Νιώθεις χαμένος στα 20s;
Νιώθεις ότι όλοι γύρω σου ξέρουν τι κάνουν, ενώ εσύ όχι;

Σε αυτό το επεισόδιο του Generalist Podcast μιλάμε ανοιχτά για:

• το quarter life crisis

• τη σύγκριση στα social media

• το FOMO

• την αυτογνωσία

• και το πώς βρίσκεις τελικά κατεύθυνση στη ζωή σου

Μαζί με την Φύλλις Γαβριηλίδου, δημιουργό του Brain Hiking Academy, συζητάμε γιατί:

• είναι φυσιολογικό να νιώθεις χαμένος

• ο σκοπός δεν βρίσκεται – χτίζεται

• η σύγκριση σου κλέβει ενέργεια και καθαρή σκέψη

• το journaling και η αυτοπαρατήρηση είναι εργαλεία ζωής

• δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις στα 20 (ούτε στα 30)

Αν:

• συγκρίνεις τη ζωή σου με highlights άλλων

• νιώθεις πίεση να “τα έχεις βρει όλα”

• φοβάσαι μήπως χάνεις ευκαιρίες

• σκέφτεσαι αν πρέπει να αλλάξεις κατεύθυνση

👉 τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

🎧 Γιατί το να νιώθεις χαμένος… είναι συχνά το πρώτο βήμα για να βρεις τον εαυτό σου.

Timestamps

00:00 INTRO
01:24 Γιατί όλοι νιώθουμε χαμένοι (ειδικά στα 20s)
03:55 Ταυτότητα, ταμπέλες & αυτογνωσία
07:31 Ο κόσμος αλλάζει γρήγορα: πώς βρίσκεις χώρο να σκεφτείς
08:45 Journaling: το πιο υποτιμημένο εργαλείο ζωής
13:44 AI, σκέψη & πνευματική ατροφία
14:33 “Πρέπει” vs “Θέλω”: πώς βρίσκεις ισορροπία
17:43 Σχέσεις, όρια & κύκλοι ανατροφοδότησης
25:35 FOMO, σύγκριση & η χαρά του να χάνεις ευκαιρίες
30:43 Social media detox: πώς γίνεται ρεαλιστικά
50:45 Πότε μια καριέρα δεν είναι για σένα
56:50 Τελικό μήνυμα: «Είναι ΟΚ να νιώθεις χαμένος»