Ta wspierająca, prowadzona medytacja została stworzona dla momentów, kiedy czujesz napięcie emocjonalne, smutek, przytłoczenie lub brak nadziei. To nie jest zamiennik profesjonalnej pomocy psychologicznej, psychiatrycznej ani leczenia — ale może być delikatnym wsparciem w regulacji emocji, uspokojeniu układu nerwowego i odbudowywaniu wewnętrznej odporności.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja pomoże Ci:
– Zatrzymać spiralę automatycznych, negatywnych myśli i złagodzić wewnętrzny krytyczny dialog
– Uspokoić układ nerwowy i odzyskać poczucie bezpieczeństwa
– Wzmacniać życzliwość wobec siebie, akceptację i łagodność
– Budować odporność psychiczną i poczucie wpływu na małe kroki dnia
– Odbudowywać wiarę w swoją siłę, sprawczość i możliwość zmiany
– Delikatnie podnosić nastrój dzięki afirmacjom
Czy wieczorem, czy w ciągu dnia — słuchaj codziennie, aby budować nowe, wspierające ścieżki myślenia dzięki neuroplastyczności i powtarzalnym afirmacjom
Zaobserwuj podcast, aby otrzymywać nowe medytacje i afirmacje co tydzień.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Zaprojektuj świadomie swój idealny dzień.
Ta poranna, prowadzona medytacja łączy spokojny oddech i rozluźnienie z ustawieniem intencji, głęboką wizualizacją, praktyką wdzięczności i afirmacjami. Wykorzystaj uważność i „prawo przyciągania”, by ukierunkować się na spokój, produktywność i dobre doświadczenia.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Słuchaj codziennie, aby:
– Zaczynać dzień z jasną intencją i spokojem
– Podnosić energię i motywację do działania
– Naturalnie przyciągać pozytywne zdarzenia i sprzyjające relacje
– Wzmacniać pewność siebie, uważność i wdzięczność
Zaobserwuj podcast, aby otrzymywać nowe medytacje i afirmacje co tydzień.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Afirmacje dla kobiet na akceptację ciała, miłość własną i pewność siebie.
Ta prowadzona sesja łączy uważny oddech, delikatne rozluźnianie, afirmacje miłości własnej, łagodną wizualizację i pracę z podświadomością, aby uciszyć wewnętrznego krytyka, odzyskać spokój w swojej skórze i zbudować wspierającą relację z ciałem. Wykorzystujemy moc codziennej praktyki i neuroplastyczności — regularnie powtarzane, życzliwe słowa wzmacniają nowe, pozytywne ścieżki myślenia o sobie i o swoim ciele.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja pomoże Ci:
-Budować trwałą pewność siebie i poczucie własnej wartości
-Uwolnić wstyd, porównywanie i napięcie związane z wyglądem
-Czuć się komfortowo we własnej skórze — na każdym etapie życia
- Wzmacniać wdzięczność, spokój i łagodność dla ciała
Czy jako poranny rytuał, czy krótki reset w ciągu dnia — słuchaj codziennie, aby wzmacniać siłę wewnętrzną, spokój i pozytywne nastawienie.
Zaobserwuj podcast, aby otrzymywać nowe medytacje i afirmacje co tydzień.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Hipnoza na sen: zdrowie, szczęście, obfitość i wiara w siebie.
Ta nocna sesja łączy autohipnozę podczas snu, skan ciała i pracę z podświadomością, aby wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i otworzyć się na pozytywne programowanie podczas snu.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja pomoże Ci:
– Uspokoić myśli i wejść w głęboki, regenerujący sen
– Wzmacniać zdrowie, dobrostan emocjonalny i poczucie szczęścia
– Budować pewność siebie, miłość własną i poczucie własnej wartości
– Otwierać się na obfitość, dobrobyt i sprzyjające okoliczności
Dlaczego hipnoza podczas snu jest skuteczna:
Konsolidacja pamięci (TMR): podczas snu mózg porządkuje ślady pamięci. Delikatne bodźce dźwiękowe (sugestie, afirmacje) mogą działać jak „wskazówki” wspierające utrwalanie pożądanych skojarzeń.
Mniejsze filtrowanie poznawcze: w stanie sennego rozluźnienia spada wewnętrzny krytyk, co ułatwia przyjęcie pozytywnych komunikatów bez nadmiernej analizy.
Kotwiczenie reakcji fizjologicznych: łączenie sugestii z oddechem i rozluźnieniem buduje skojarzenie; z czasem sam bodziec słowny szybciej przywołuje stan spokoju.
