
Hiç kaybın ortasında kendini savunmasız hissettin mi? O anlarda kendine şefkat göstermek mümkün mü diye düşündün mü?
Bu bölümde, hem terapist hem de birey olarak, babamı kaybettikten sonra yas sürecimde öz şefkati nasıl keşfettiğimi ve acıyı kabullenmeyi nasıl öğrendiğimi paylaşıyorum.
Umarım bu bölüm, zor zamanlarında kendine biraz daha anlayış ve şefkat göstermen için bir adım olur.