In dieser Meditation lade ich dich ein, einen Moment lang aus dem Denken auszusteigen – und in deinem Körper anzukommen. Dort, wo echte Klarheit entsteht.

Hör diese Meditation so wie es für dich passt. Vielleicht willst du dich hinsetzen, es dir bequem machen oder dich hinlegen. Vielleicht willst du aber auch spazieren gehen dabei.

Alles darf nichts muss. Meine Anleitungen in dieser Meditation sind lediglich Vorschläge, meine Einladung an dich in deinen Körper reinzuspüren. Du selbst entscheidest, ob und wie du das machen oder umsetzen möchtest.

Und auch wenn du manchmal nichts spürst oder etwas ganz anderes wahrnimmst. Dann ist das völlig in Ordnung. Denn das hier ist eine Forschungsreise in dich in deinen Körper.

Ressourcen und Links:

Klarheitsworkshop am Donnerstag, 20.11.2025, 20:30 Uhr

Kapitelübersicht:

00:00 Intro

00:29 Meditation Intuition und Körperbewusstsein

13:36 Outro