Słuchaj codziennie, ponieważ powtarzalność utrwala nowe wzorce myślenia i odczuwania - każde odsłuchanie wzmacnia wspierające przekonania. Dzięki temu podświadomość częściej „wybiera” to na czym nam zależy.
Zaobserwuj podcast, aby otrzymywać nowe medytacje i afirmacje co tydzień.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Prowadzona medytacja mindfulness na relaks i wyciszenie.
W tej medytacji wykorzystamy: uważność (mindfulness), naturalny oddech, krótki skan ciała i łagodne wskazówki, aby:
- Wyciszyć i "zresetować" układ nerwowy oraz umożliwić mu odpoczynek i regenerację.
- Rozluźnić napięcia
- Wrócić do „tu i teraz”.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja pomoże Ci:
Słuchaj codziennie, a szczególnie wtedy, kiedy tego potrzebujesz. Krótka, regularna praktyka wzmacnia nawyk wyciszania i poprawia odporność emocjonalną w ciągu dnia.
Obserwuj podcast, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Ulecz swoje ciało — medytacja prowadzona dla regeneracji organizmu i odzyskania zdrowia.
Ta sesja łączy uzdrawiającą pracę z oddechem, koherencję serca, wizualizację oraz prawo przyciągania, aby stworzyć wewnętrzne warunki, w których ciało może naprawdę odpocząć, regenerować się i rozkwitać.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci:
– aktywować „tryb naprawy” poprzez oddech i koherencję serca
– przeprogramować podświadomość na zdrowie i witalność
– zestroić emocje ze stanem dobrostanu dzięki wdzięczności i uzdrawiającym afirmacjom
– praktykować „życie w końcowym rezultacie” — ucieleśnianie już uzdrowionej wersji siebie
Niezależnie od tego, czy to poranny, czy wieczorny rytuał, słuchaj codziennie, aby zredukować stres, wzmocnić wiarę w swoje zdrowie i by prowadzić swój organizm ku równowadze i regeneracji.
Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.
I pamiętaj! Ja zawszę będę tu na ciebie czekał :)
Sięgnij po najpotężniejszą poranną praktykę: wdzięczność.
Ta poranna medytacja prowadzona łączy uważny oddech, łagodne rozluźnienie ciała, praktykę wdzięczności, krótkie afirmacje i miękką wizualizację, aby obudzić ciało, wyciszyć umysł i wyznaczyć jasną intencję na ten dzień.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci:
– zacząć dzień z wewnętrznym spokojem i pozytywnym nastawieniem– przeprogramować podświadomość na pewność siebie, klarowność i lekkość– wzmacniać uważną obecność i docenianie prostych, codziennych chwil
– wykorzystać wizualizację, by poczuć spokojny start jak „czysta karta”
Słuchaj codziennie, aby wzmocnić uważność (mindfulness), regulować emocje, zmniejszyć napięcie i naturalnie przyciągać pozytywne doświadczenia w ciągu dnia.
Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.
Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)
Zostaw ten dzień za sobą i odpłyń w spokojny sen — medytacja prowadzona dla głębokiego odprężenia.
Ta kojąca sesja łączy uważny oddech, łagodny skan ciała, miękką wizualizację i prosty rytuał „półki na myśli”, aby wyciszyć umysł, uspokoić układ nerwowy i przygotować Cię na regenerujący sen.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci:
– uspokoić pędzące myśli oraz złagodzić stres i lęk
– odłożyć zmartwienia do jutra dzięki „półce na myśli”
– uwolnić napięcia w ciele dzięki łagodnemu skanowi od stóp do głów
– pielęgnować wdzięczność i wyobrazić sobie spokojną, bezpieczną przestrzeń
Niezależnie od tego, czy to element Twojej wieczornej rutyny, czy późnonocny reset, słuchaj codziennie, aby zasypiać szybciej, spać głębiej i budzić się wypoczęty/a.
Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.
I pamiętaj - ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)
Odzyskaj natychmiastowy spokój: medytacja prowadzona na stres, niepokój i napięcie.
