Dans cet épisode, je reviens sur une vérité que beaucoup d’entre nous portent en silence : grandir avec l’idée qu’il faut mériter l’amour. Quand tu deviens l’enfant parfaite, la première de la classe, celle qui doit bien faire, bien parler, bien se tenir… tu apprends sans t’en rendre compte que l’amour est conditionnel.

Et plus tard, tu deviens cette adulte qui performe, qui anticipe, qui se sur-adapte, qui fait tout pour ne pas décevoir parce qu’elle croit encore que c’est le prix à payer pour être aimée.

Mais l’amour ne demande pas d’effort. L’amour ne demande pas une version brillante, lisse, impeccable de nous. L’amour accueille, l’amour respire, l’amour ne juge pas.

Dans cet épisode, je parle de la performance affective, du people pleasing, de ces réflexes qu’on développe pour survivre… et de la manière dont on peut, doucement, revenir à soi. Revenir au simple fait d’être. Et se rappeler qu’on mérite l’amour juste en existant.