Me adentraré en el tema del perdón, comenzando por el más importante de todos: perdonarse a uno mismo. A menudo, somos nuestros peores críticos, acumulando culpa y resentimiento que nos impiden avanzar. ¿Cómo podemos aprender a soltar esos sentimientos y ser más amables con nosotros mismos?

Ya sea que estés considerando empezar terapia o simplemente tengas curiosidad, este episodio te ofrecerá una guía comprensiva y alentadora para dar ese primer paso hacia el bienestar mental.

Si estás luchando con un trastorno alimenticio, conoces a alguien que lo esté, o simplemente quieres aprender más sobre este importante tema, este podcast es para ti. Juntos, podemos promover una mejor comprensión y apoyo para todos aquellos afectados.

El día de hoy contaré mi experiencia con un rompimiento amoroso reciente, tratando de hablar sobre las etapas del duelo en una relación y cómo afectan en la rutina de una persona, culminando con algunos tips de superación. ¡Espero lo disfrutes! Agarra tu taza y escucha mi experiencia.

En este episodio, exploraremos la importancia de la motivación intrínseca y cómo los adolescentes pueden encontrar y cultivar sus propias fuentes de motivación. Hablaremos con un invitado especial que compartirá sus historias personales sobre cómo lograron superar los desafíos de la desmotivación y desarrollar una mentalidad de crecimiento. No te pierdas este episodio lleno de historias inspiradoras y estrategias prácticas para que los adolescentes puedan descubrir y nutrir su motivación interior.

Aquí exploraremos la diferencia entre estos dos términos y cómo sobrellevar todo lo que conlleva