Ta kojąca sesja łączy uważność, świadomy oddech, łagodną wizualizację i uspokajające sugestie, aby rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i przywrócić wewnętrzną równowagę.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja jest zaprojektowana, by pomóc Ci:
– spowolnić galopujące myśli i zmniejszyć wewnętrzny niepokój
– uwolnić napięcia w ciele dzięki łagodnemu skanowi ciała
– wyciszyć układ nerwowy oraz złagodzić stres i lęk
– zakotwiczyć uwagę w chwili obecnej, by odzyskać stały spokój
Czy to poranny rytuał, czy wieczorne wyciszenie, słuchaj codziennie, aby szybciej wracać do spokoju i czuć ugruntowanie przez cały dzień.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Afirmacje miłości własnej wzmacniają pewność siebie, otwierają serce i uruchamiają najsilniejszą formę manifestacji. Ta prowadzona medytacja, wsparta wysokowibracyjną muzyką, pomaga uwolnić podświadome blokady i krytyczny wewnętrzny głos, podnieść częstotliwość uczuć – samoakceptacji, wdzięczności i radości – oraz zainstalować nowe przekonania „jestem wystarczająca / wystarczający”, przyciągając relacje, sytuacje i obfitość rezonującą z miłością własną.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
🎧Usiądź wygodnie, weź trzy głębokie oddechy (rytm 4‑7‑8), zamknij oczy i powtarzaj afirmacje ze mną. Słuchaj w słuchawkach codziennie przez 21 dni – to minimalny czas, by nowe przekonania utrwaliły się w mózgu.
Nagranie jest dla osób zmagających się z niską samooceną lub perfekcjonizmem, praktykujących prawo przyciągania i dla każdego, kto chce pokochać siebie bezwarunkowo i żyć w zgodzie z sercem.
Jeśli poczułeś falę samoakceptacji, kliknij „Zapisz”, oceń ★★★★★ i podziel się odcinkiem z kimś, kogo kochasz – Twoje wsparcie pomaga nam dotrzeć do kolejnych serc.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
#afirmacje #selflove #medytacja
Afirmacje Przyciągające Dobrobyt, Bogactwo i Pieniądze – Pozytywna Medytacja Prowadzona 432 Hz wprowadzą Cię w stan otwartości na finansowy przepływ i obfitość. Ta sesja łączy energetyczne afirmacje z uzdrawiającą częstotliwością 432 Hz, aby:
🌱 przeprogramować podświadomość na przyciąganie pieniędzy i sukcesu
💎 uwalniać blokady związane z poczuciem niedostatku
💰 wzmacniać pewność siebie w podejmowaniu decyzji finansowych
🌟 otworzyć drzwi do nowych możliwości zawodowych i materialnych
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
🎧 Jak korzystać?
Usiądź wygodnie, zamknij oczy i weź trzy głębokie oddechy (4‑7‑8). Powtarzaj afirmacje razem ze mną, pozwalając, by wibracje 432 Hz wzmocniły Twoją intencję przyciągnięcia dobrobytu. Najlepsze rezultaty uzyskasz, słuchając codziennie przez minimum 21 dni.
Dla kogo?
• osoby pragnące poprawić swoją sytuację finansową
• przedsiębiorcy i freelancerzy szukający inspiracji
• każdy, kto chce świadomie przyciągać dobrobyt i szczęście
❤️ Jeśli poczułeś, jak energia obfitości płynie do Ciebie, kliknij „Zapisz”, zostaw ★★★★★ i podziel się odcinkiem – Twoje wsparcie pomaga docierać do kolejnych osób gotowych na finansową transformację.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
#afirmacje #dobrobyt #bogactwo #432Hz #medytacja
Afirmacje przyciągające bratnią duszę to 15‑minutowa, prowadzona medytacja, która otwiera Twoje serce na prawdziwą, głęboką relację. Powtarzając pozytywne mantry w rytmie oddechu i zanurzając się w wibracjach miłości, będziesz:
💖 uwalniać lęki przed bliskością i wątpliwości w relacjach
🌹 wzmacniać przekonanie „zasługuję na miłość, której pragnę”
🔮 wysyłać jasny sygnał do Wszechświata: „jestem gotowa/gotowy na związek dusz”
🌟 podnosić swoją energetyczną częstotliwość, przyciągając partnera rezonującego z Twoim sercem
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
🎧 Jak korzystać?
Usiądź wygodnie, zamknij oczy i weź trzy głębokie oddechy (4‑7‑8). Słuchaj w słuchawkach, powtarzaj afirmacje razem ze mną i wyobrażaj sobie sceny wspólnej radości i bliskości – to wzmacnia intencję manifestacji.
Dla kogo?
