Jennifer Eggert (Cantienica Expertin und Frei & Leicht Revolutionärin) erklärt, wie Cantienica nicht nur deinen Körper, sondern auch ein Innerstes aufrichtet. Sie nimmt uns mit durch die Herausforderungen ihres Lebens, in denen sie inneren Halt und Getragensein in der Cantienica Methode fand. Denn jede schwierige Situation - so Jenny - enthält auch immer ein Geschenk, mag es manchmal auch richtig schlecht verpackt sein.
Außerdem leitet Jenny eine cantienische Übung an, damit du reinspüren kannst, in diese Aufrichtung, die nicht nur deinen Körper trägt.
Hör unbedingt rein, denn im Podcast gibt es noch eine Überraschung für dich: Jenny verlost 3 mal ihren Minikurs ‘14 Aufrichtungsquickies’ im Wert von EUR 97!!!
Ressourcen und Links:
Jennys Geschenk ‘Aufrichtung mit dem Bauchnabel X’
Jennys Verlosung: Minikurs 14 Aufrichtungsquickies
Link zum Klarheitsworkshop am 20.11.2025, um 20:30 Uhr
Kapitelübersicht:
00:00 Die Reise von Jennifer Eggert
03:03 Die Herausforderungen der Tanzschule und die Vision des Reisens
06:06 Die Auswirkungen von Covid auf die Tanzschule
09:56 Die Cantienica-Methode: Ein neuer Ansatz zur Körperwahrnehmung
16:58 Die Philosophie der Cantienica und ihre Anwendung im Alltag
21:11 Präsenz und Intuition
22:57 Umgang mit Herausforderungen
24:59 Annahme und Loslassen
26:20 Verbindung zur Natur
28:01 Ego und Seelenebene
29:49 Druck und Selbstakzeptanz
31:00 Herausforderungen enthalten ein Geschenk
31:55 Ziele und Horizont
34:26 Körperliche Aufrichtung und Präsenz
36:21 Sofortige Veränderungen durch Aufrichtung
38:06 Praktische Übungen für Zuhörer
41:22 Atem und Aufrichtung
43:12 Das Bauchnabel-X und seine Bedeutung
45:26 Die Verbindung von Körper und Atem
45:36 Der Prozess der Veränderung
46:38 Vertrauen in den Prozess
49:13 Die Bedeutung des Jetzt