Martin har kommet seg til Gran Canaria og nyter sol og varme, mens Mathias og Calle har vært slåt ut av influensa. Det er med andre ord store kontraster i dagens episode. 

Calle, Martin og Mathias tar en oppsummering av 2025 og går igjennom de viktigste hendelsene i løpet av året. Det blir som mulig mye rorbuprat og litt skosnakk, samt Q and A.

Panelet er spredd over det ganske land, men trommer sammen en siste episode før jul. Calle har fått ny mølle og planlegger trening i Oslo i julen. Mathias har tatt turen til Førde og trener i skjul. Martin har tatt med familien til Sømna og pakker for den store reisen til Kanariøyene. Øyvind går i strupen på Martin for hans manglende støtte til det lokale næringslivet i Arguineguin. 

Litt krøll med denne episoden, håper alt er OK nå! 

Panelet tar en grundig gjennomgang av Mathias sitt storløp i Fana i helgen. Per Christian kommer med sine betraktninger og opplevelser fra løpet. Martin forteller om sin status og pacingjobb i helgen. Kristian og Marte Mæhlum kommer ut med sine historier og forteller om veien videre.  

Panelet tar en recap av kveldens begivenheter. Vi går gjennom prisene fra helgen. Mathias gjør siste finpuss før maraton i Fana(?).

Panelet forbereder seg til 10 km-løp i Kvalørunden. Mathias viser stigende form og håper på pers på maraton på tampen av sesongen. Calle balanserer sykdom i familien med familiebesøk og ellipse-økter. Martin er i bedring og holder formen vedlike med ellipse-intervaller. Kristian forteller om treningen sin på Gran Canaria. Og er dekkhotell overvurdert eller undervurdert?

Mathias fortsetter sin jakt mot pers på Maraton i desember, og får uventet hjelp fra Calle. Martin kjemper som en løve for å kvitte seg med skaden sin i kneet. Lokalidrettsgallaen og Kvalømilen nærmer seg. Erstad kommer med innspill til Calle sin treningsmodell.

Mathias og Kristian går igjennom slagplanen for maraton i desember og renser luften etter den langvarige konflikten. Kristian kommer ut med sin historie om veien videre. Erstad bidrar med gode resonnementer etter seiersmarsjen sin i helgen. Gutta legger frem planen for Lokalidrettsgallaen 2025, samt Team Macody Kvalømilen i Desember.

Panelet reflekterer litt rundt treningsblokken til Frankfurt Marathon. Mathias avslører sine planer i desember. Calle kommer med flere overraskende uttalelser. Martin avslører sin nye løper i sin portefølje. Øyvind forteller om operasjonen sin.

Team Macody Podcast tar en grundig gjennomgang av løpet i Tyskland. Reaksjoner, konflikter og perspektiver tas opp til diskusjon. Episoden inneholder både live opptak og reaksjoner i etterkant. Noe repetering kan dermed forekomme. God lyttings!

Panelet tar en siste fot i bakken for å lodde stemningen før løpet i Frankfurt. Martin Hirth er med som gjest for å fortelle om sin erfaring med ulike maratonmodeller. Gutta diskuterer heftig forventninger og veddemål for løpet. De siste forberedelser blir også gjennomgått!

Panelet tar en statusoppdatering to uker før løpet i Frankfurt. Martin fortsetter fremgangen, Mathias og Calle samler overskudd etter en uke på Kreta. Kristian og Nordtug legger slagplanen for de siste 14 dagene. 

Gutta rapporterer fra 70-årsfeiring på Kreta. Martin holder hjulene i gang i Bergen, styrt av trener legenden Nordtug.    

Panelet tar en gjennomgang av siste uken. Mathias recapper fra bryllupsreise i Italia. Calle har hatt sykdom og løp å arrangere med Stoltzen. Martin flyr høyere og høyere for hver uke som går. 

Mathias rapporterer fra Ischia i Italia, og er i trøbbel etter en lang sykdomsperiode. Calle har også slitt med sykdom, men i mildere grad. Øyvind planlegger endelig å legge seg under kniven. Martin er i den mest fremgangsrike i panelet, og avanserer i feltet. Kristian og Per Christian kommer ut med sine historier. Kristian går rett i strupen på hele teamet og drar frem slaktekniven. Flere forhold settes virkelig på prøve i episoden!

Panelet recapper etter bryllupshelgen i Sandane. Mathias sliter, Calle er småsyk, mens Martin er i fremgang. Øyvind har fått oppløftende nyheter fra kirurgen, og vurderer å legge seg under kniven.  Kristian og Eggen Mjøs gjør seg klar for slakten i Berlin på søndag. 

Ukene går fort og vi nærmer oss Frankfurt med stormskritt. Calle er oppe på hesten igjen og viser seg frem på fellesøkt. Martin er friskmeldt og i gang med treningen igjen. Mathias toger videre på med Ulriksen-modellen og forbereder seg på å bli smidd i hymnens lenker til helgen. 

Calle og Mathias havner i konflikt etter at tempoet på langturen i helgen blir et tema. Martin har blitt syk som en løsbikkje, og har mer enn nok med å komme seg til hektene.  Erstad kommer med innspill til treningsmodellen til Calle. Kristian stiller spøsmålstegn ved seriøsiteten til Mathias, etter at bilder med alkohol og sigaretter har kommet på avveie. 

Calle flyr høyt etter en strålende 10 km i helgen og høster lovord fra Erstad, mens Ulriksen er mer skeptisk. Martin sin Plantar er i bedring og hesten fra Sømna må holdes igjen av trener Nordtug. Mathias sliter med gode venner som kommer på døren med hvetebakst og søtsaker. Øyvind venter på dommen fra ortoped Asle Kjellsen, på hva som skal gjøres med hælen hans.    Takk til våre sponsorer for helgens løp: Bit Union, Vitamin Well, Racetracker og aller mest Brooks!