• osoby pragnące przyciągnąć prawdziwą, trwałą miłość
• praktykujący prawo przyciągania i medytację manifestacji
• każdy, kto gotów jest otworzyć serce na spotkanie bratniej duszy
❤️ Jeśli poczułeś, że Twoje serce się otworzyło, kliknij „Zapisz”, zostaw ★★★★★ i podziel się odcinkiem z przyjaciółmi – Twoje wsparcie pomaga innym odnaleźć drogę do miłości.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
#afirmacje #miłość #bratniadusza #manifestacja #medytacja
Medytacja wdzięczności to klucz do obfitości i prawdziwej transformacji. Wibracje 639 Hz w tej sesji wzmacniają serce i umysł, pomagając:
🌾 skupić się na tym, co już masz, i zwiększyć poziom radości
✨ wysłać do Wszechświata jasny sygnał: „dziękuję za więcej”
🍃 uwolnić negatywne myśli i zastąpić je uczuciem wdzięczności
🌟 przyciągnąć nowe możliwości, relacje i doświadczenia
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
🎧 Jak korzystać?
Usiądź wygodnie, weź trzy głębokie oddechy w rytmie 4‑7‑8, zamknij oczy i wypowiadaj na głos lub w myślach proste zdania wdzięczności („Dziękuję za zdrowie”, „Dziękuję za obfitość”). Pozwól, aby wibracje 639 Hz wzmocniły Twoją intencję i utrwaliły poczucie wdzięczności.
Dla kogo?
• osoby pragnące zwiększyć poziom szczęścia i docenić życie
• praktykujący manifestację i prawo przyciągania
• każdy, kto chce przyciągnąć więcej pozytywnych doświadczeń
❤️ Jeśli poczułeś moc wdzięczności, kliknij „Zapisz”, zostaw ★★★★★ i podziel się tą sesją z przyjaciółmi – Twoja reakcja pomoże więcej osób odkryć tę technikę manifestacji.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
#wdzięczność #medytacja #manifestacja #639Hz #mindfulness
Afirmacje na sukces, szczęście i pewność siebie to codzienna praktyka, która przeprogramowuje Twój umysł na zwycięstwo i radość. Powtarzaj te pozytywne mantry, aby:
🌟 zakorzenić przekonanie „odnoszę sukces we wszystkim, czego się podejmuję”
😊 wzbudzić w sobie poczucie głębokiej radości i wdzięczności za każdy dzień
💪 wzmocnić pewność siebie, odwagę działania i wiary we własne możliwości
🚀 przyciągnąć nowe okazje zawodowe, kreatywne inspiracje i satysfakcjonujące relacje
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
🎧 Jak korzystać?
Znajdź chwilę ciszy, usiądź lub stań przed lustrem, weź trzy głębokie oddechy (4‑7‑8) i powtarzaj każdą afirmację wyraźnie, najlepiej na głos. Codzienna praktyka przez minimum 21 dni wzmocni nowe wzorce myślowe.
Dla kogo?
• osoby dążące do rozwoju osobistego i zawodowego
• ci, którzy chcą zwiększyć poziom energii i motywacji
• wszyscy, którzy pragną budować trwałą pewność siebie
❤️ Jeśli poczułeś przypływ pozytywnej mocy, kliknij „Zapisz”, zostaw ★★★★★ i podziel się odcinkiem z przyjaciółmi – Twoje wsparcie pomaga nam tworzyć więcej inspirujących sesji.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
#afirmacje #sukces #szczęście #pewnośćsiebie #motywacja
Słuchaj tych afirmacji codziennie przez co najmniej 21 dni, aby zamanifestować w swoim życiu bogactwo, obfitość, dobrobyt, zdrowie i cokolwiek czego pragniesz. Ta afirmująca medytacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci przeprogramować swój sposób myślenia i podświadomość na sukces, obfitość i wolność finansową oraz wiele innych. Budź się każdego dnia z odnowioną determinacją i głębokim poczuciem dobrobytu.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Ciesz się tymi pozytywnymi afirmacjami dotyczącymi pieniędzy, sukcesu, obfitości i dobrobytu. Słuchaj ich codziennie, aby zamanifestować więcej bogactwa i możliwości w swoim życiu. Przeprogramuj swój umysł poprzez słuchanie ich w ramach codziennej rutyny.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Ta medytacja na sen to sesja relaksacyjna trwająca niecałe 20 minut, mająca na celu wyciszenie i ułatwienie zaśnięcia. Obejmuje wizualizacje i rozluźnianie ciała wspierane kojącą muzyką w tle.Jest to idealne narzędzie na sen oraz na radzenie sobie ze stresem, przydatne w trudnych momentach. Jeśli obudzisz się w nocy i nie będziesz mógł/mogła zasnąć, ta medytacja również pomoże.Sesja zawiera relaksacyjną muzykę, spokojny oddech i łagodne prowadzenie.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)
Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które powtarzamy, aby wzmocnić wiarę w siebie, poprawić nastrój i osiągnąć pozytywne efekty w życiu. Ich celem jest zmiana negatywnych myśli i przekonań, które mogą utrudniać nam realizację celów, na pozytywne i budujące.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Afirmacje są szeroko stosowane w psychologii, rozwoju osobistym, medytacji, terapii i codziennym życiu. Mają na celu poprawę naszego stanu emocjonalnego i psychicznego poprzez zamianę negatywnych myśli na pozytywne.
