🔥 Yaşla Birlikte Yavaşlayan Metabolizma — Efsane mi, Gerçek mi?

Her doğum gününde biraz daha “metabolizmam yavaşladı” diyoruz peki bu gerçekten doğru mu?

Yeni araştırmalar, yaşın değil; hareketin, kas kütlesinin ve hormon dengesinin asıl belirleyici olduğunu söylüyor.

🎙️ Bu bölümde;

• Gerçekten yaşla birlikte metabolizma neden değişiyor,

• Ne kadarını biz hızlandırabiliriz,

• Ve hangi alışkanlıklar “yaşlanmayan bir metabolizma”nın sırrı olabilir…

hepsini konuşuyoruz.

✨ Bilim, beden ve yaşam enerjisi üzerine bu keyifli sohbeti kaçırma!