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嫚言漫語Talk
丁嫚
66 episodes
2 weeks ago
Send us a text 這是一個關於「強大」與「柔軟」如何在一個人身上並存的故事。 上個月,我在街頭為一隻車禍的狗進行急救,過程異常冷靜。但當我把康復的牠繫上牽繩的瞬間,看著這個一生自由的靈魂因恐懼而掙扎,我積累的所有鎮定瞬間瓦解,在院子裡潰堤落淚。 我發現,真正的成長不是變得冷酷,而是: ▸ 用「冥想」鍛鍊出危機中不當機的大腦(神經科學可解釋) ▸ 用「顯化療癒」重建內在安全感,讓冷靜有底氣 ▸ 最終,在風暴中穩住舵,心卻依然能為另一個生命的顫抖而共振 如果你也曾覺得,必須隱藏柔軟才能變得強大,這集將給你一個深深的擁抱與全新的視角。 片頭音樂:嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】:https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id=...
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Send us a text 這是一個關於「強大」與「柔軟」如何在一個人身上並存的故事。 上個月,我在街頭為一隻車禍的狗進行急救,過程異常冷靜。但當我把康復的牠繫上牽繩的瞬間,看著這個一生自由的靈魂因恐懼而掙扎,我積累的所有鎮定瞬間瓦解,在院子裡潰堤落淚。 我發現,真正的成長不是變得冷酷,而是: ▸ 用「冥想」鍛鍊出危機中不當機的大腦(神經科學可解釋) ▸ 用「顯化療癒」重建內在安全感,讓冷靜有底氣 ▸ 最終,在風暴中穩住舵,心卻依然能為另一個生命的顫抖而共振 如果你也曾覺得,必須隱藏柔軟才能變得強大,這集將給你一個深深的擁抱與全新的視角。 片頭音樂:嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】:https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id=...
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總是叫自己「撐下去」?你需要的是韌性,不是忍耐(上)
嫚言漫語Talk
14 minutes
4 months ago
總是叫自己「撐下去」?你需要的是韌性,不是忍耐(上)
Send us a text 你是不是也認為,「心理韌性」就是遇到挫折時,對自己說「要堅強、不要哭」? 但如果這種硬撐,讓你感覺身心俱疲,甚至「情緒便秘」,那麼你可能一直都誤解了韌性的真正意思。真正的強大,不是不會受傷,而是懂得如何從傷口中,開出花來。 這一集,我們要徹底顛覆你的舊觀念!與其拿水桶被動地接漏水,不如一起學習如何真正地「修好屋頂」。 在本集中,你將會聽到: 🔹 為什麼「很會忍」不等於有韌性? 我們將一起破除三大常見的「堅強迷思」。🔹 韌性的四大核心支柱: 它不只是情緒管理,更是關於思維的靈活性、人際的連結力,以及從痛苦中「順手撿個寶物」的智慧。🔹 當挫折來臨時,你的大腦發生了什麼事? (你的杏仁核警報器,是不是也常常亂響?)🔹 從真實案例看: 韌性強弱的人,在面對「被裁員」這種重大打擊時,他們的反應為何天差地遠。節目中,我也會分享我的朋友,如何在創業失敗的谷底,靠著重建韌性,把人生最大的絆腳石,變成最寶貴的墊腳石。 聽完這集,你會明白,韌性不是天生的超能力,而是我們每個人都可以學會的技能。
嫚言漫語Talk
Send us a text 這是一個關於「強大」與「柔軟」如何在一個人身上並存的故事。 上個月,我在街頭為一隻車禍的狗進行急救,過程異常冷靜。但當我把康復的牠繫上牽繩的瞬間,看著這個一生自由的靈魂因恐懼而掙扎,我積累的所有鎮定瞬間瓦解,在院子裡潰堤落淚。 我發現,真正的成長不是變得冷酷,而是: ▸ 用「冥想」鍛鍊出危機中不當機的大腦(神經科學可解釋) ▸ 用「顯化療癒」重建內在安全感,讓冷靜有底氣 ▸ 最終,在風暴中穩住舵,心卻依然能為另一個生命的顫抖而共振 如果你也曾覺得,必須隱藏柔軟才能變得強大,這集將給你一個深深的擁抱與全新的視角。 片頭音樂:嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】:https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id=...