfedelim!
Keyifli Dinlemeler :)
Sevgi gerçekten nasıl başlar? İnsan nasıl sever, nasıl sevilmek ister? Kalpten kalbe uzanan bu yolculukta, biraz psikoloji, biraz felsefe ve çokça sevgi konuşuyoruz. Yeni bölüm sizlerle ..
Keyifli dinlemeler :)
Bu bölümde, ilişkilerde karşımıza çıkabilen farklı manipülasyon çeşitlerini inceliyoruz. İlişkilerde sık görülen manipülasyon çeşitlerini ve onlarla nasıl baş edebileceğimizi paylaşıyoruz. Hangi davranışların manipülasyon sayılabileceğini, bunları nasıl fark edebileceğimizi ve bu durumlarla daha sağlıklı sınırlar koyarak nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler :)
“Her şey çok geç olmadan önce ne yapmış olmayı dilerdiniz?”
Bu bölümde, hayatın telaşında ertelediğimiz hayallerimizi, söyleyemediğimiz sözleri ve cesaret edemediğimiz adımları konuşuyoruz. Kaçırdıklarımızdan çok, hâlâ elimizde olanlara odaklanarak; zamanın değerini, pişmanlıkları ve yeni başlangıçların gücünü keşfe çıkıyoruz.
Hepimiz zaman zaman mutsuz hissediyoruz. Peki bu duygunun arkasında hangi temel nedenler yatıyor?
Bu bölümde, psikoloji araştırmalarına ve günlük yaşam deneyimlerimize dayanarak mutsuzluğun en sık görülen 5 kaynağını inceliyoruz.
Keyifli Dinlemeler... :)
Hepimizin aklında hep o soru ' İnsanlar ikinci bir şansı hak eder mi?'. Bu bölümde hatalar, affetmek, yeniden başlamak ve değişim ihtimali üzerine konuşuyoruz. Bazen bir şans daha vermek ilişkileri güçlendirirken, bazen de aynı hataların tekrarlanmasına yol açabiliyor. Ne dersiniz, ikinci bir şans verilmeli mi?
Bazı insanlar sessizlikten kaçıyor, yalnızlık fikri bile ürkütücü geliyor. Hep kalabalıkta olma ihtiyacı, sürekli bir ses arayışı… Peki bunun arkasında ne var?
Bu bölümde yalnız kalamamanın psikolojik kökenlerini, ilişkilerimize ve kendimizle kurduğumuz bağa etkilerini konuşuyoruz. Belki de yalnız kalmak sandığımız kadar korkutucu değil, aksine kendimizi tanımanın en güçlü yollarından biri.
Keyifli dinlemeler.
“Gitmek mi Daha Zor Kalmak mı??” Hayatımızda en çok zorlayan sorulardan biri… İş hayatında bir karar almak, bir arkadaşlığı sürdürmek, bir duygusal ilişkiyi devam ettirmek ya da göç edip yepyeni bir hayata başlamak; hepsi aynı soruyu sorduruyor: Kalmanın yükü mü, yoksa gitmenin belirsizliği mi daha ağır?
Keyifli dinlemeler.
Yeni başlayan serüvenizin ilk bölümünü sizlerle paylaşmanın heyecanını yaşıyoruz.
Tahtaya yazılamayan ama yüreklere dokunan bir konu ile sizlerleyiz.
Kimimiz için yaşanmışlıklar kimimiz içinse hiç yaşanamayacak olanları konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.