Jakso 1.
Tässä jaksossa sukellamme kokemukseen, joka on monelle tuttu, mutta harvoin näin avoimesti sanoitettu. Vieraamme kertoo omasta elämästään ja siitä ajanjaksosta, jolloin kaikki tuntui särkyvän käsiin. Hän kuvailee omaa toipumisprosessiaan; kehollisia tuntemuksia ja vaikeita tunteita ja lopulta myös pieniä valon pilkahduksia, joista kasvoi vähitellen jotain uutta.
Jaksossa puhumme myös siitä, mikä auttoi kannattelemaan pahimman yli; miten kehollisuus tuli osaksi ymmärrystä omasta mielestä ja millaisia muutoksia ja oivalluksia matkan varrella syntyi.
Trailerissa kuulet minkälainen podcast Terapiasohva on ja ketkä keskustelua johdattelevat. Jaksosta toiseen kuulemme erilaisten ihmisten terapiamatkoista heidän itsensä sanoittamana. Voit luoda näiden jaksojen myötä itsellesi käsitystä siitä, mitä mielenterveys tänä päivänä tarkoittaa ja millaisilla keinoilla sitä edistetään. Luvassa on siis aitoja elämäntarinoita ja käytännön vinkkejä. Toivomme että näiden kokemusten kautta puhe mielenterveydestä ja mielen reaktioista normalisoituu. Hyppää matkaamme Terapiasohvalle!Ensimmäinen jakso pian saatavilla Spotifyssa ja Youtubessa.