Są szczególnie pomocne dla osób z niską samooceną, które często myślą negatywnie o sobie i swoich umiejętnościach. Regularne powtarzanie pozytywnych afirmacji może pomóc w zwiększeniu samooceny i wiary w siebie.Afirmacje dotyczące bogactwa mogą wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu, zwiększając motywację i determinację w dążeniu do celów. Powtarzanie afirmacji związanych z naszymi celami może pomóc w osiągnięciu sukcesu, poprawie nastroju, siły i poczucia spełnienia.
Regularność jest kluczowa w stosowaniu afirmacji. Codzienne powtarzanie pozytywnych stwierdzeń przez określony czas pomaga utrwalić pozytywne przekonania i wzmocnić wiarę w siebie.Afirmacje można stosować w różnych sytuacjach, takich jak przed egzaminem, ważnym spotkaniem czy prezentacją. Powtarzanie pozytywnych afirmacji przed takimi wydarzeniami może pomóc w redukcji stresu i zwiększeniu pewności siebie.
Ważne jest, aby afirmacje były realistyczne i oparte na faktach. Powtarzanie nieprawdziwych stwierdzeń może prowadzić do utrwalenia negatywnych przekonań i poczucia niepowodzenia.
Podsumowując, afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które powtarzamy, aby wzmocnić wiarę w siebie, poprawić nastrój i osiągnąć pozytywne rezultaty. Pomagają one zastąpić negatywne myśli pozytywnymi, wprowadzić pozytywne zmiany i poprawić pewność siebie.
To, na czym koncentrujesz swoje myśli i uczucia, przyciągasz do swojego życia, niezależnie od tego, czy tego chcesz. Oznacza to, że cokolwiek negatywnego zdarzyło się w Twoim życiu, można to odwrócić poprzez zmianę nastawienia. Ważne jest, aby czuć się dobrze, ponieważ Twój nastrój wysyła sygnały do wszechświata, przyciągając do Ciebie coraz więcej dobra. Im lepszy masz nastrój, tym więcej przyciągasz rzeczy, które pomagają Ci go utrzymać i wynoszą Cię na wyższy poziom.
Kiedy czujesz się źle, pamiętaj, że możesz zmienić nastrój natychmiast. Przełącz się na pozytywny nastrój, stosuj afirmacje i bądź wdzięczny. Rozwój osobisty dostarcza narzędzi do lepszego życia i pozytywnego myślenia. Ważna jest również medytacja, zwłaszcza medytacja na sen lub medytacja poranna.
Prawo przyciągania jest widoczne wszędzie. Przyciągasz do siebie ludzi, pracę, okoliczności, zdrowie, bogactwo, długi, radość i społeczność, w której żyjesz. To wszystko przyciągasz jak magnes. Twoje życie to fizyczna manifestacja myśli, które pojawiają się w Twoim umyśle. Prawo i siła przyciągania nie są pobożnymi życzeniami ani wyimaginowanym szaleństwem. Wymagają one głębokiego zrozumienia. Fizyka kwantowa zaczyna odkrywać, że wszechświat nie mógłby istnieć bez myśli, które kształtują każdą rzecz.
Przykładowe afirmacje bogactwa:
- Mam dużo pieniędzy, dzięki którym mogę realizować swoje potrzeby i spełniać marzenia.
- Zasługuję na wysokie zarobki – dobrze zarabiam.
Przykładowe afirmacje szczęścia:
- Jestem szczęśliwa/y i spełniona/y,
- Widzę pozytywne zmiany w swoim życiu i wiem, że dalej będzie jeszcze lepiej.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)